Lifehacker Podcast: Kuinka stressi ja kokemukset muuttavat fyysisesti aivojamme
Miscellanea / / August 09, 2022
Aivoissa on kolme aluetta, jotka reagoivat eniten stressiin.
Vakavat shokit ja krooninen stressi vaikuttavat moniin elämän osa-alueisiin: ruokahalu katoaa, uni häiriintyy ja mielenterveys yleensä kärsii. Mutta harvat tietävät, että psykologinen vaikutus voi kirjaimellisesti vahingoittaa aivoja. Se aiheuttaa melko selkeitä fyysisiä vaurioita harmaalle aineelle. Esimerkiksi amygdala kasvaa, kun taas hippokampus kutistuu. Kuinka ja miksi näin tapahtuu, opit Lifehacker Podcastin seuraavasta numerosta.
Tilaa Lifehacker Podcast ja ota se käyttöön missä se sopii: Apple Podcastit, Google Podcastit, YouTube, «Yandex musiikki», «Yhteydessä», «Ääni», valettu laatikko, Pocket Casts ja äänivirta.
Jos et halua kuunnella lukea.
Lue myös🧐
- Kuinka saada aivosi menestymään neurotieteen avulla
- Kuinka harjoitella kehittämään aivoja ja pitämään ne terveinä
- Kuinka palata elämään pitkän stressin jälkeen
Mitä ostaa huolehtiaksesi auton rungosta itse: 11 välttämätöntä tuotetta
Viikon parhaat tarjoukset: alennukset AliExpressistä, LitResistä, Yves Rocherista ja muista myymälöistä