Kuinka auttaa lasta kehittämään itseluottamusta
Miscellanea / / April 03, 2023
Tämä persoonallisuuden piirre muodostuu varhaisesta iästä lähtien ja riippuu suoraan koulutuksesta.
Milloin kannattaa kehittää itseluottamusta lapsessasi
Itseluottamus on kykyä arvioida kykysi riittäväksi saavuttaaksesi tavoitteesi. Tämä ominaisuus liittyy suoraan itsetuntoon, eli ihmisen yleiseen näkemykseen omasta persoonallisuudestaan ja asemastaan yhteiskunnassa.
Ja molemmat nämä ominaisuudet alkavat muodostua hyvin varhaisesta iästä lähtien. Psykologi Ksenia Nesyutina sanoo, että itsetunnon perusta lasketaan aikana, jolloin lapsi ei ole vielä on tietoinen itse.
Aluksi vauva imee itseensä äidin asenteen: miten hän katsoo häntä, miten hän reagoi hänen tarpeisiinsa, mitä hän tuntee. Tästä lapsen ensimmäiset ajatukset itsestään alkavat muotoutua - syvä emotionaalinen itsetuntotaso, joka muodostuu ennen kolmen vuoden ikää.
Ksenia Nesyutina
Itsetunto voidaan jakaa kognitiiviseen (vahvuuksien ja heikkouksien tunteminen) ja emotionaaliseen (asenne sitä kohtaan). Jos jälkimmäinen kärsii, henkilö voi aliarvostaa saavutuksiaan, taitojaan ja kykyjään pitäen niitä "hölynpölynä". Mielessään hän saattaa ymmärtää saavuttaneensa paljon, mutta syvällä sisimmässään hän silti pitää itseään riittämättömänä.
Yhdessä tutkimuksessa huomioituettä lapsilla on jo viiden vuoden iässä tietty itsetunto ja siksi lapsen itseluottamuksesta kannattaa huolehtia jo kauan ennen kuin hän saa ensimmäisen arvosanansa koulussa. Lisäksi tämä persoonallisuuden laatu suoraan riippuu vanhemmilta.
Mukaan tutkimustaEnsinnäkin huomio ja lämpö ihmissuhteissa ovat tärkeitä lapsen itsetunnon kannalta. Nämä ovat yleisiä periaatteita, ja tarkemmat suositukset riippuvat iästä.
Koska lasten ja nuorten kehityksen ominaisuudet ovat hyvin erilaisia, analysoimme pääsääntöjä koulutus itsevarma lapsi syntymästä 12-vuotiaaksi. Ja puhumme erillisessä artikkelissa siitä, kuinka työstää nuorten itsetuntoa.
Kuinka kehittää itseluottamusta alle 2-vuotiaalle lapselle
Psykologi Julia Fedotova sanoo, että tänä aikana vauva ja vanhempi ovat eräänlaisessa henkisessä symbioosissa keskenään ja aikuisen käyttäytyminen ja teot sisältävät tiettyjä tunneviestejä.
Ne voivat olla sekä positiivisia ("Olen siellä, kaikki on hyvin, ole rauhallinen") ja negatiivisia ("Tunteillasi ja tunteillasi ei ole väliä").
Tällaisten viestien perusteella lapsi alkaa rakentaa perustaa omalle "minälleen", hän kehittää perusluottamusta maailmaan ja positiivisen tai negatiivisen asenteen itseään kohtaan.
Julia Fedotova
Tänä aikana vanhemman emotionaalinen ja fyysinen läheisyys, huomio vauvan eri ilmenemismuotoihin, hyväksyntä ja rauhallinen, itsevarma reaktio ovat erittäin tärkeitä.
Ota lapsi syliisi useammin, varsinkin jos hän haluaa sitä, älä jätä häntä huomiotta itkeä äläkä jätä häntä rauhaan, jos se pelottaa ja järkyttää häntä.
Alle 2-vuotiaita lapsia ei voi hemmotella – mitä enemmän huomiota, rakkautta ja huolenpitoa he saavat, sitä parempi heidän kehityksensä ja mielenterveydelleen.
Kuinka kehittää itseluottamusta 2-4-vuotiailla lapsilla
Huolehdi useista tärkeistä tekijöistä.
Suojaa lastasi stressiltä
Tässä iässä lapset ovat hyvin itsekeskeisiä: he näkevät itsensä universumin päähahmona ja uskovat, että kaikki riippuu heistä ja tapahtuu heidän syytään.
Ksenia Nesyutina selittää, että tällä tavalla lapsen psyyke suojataan täydellisen puolustuskyvyttömyyden ja vanhemmista riippuvuuden tunteelta.
Tämä on täysin normaali mekanismi, mutta joissakin iskuissa se voi vahingoittaa itsetunto. Siksi varhaisessa iässä on erittäin tärkeää suojella lapsia negatiiviselta tiedolta.
Ksenia Nesyutina
Vaikka vanhemmat vain vannoisivat lapsen edessä, tämä tarkoittaa hänelle, että hän on syyllinen: hän teki jotain väärin. Ja jos aggressio leviää häneen, vauva alkaa uskoa olevansa huono, vaikka hän ei todellakaan ole syyllinen tällaiseen reaktioon, ja vanhempi vain hajosi väsymyksen vuoksi. Tämän seurauksena lapsen itsetunto laskee ja muodostuu negatiivinen minäkuva.
Anna lapsesi olla itsenäinen
Julia Fedotova sanoo, että kahdesta neljään vuoteen lapset yrittävät aktiivisesti näyttää itsenäisyytensä. Ja meidän on vastattava kunnolla näihin tarpeisiin.
Monet vanhemmat kyllästyvät pojan tai tyttären hankaliin yrityksiin tehdä jotain itse. He eivät esimerkiksi voi kärsivällisesti katsoa, kuinka lapsi yrittää napata takkia, ja he tekevät sen hänen puolestaan. Tai he eivät saa auttaa siivouksen aikana, koska hän ei silti tee sitä yhtä hyvin kuin aikuinen.
Samaan aikaan lapsi päättää, mitä hän voi ja ei voi tehdä, keskittyen rakkaiden reaktioon. Positiivista palautetta vanhemmilta OK ja tukea - vahvistaa itseluottamusta. Ja liiallinen valvonta, ylisuoja tai ankara kritiikki päinvastoin tekevät vaikeaksi uskoa heidän kykyihinsä.
Kannusta lastasi itsenäistymään. Anna hänen napata vaatteensa, lakaista lattiat, valmistaa yksinkertaista ruokaa opastuksellasi.
Kehota ja ohjaa häntä, sano, että kaikki järjestyy. Ylistys onnistumisista ja lohdutus epäonnistumisen varalta.
Kuinka kehittää itseluottamusta 4-6-vuotiailla lapsilla
Esikouluvuosina lapsen sosiaaliset yhteydet laajenevat, mutta suhteet vanhempiin tai muihin tärkeisiin aikuisiin ovat yhä määrääviä hänen elämäänsä.
Säädä ylistyksen ja kritiikin määrää
Ksenia Nesyutina sanoo, että kuuden vuoden ikään asti lapsi ei voi nähdä itseään kokonaisena ihmisenä, jolla on sekä huonoja että hyviä ominaisuuksia.
Esikoululaiset jakavat maailman mustaan ja valkoiseen, kuten satuja, ja tämä näkemys ulottuu asenteeseen itseään kohtaan. Lapsi on joko huono tai hyvä. Ei ole kolmatta.
Kun ylistät lapsia, heidän positiivinen minäkuva vahvistuu, kun moitit - negatiivinen. Jos kommunikaatiossa kritiikki vallitsee, lapsi vakuuttuu olevansa "paha", "laiska", "taidoton", ja tulevaisuudessa tämä vaikuttaa hänen itseluottamukseensa.
On selvää, että harvinaiset vanhemmat voivat täysin pidättäytyä kritisoimasta lapsiaan, ja tämä on normaalia. Tärkeintä on, että "valkoinen" puoli - positiivinen kiinnostus lapseen, ylistys, mainitseminen hänen hyvistä puolistaan - painaa "mustan".
Auta lastasi näkemään, missä hän on hyvä
Jos vanhemmat eivät kiinnitä riittävästi huomiota lapsiin, he eivät saa palautetta siitä, ovatko he hyviä vai huonoja. Eikä se ole sen parempaa kuin jatkuva kritiikki.
Ksenia Nesyutina neuvoo kokeilemaan yhtä yksinkertaista tekniikkaa, joka auttaa lasta määrittämään kiinnostuksen kohteet ja vahvuudet ja josta voi myöhemmin tulla itseluottamuksen perusta.
Ksenia Nesyutina
Jos huomaat, että lapsi on intohimoinen johonkin, tekee jotain mielellään, kerro siitä hänelle. Ei ole välttämätöntä kehua avoimesti, joskus riittää, kun huomaat: "Näen mistä pidät", "Olet intohimoinen, olet kiinnostunut" tai "Olet hyvä siinä".
Aikuisille saattaa tuntua, että itsestäänselvien asioiden puhuminen on turhaa, koska lapsi itse luultavasti ymmärtää mistä on kiinnostunut ja on intohimoinen. Mutta itse asiassa tämä ei ole niin: lapset eivät keskity tähän eivätkä usein ymmärrä, miten he tekevät sen. Kommenttisi voi olla hyvä vihje ja parannusperuste itsetunto.
Jos esimerkiksi huomaat, että lapsi on hyvä piirtämään, siitä tulee osa hänen kognitiivista itsearviointiaan. Kun hän on vieraassa, pelottavassa ympäristössä, kuten päiväkodissa, hän pystyy käyttämään tietojaan ja taitojaan todistaakseen arvonsa, hankkiakseen uusia ystäviä ja rakentaakseen itseluottamusta.
Kuinka lisätä itseluottamusta 6-12-vuotiailla lapsilla
Tässä iässä on monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa lapsen itsetuntoon: menestyminen opiskella, asema vertaisryhmässä, kaikkien taitojen ja kykyjen läsnäolo. On useita keskeisiä kohtia, jotka on otettava huomioon.
Osoita kiinnostusta oppimiseen
Nyt mielipide vaikuttaa myös itseluottamukseen opettajat. Huonot arvosanat voivat vahingoittaa lapsen itsetuntoa ja heikentää hänen motivaatiotaan opiskella.
Yhdessä tutkimuksessa selvitettyettä sitoutuneiden ja sitoutuneiden vanhempien lapset pärjäävät yleensä paremmin, mikä lisää heidän pätevyyttään ja ylläpitää itseluottamusta.
Osoita kiinnostusta sitä, miten lapsesi oppii. Tarkista hänen kotitehtävänsä, auta häntä voittamaan ongelmia tieteenaloilla, joita ei ole annettu hänelle.
Älä samalla vedä rinnakkaisuutta lapsen akateemisen suorituskyvyn ja hänen menestyksensä välillä. Selitä, että arvosana ei ole ainoa kriteeri, jonka mukaan häntä arvioidaan. Kaikki sitoutuvat virheitä, eikä siinä ole mitään vikaa.
Älä vertaa muihin
Älä yritä verrata lapsiasi luokkatovereihinsa tai ystäviin motivoidaksesi, vaan yritä antaa objektiivista palautetta saavutuksista.
Koulupoika 6–12-vuotias osaa jo itsenäisesti arvioida tekojaan, ja ihailu tyhjästä tai päinvastoin ansioiden ja ponnistelujen vähättely voi vaikuttaa suuresti hänen itseluottamukseensa.
Julia Fedotova
Tässä iässä lapsi alkaa tahattomasti vertailla itseään ikätovereihinsa yrittääkseen ymmärtää, mikä hänen asemansa on, mikä paikka hänellä voi olla sosiaalisessa hierarkiassa. Ja jos jatkuvasti korostat muiden lasten etuja häneen verrattuna, hän voi tuntea olevansa kykenemätön olemaan muiden kanssa samassa tasossa ja hänen itseluottamuksensa voi kärsiä.
Ole tietoinen lapsesi sosiaalisesta elämästä
Kiusaaminen, kiusaaminen ja väkivalta voivat aiheuttaa suurta haittaa lapsen psyykkiselle tilalle, lisäksi mahdollisimman lyhyessä ajassa. Julia Fedotova kertoo, että monet uhrit syyttävät aikuisiässä alitajuisesti itseään tapahtuneesta ja heidän itseluottamuksensa palauttaminen vie paljon aikaa ja vaivaa.
Jotta et menetä tällaisia hetkiä, yritä rakentaa luottamuksellinen suhde lapsesi kanssa. Ole kiinnostunut hänen asioistaan, kysy, kuinka hän viettää aikaa ystävien kanssa, kuinka opettajat ja muut aikuiset kommunikoivat hänen kanssaan.
Mikä voi estää lasta kehittämästä itseluottamusta?
On useita tekijöitä, jotka vaikuttavat negatiivisesti lasten itsetuntoon ja itseluottamukseen. Otamme ne yksitellen.
Vanhempien arvaamaton vastaus
Julia Fedotova sanoo, että lapsen traumaattisin kokemus voi olla vanhempien arvaamaton ja odottamaton reaktio.
Esimerkiksi tänään äiti huutaa lapsen päälle pesemättömien astioiden takia tai jopa jättää hänet huomiotta useiden päivien ajan yrittäen näyttää kuinka onneton hän on. Ja huomenna hän ei yksinkertaisesti kiinnitä huomiota likaiseen astiaan pesualtaassa, hän voi hemmotella häntä jollakin maukkaalla tai kutsua hänet suosikkiviihdepaikkaansa.
Toinen esimerkki on koulun käsittämätön suhtautuminen arvosanoihin. Esimerkiksi viisivuotiaan lapsi ei kuule kehua, mutta samaan aikaan se saa neljän tai kolmen takia kritiikkiä.
Julia Fedotova
Tällaisilla arvaamattomilla reaktioilla lapsessa voi muodostua katkeaminen kausaalisissa suhteissa. Hän ei enää ymmärrä merkitystään ja arvoaan ihmisenä ja pyrkii vain ansaitsemaan hyväksyntää.
Aseta säännöt, pane ne täytäntöön ja ole johdonmukainen. Lasten tulee ymmärtää selvästi, mihin toimiin he saavat rohkaisua ja mihin he tulevat rangaistaan.
Lapsen persoonallisuuden yhdistäminen hänen väärinteoihinsa ja saavutuksiinsa
On erittäin tärkeää saada lapsi vakuuttuneeksi siitä, että häntä arvostetaan ja rakastetaan sellaisena kuin hän on. Vain siksi, että hän on olemassa tässä maailmassa.
Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi sivuuttaa huonoa käytöstä ja sallia kaikki. On tärkeää, että lapsi tietää olevansa vastuussa teoistaan ja joidenkin seuraukset voivat olla tietynlaisia seuraamuksia. Mutta samaan aikaan vanhempi ei lakkaa rakastamasta häntä.
Jos lapsesi on tehnyt jotain pahaa, kerro hänelle, että olet tyytymätön ja selitä, kuinka voit muuttaa käyttäytymistäsi. Yhdessä voit analysoida syitä, miksi tämä tai tuo negatiivinen tilanne syntyi, löytää rakentavia tapoja käsitellä sitä ja miettiä, kuinka estää tämän tapahtuman tulevaisuudessa.
Yritä samalla kertoa lapselle, että teko on paha, ei lapsi itse. Varmista, että hän tietää siitä.
Saatuaan tietää, että se on arvokasta ja tarpeellista voitosta tai tappiosta riippumatta, lapsi saa sille luotettavan perustan itseluottamusta, osaa antaa oikeudenmukaisia arvioita omista toimistaan ja korjata niitä käyttäytymistä.
Nämä taidot antavat hänelle mahdollisuuden läpäistä onnistuneesti teini-ikäinen ikä hormonaalisten myrskyjen ja maksimalismin kanssa. Lue seuraava artikkeli oppiaksesi auttamaan lapsia tänä vaikeana aikana.
Lue myös🧐
- Kuinka opettaa lapsesi pitämään lupaukset
- Ketkä vanhemmat kasvattavat onnellisia ja menestyviä lapsia
- 7 tärkeää lausetta, jotka kerrot lapsillesi useammin