Tutkijat ovat havainneet: on parempi juoda vähän alkoholia joka päivä kuin humalassa kerran viikossa

turvallinen annos alkoholia ei ole olemassa, mutta silti sen aiheuttamat riskit riippuvat pitkälti siitä, kuinka paljon ja kuinka usein ihminen juo. American Journal of Preventive Medicine -lehdessä julkaistu uusi tutkimus paljastaa ominaisuuden, joka on aiemmin saanut vain vähän huomiota. Ihmiset, jotka muissa tutkimuksissa on yleensä luokiteltu kohtalaiseksi juoviksi, ovat usein alttiita humalahakuisille juopoille ja muille terveysongelmille.

Tosiasia on, että tutkijat ottavat tietoja kerätessään yleensä huomioon kyselyyn osallistuneiden alkoholin määrän kokeita käytetään viikoittain, jättäen huomioimatta suurten määrien harvinaisen käytön ongelmat alkoholia. Näin ollen henkilöä, joka juo 7 annosta joka lauantai, pidetään maltillisena juojana - aivan kuten henkilöä, joka juo lasin viiniä joka ilta.

Tutkijat Texasin ja Stanfordin yliopistoista analysoituHumalahdus ja alkoholiongelmat kohtalaisen keskimääräisen alkoholin käyttäjillä / American Journal of Preventing Medicine

heidän kollegoidensa vuosina 2004-2015 tekemän tutkimuksen tulokset. Näiden 9 vuoden aikana tutkijat havaitsivat 1 229 vapaaehtoista, jotka käyttivät säännöllisesti alkoholia.

Osallistujat luokiteltiin kohtalaisiin ja runsaisiin juomiseen, ja kohtalainen juominen määriteltiin keskimäärin yhdeksi juomaksi päivässä. Maltillisen ryhmän edustajilta kysyttiin, kuinka usein he juovat yli 5 alkoholijuomaa päivässä. Kävi ilmi, että 70 % tekee sen viikoittain. Tämä viittaa siihen, että he kuluttavat koko viikoittaisen alkoholiannoksen yhdellä istumalla.

Tällaiset mieltymykset eivät jää huomaamatta. Juovilla, jotka juovat paljon kerralla, on viisi kertaa suurempi riski saada alkoholiin liittyviä terveysongelmia verrattuna ihmisiin, jotka juovat vähän alkoholia säännöllisesti. Samaan aikaan uusien ongelmien kehittymisen riski 9 vuoden jälkeen on kaksi kertaa suurempi. Nämä tulokset osoittavat, että keskimääräinen kulutus ei yksinään kuvaa riittävästi juomisen riskiä.

Kirjoittajat totesivat, että nykyiset toimenpiteet alkoholiriippuvuuden ehkäisemiseksi on suunnattu pääasiassa nuoremmalle sukupolvelle, kun taas yli 30-vuotiaiden juomaongelmalle annetaan ansaitsemattoman vähän huomio.