30. raskausviikko: mitä tapahtuu vauvalle ja äidille - Lifehacker

Äitiysloman alkaminen.

Tekstin kirjoittaja

Julia Shevchenko

Synnytyslääkäri-gynekologi ja toimittaja.

Miltä lapsesi näyttää?

Sikiö jatkaa kasvaa. Nyt sen pituus on keskimäärin 39,9 cm ja paino 1,3 kg.

Lapsi tietää jo avata silmät, keskittyä ja erottaa vaalea ja tumma. Mikä parasta, hän näkee esineitä, jotka sijaitsevat 20–25 cm: n etäisyydellä. Mutta hän ei silti voi seurata liikkuvia esineitä - tällainen taito ilmestyy vasta 3 kuukauden iässä.

Ohuet pörröiset hiukset alkavat kadota. Joillakin täysiaikaisilla vauvoilla ne voivat kuitenkin jäädä hartioille, selkään ja korviin syntymähetkeen mennessä. Mutta myöhemmin tämä nukka putoaa edelleen.

Muistettavaa tässä vaiheessa

• Äitiysloma alkaa, joten voit omistaa enemmän aikaa itsellesi. Tämä on oikea aika rentoutua, tehdä yksinkertaisia ​​harjoituksia ja opiskella raskaana olevien naisten ryhmässä. Joku alkaa jo tutustua siihen, kuinka vaipat puetaan oikein tai käytetään hihnaa.
• Huono terveys ei ole harvinaista tänä aikana. Heikkous huolestuttaa yhä useammin ja väsymys ilmaantuu jo pienen kuormituksen jälkeen. Sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi tekemään jotain, jos haluat rentoutua.
  instagram viewer