Kuinka koskettaa kaunista: Lifehackerin ja Otkritie-pankin opas

Filharmoniassa käyminen on hyödyllistä viihdettä. Klassiset melodiat pystyvät suojellaGülay Altun Uğraş, Güven Yıldırım, Serpil Yüksel, Yusuf Öztürkçü, Mustafa Kuzdere, Seher Deniz Öztekin. Erityyppisen musiikin vaikutus potilaiden preoperatiiviseen ahdistuneisuuteen: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus / Täydentävät terapiat kliinisessä käytännössäLisää stressistä parantaaM. F. Gonzalez, J. R. Aiello. Enemmän kuin korvaa näkee: Tutkitaan kuinka musiikki vaikuttaa kognitiivisten tehtävien suoritukseen / Journal of Experimental PsychologyLisää tuottavuus ja peruuttaaSimone M. Ritter, Sam Ferguson. Onnellinen luovuus: Onnellisen musiikin kuunteleminen helpottaa erilaista ajattelua / PLoS ONELisää

luovasta kriisistä. Loistava tapa pelastaa itsesi määräaikojen vuorelta ja loppuunpalamiselta.

Jos et ole aiemmin pitänyt klassikoista, voit aloittaa konserteilla, joissa esitetään moderneja teoksia. Kuuntele esimerkiksi sinfonisia versioita rock-hiteistä tai kuuluisien elokuvien ääniraitoja. Muuten, joskus tällaisia ​​esityksiä pidetään epätyypillisissä paikoissa ja niistä tulee jopa holografisia esityksiä.

Lippujen hinnassa on helppo säästää rahaa. Osta ne ensin aggregaattoreista cashbackilla: näin saat osan rahoista takaisin, jotta voit käyttää ne myöhemmin muuhun viihteeseen. Toiseksi, tutki salin ulkoasua ja valitse halvat istuimet. Ensimmäisistä riveistä tai parvekkeesta ei ole järkeä maksaa liikaa: konserttisaleissa on yleensä hyvä akustiikka, joka antaa miellyttävän äänen missä tahansa kohdassa.

Tai ehkä vierailla kielillä, kirjallisuudessa tai filosofiassa - valitse mikä on lähempänä sinua. Ja tee se huvin vuoksi. Vaikka kurssi ei auta kiipeämään uraportailla, sen avulla pääset tutustumaan hienoihin asioihin lähemmin ja katsomaan joitain elämän ilmiöitä eri tavalla. Tai ainakin heittää uusi aihe keskusteluun ystävien ja työtovereiden kanssa.

Muuten, sinun ei tarvitse käyttää rahaa koulutukseen. Internetistä on helppo löytää ilmaisia ​​luentoja eri aiheista. Ja niitä ei julkaista vain YouTubessa: verkkoyliopistot myös avaavat säännöllisesti joitain ohjelmia kaikille. Mutta jos sinua kiinnostavaa kurssia ei ole saatavilla ilmaiseksi, sinun ei silti kannata vaipua epätoivoon. Maksa harjoituksista cashbackilla! Säästä tarpeeksi rahaa pankissa "Avaaminen" yksinkertainen: nyt uudet asiakkaat saavat 5 % debit-kortilleen kaikista ostoksistaan. Cashback tippuu tilille bonusruplina - pankin hakemuksessa ne voivat kompensoida minkä tahansa ostoksen.

Klassikoihin tutustuminen on tämän päivän kuuma trendi. Siksi Kubrickin, Bergmanin, Allenin tai muiden kulttiohjaajien elokuvia ei ole vaikea löytää aikataulusta. Ja liput niihin maksavat saman verran kuin ensi-iltaan (joita ei ole nyt paljon). Jos et ole valmis menemään 1900-luvun puolivälin elokuviin, katso tarkemmin nuorempia klassikoita. Myös 90- ja nollaluvun kulttinauhat ovat palanneet näyttöihin ja ovat näkemisen arvoisia.

Elokuvan mestariteoksiin tutustuminen antaa sinulle mahdollisuuden tutustua paremmin elokuvan historiaan ja tarkastella nykyelokuvia eri tavalla - niissä on paljon viittauksia. Lisäksi retroesityksiä esitetään yleensä alkuperäisellä kielellä - voit vetää ulkomaisen esille ja arvostaa näyttelemistä täysin.

Taiteesta nauttimiseen ei tarvitse ymmärtää suuntauksia, koulukuntia ja genrejä. Tietysti gallerioiden läpikäyminen auttaa tutustumaan uusiin kirjailijoihin, laajentamaan näköaloja ja pumppuKoulutusmatkojen arvo / Koulutus SeuraavaLisää kriittinen ajattelu. Mutta ennen kaikkea se on vain mukavaa ajanvietettä. Sekä klassista että modernia maalausta auttaaKulttuurimiehet ovat onnellisempia, tutkimustuloksia / Live ScienceLisää tuntea olonsa onnellisemmaksi. Ja kuvat, joista pidän erityisesti pystyyUusi tutkimus osoittaa, että taiteen katsominen tarjoaa saman nautinnon kuin rakastuminen / HuffPostLisää aiheuttaa jopa rakastumisen kaltaisen tunteen. Mikset menisi museoon!

Säästät näyttelyvierailuissa avoimien ovien päiviä – joissakin museoissa ja gallerioissa niitä järjestetään kerran kuukaudessa. Yleensä näyttelyyn pääsee tutustumaan ilmaiseksi arkisin, joten kulttuuriohjelma kannattaa suunnitella etukäteen. Ja pidä silmällä vuosittaisen Museoiden yön aikataulua – se on hieno tapa nähdä useita paikkoja samana iltana kuluttamatta senttiäkään.

Toisten auttaminen on sinänsä hienoa. Tämä mahdollistaa parantaa5 askelta henkiseen hyvinvointiin / NHSLisää henkinen tila, erityisesti löytää uusia merkityksiä ja suuntauksia elämässä. Lahjoitusten määrällä ei ole merkitystä: jopa 50 ruplaa, joka käytetään korkeisiin tavoitteisiin, hyötyy.

Voit auttaa paitsi suorissa siirroissa. Esimerkiksi kodittomien eläinten turvakodissa lämpimät peitot ja ruoka ovat varmasti hyödyllisiä. Ja vaikeissa tilanteissa olevia ihmisiä tukevat säätiöt ottavat usein vastaan ​​päivittäistavarat suoraan supermarketeista. Riittää, kun otat myymälästä ylimääräisen muropakkauksen ja laitat sen kassan viereiseen laatikkoon.

Toinen tukivaihtoehto on hyväntekeväisyystuotteiden, kuten t-paitojen, shoppailijoiden tai maalausten, ostaminen. Rahasto käyttää niiden myynnistä saadut tuotot seurakuntien auttamiseen ja saat miellyttävän muistutuksen hyödyllisestä teosta. Lisäksi kun kävelet ympäri kaupunkia tällaisten esineiden kanssa, voit kiinnittää muiden ihmisten huomion ongelmaan.

Keittiö voi olla myös tapa koskettaa korkeaa. Sinun ei tarvitse mennä kaupungin kalleimpaan ravintolaan, mutta sinun ei pidä valita suosikkipizzeriaasi tottumuksesta. Etsi mielenkiintoinen ravintola ja kokeile jotain tavallisesta poikkeavaa. Voit jopa aloittaa perinteen ja päästä kerran viikossa tai kahdessa uuteen paikkaan. Joten teet henkilökohtaisen karttasi parhaista toimipaikoista ja tulet ystäväpiirisi pääravintolaasiantuntijaksi.

Jos et tiedä mistä aloittaa, etsi paikkoja, joissa on perinteistä ruokaa, kuten serbialaista tai brasilialaista. Tämä auttaa paitsi arvostamaan uusia makuyhdistelmiä, myös tutustumaan muihin kulttuureihin. Siitä tulee eräänlainen pieni matka - myös erittäin budjetti!

Ruokaile kaupungissa kartan kanssa "Avaaminen" voi olla ilmainen. Mene pankkisovelluksessa henkilökohtaiselle tilillesi, etsi sieltä sekki ravintolasta ja valitse hyvitys cashbackista. Tämän jälkeen rahat palautetaan tilillesi. Ainoa ehto on, että sinun on syötävä vähintään 1500 ruplaa, joten älä kiellä itseltäsi gourmet-nautintoja.

Lukeminen yleisesti kehittyyKirjallisuuden lukeminen parantaa empatiaa, toteaa tutkimus / The GuardianLisää tunneäly, auttaaLukeminen stressin lievittämiseksi / terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi huolehtiminenLisää vähentää stressiä ja tukiYu-Hung Chang, I-Chien Wu Chao A. Hsiung. Lukuaktiivisuus estää ikääntyneiden ihmisten kognitiivisten toimintojen pitkäaikaista heikkenemistä: todisteita 14 vuotta kestäneestä pitkittäistutkimuksesta / Cambridge University PressLisää aivojen nuoriso. Mutta paperikirjoilla on omat lisäetunsa sähköisiin verrattuna. Niiden kanssa tietoa muistiLukijat omaksuvat vähemmän Kindlesiä kuin paperia, toteaa tutkimus / The GuardianLisää paremmat silmät VähemmänE-lukijat Foil Good Night's Sleep / Harvard Medical SchoolLisää väsyttää, ja jopa oikeiden sivujen selaaminen, upouuden kirjan tuoksun hengittäminen on vain mukavaa. Ja koko kirjasto kotona on ylpeyden aihe!

Jos et pidä lukemisesta ollenkaan, etsi mielenkiintoisia kuvitettuja kokoelmia, kuten suosikkitaiteilijasi sarjakuva-elämäkerta tai kokoelma kuuluisan valokuvaajan parhaita kuvia. Niitä ei voida pitää vain inspiraationa, vaan niitä voidaan käyttää myös sisustuksena - laittaa hyllylle tai sohvapöydälle.

Houkutteleviin kirjoihin kannattaa etsiä myyntiä. Kirjakaupoissa on lähes aina alennusmyyntipisteitä, mutta bestsellereitä tai klassikoita on vaikea löytää näiltä hyllyiltä. Mutta sieltä voit löytää timantteja piilossa muilta! Löydät jotain todella siistiä ja mielenkiintoista katsomalla tiivistelmiä ja lukemalla sitten sivu sivulta kirjoja, jotka houkuttelivat sinua. Jos tavu havaitaan helposti, ota se. Lisäksi monet kaupat julkaisevat ajoittain "Lukupäivät" - tarjouksia, joiden aikana alennus on voimassa koko valikoimassa.

Pankkipankkikortilla on helppo kuluttaa huoletta rahalla "Avaaminen". Jos myönnät sen ennen heinäkuun 10. päivää, ostosten takaisinmaksua korotetaan - 5 % ensimmäisten 3 kalenterikuukauden aikana myöntämispäivästä. Kertymä ei tapahdu tavallisissa ruplissa, vaan bonusissa, mutta niiden hinta on sama. Kuinka monta bonusta olet kerännyt - niin monta ruplaa voit käyttää. Cashbackilla on helppo kompensoida 100 % kaikista ostoksista, kuten teatteriliput, ateriat, kirjat ja muut mukavat asiat.

Lisää bonusruplaa on hyödyllistä ostaa juna- ja lentolippuja, varata hotelleja ulkomailta 20% alennuksella travel.open.ru tai säästötilin koron nousu "Minun säästöpossu". Jos sinulla on jo pankkikortti tai palkkatili pankissa "Avaaminen", osallistuaksesi kampanjaan, hanki luottokortti.