6 lainausta, joiden merkitys on syvempi kuin miltä ne näyttävät ensi silmäyksellä

1. Aika ei paranna, se vain muuttaa ajatuksia

Jopa akuutin kipu tylsyy ajan myötä. Tämä tapahtuu, koska koko elämämme opiskelemme, opimme uusia asioita, hankimme kokemusta ja kehitämme. Kiitos uusista tapahtumatiedoista yliarvioituYleiskatsaus - Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) / NHS aivomme, alamme nähdä ne eri tavalla.

Mutta on tilanteita, jotka loukkaavat meitä niin paljon, että katsomme niitä hyvin kapeasti, emme saa uutta tietoa ja juutumme niihin. Tässä tulee apuun kognitiiviset psykologit. Asiantuntijat auttavat sinua kysymään itseltäsi ja hankkimaan uutta tietoa. Näin päästään eroon tietoisuuden ansoista, näkemään tapahtumat toiselta puolelta, arvioimaan objektiivisesti omaa reaktiota ja tunteitaan.

2. Maailman mukavin paikka on rakkaan ihmisen halaus

Jokainen halaus on arvokas ja tärkeä: kosketus auttaa saamaan yhteyden toiseen ihmiseen ja tuntemaan olonsa turvalliseksi. Ja tälle on tieteellinen selitys. Mielentila ei vaikuta vain aivoihin, vaan myös kehoon. Tietyt lihasryhmät reagoivat stressiin ja auttavat sinua selviytymään siitä. Tunnistamme tämän intuitiivisesti jo lapsuudessa ja esimerkiksi valokuvasta päätämme, että ihminen itkee yksinkertaisesti katsomalla hänen ilmeitään ja asentoaan.

Jos negatiivista tilannetta ei voida ratkaista rationaalisten argumenttien tai tunteiden roiskumisen avulla, niin se jäännöksetKehosuuntautunut psykologinen terapia / NHS kehon tasolla - lihakset ilmestyvät Jännite. Jos et työskentele näiden tunteiden kanssa, sinulla on lihaspuristimet. Sitten ne muuttuvat lohkoiksi, joista "kuori" kasvaa. Hän "jäädyttää" nämä tunteet suojellakseen henkilöä. Keholähtöiset terapeutit työskentelevät tällaisten tapausten kanssa.

3. Älä kasvata lapsiasi, he näyttävät silti sinulta. kouluttaa itseäsi

Tämä englanninkielinen sananlasku ei sano vain, että sinun ei pitäisi rangaista lasta tupakoinnista tupakka kädessään. Hänen ajatuksensa on paljon laajempi. Vauva syntyy "puhtaalla pöydällä" ja oppii sitten elämään tutkimalla ympäröivää maailmaa, erityisesti perhettään. Tällä rakenteillaBehaviorismi / Stanford Encyclopedia of Philosophybehaviorismi - psykologinen käsite, jonka ydin on, että kaikki ihmisen käyttäytyminen johtuu sen reaktiosta ulkoiseen ympäristöön ja esi-isiensä kokemuksiin.

Ihminen on monimutkainen olento, joten psykologiaa ei voitu pelkistää behaviorismiin. Mutta tämän suunnan ansiosta psykologi voi auttaa henkilöä pääsemään eroon fobioista ja huonoja tapoja.

4. Todellisuudessa ei ole oikeaa valintaa - on vain tehty valinta ja sen seuraukset.

Tämä saattaa kuulostaa tekosyyltä. Mutta tämä on tärkeän filosofian haaran perusta. Eksistentalistiset filosofit uskomme, että maailmankaikkeus on niin käsittämätön ihmisille, että mielemme ei yksinkertaisesti voi arvioida valinnan oikeellisuutta. Samalla ihmiset ovat tuomittuja jatkuvasti kohtaamaan valinnan ja kantamaan siitä vastuun.

Eksistentalistiset psykologit eivät ole niin pessimistisiä tämän suhteen. Heille jokaisen polku on ainutlaatuinen, hänen kokemustaan ​​ei voida projisoida muihin, joten on mahdotonta arvioida mikä on oikein ja mikä ei. Mutta pääasia, että ihminen pystyy VastaaLyhyet interventiot ja lyhyet terapiat päihteiden väärinkäyttöön / National Library of Medicine tehdystä valinnasta ja, jos prosessissa ilmenee ongelmia, ratkaise ne.

5. Älä kadu sitä, mitä teit, kadu sitä, mitä et tehnyt

Usein tällä mottolla ihmiset tekevät hyvin kiistanalaisia ​​asioita hyvinvointinsa eteen, mutta tästä voi olla hyötyä. Gestalt-terapeutit he sanovat, että tyydyttämättömät tarpeet ovat jatkuvasti aja sivuunGestaltterapia / Britannica aivojen ja sen resurssien huomion. Kunnes saat mitä haluat. Joten vaikka toiminta ei tuottanut odottamaasi tulosta, se ainakin rauhoitti mielesi. Ja tämä on jo hyvä.

6. Jos sinulla ei ollut pyörää lapsena ja nyt sinulla on Bentley, sinulla ei silti ollut pyörää lapsena.

Se kuulostaa julmalta, mutta tässä on totuus - me kaikki olemme lapsuudesta peräisin. Tämä teoria perustuu psykoanalyysi. Mitä tulee häneen, esitellään vuosia kestänyt sohvapuhe, Freud ja kätketyt falliset symbolit kaikessa. Mutta itse asiassa tämä menetelmä auttaa henkilöä selvittääTietoja psykoanalyysistä / APsaA sisäisessä maailmassa ja tekojensa motiiveissa.

Psykoanalyysi auttaa löytämään tuhoisia asenteita, myös lapsuudesta peräisin olevia, ja käsittelemään niitä niin, että ne lakkaavat puuttumasta nykyhetkeen. Jos Gestalt-terapeutti tarjoutuu ostamaan kaksipyöräisen ystävän Bentleyyn, psykoanalyytikko auttaa ymmärtämään, miksi polkupyörä on niin tärkeä ja mitä se symboloi. Ehkä kyse ei ole ollenkaan hänestä.