Kesäsesonki on auki: 5 vinkkiä, kuinka kannattavasti varaa ruokaa viikonloppuun luonnossa

1. Seuraa trendiä kohti kestävää kulutusta

Yli 60 % venäläisistä viettääVenäläiset kertoivat kuinka paljon he kuluttavat ruokaan / TASS noin puolet ruokabudjetistasi - sinun ei pitäisi täydentää tätä tilastoa suurenmoisten ihottumien ostojen vuoksi. Ei siinä ole mitään väärää, kun otat alennetun tattari- tai kasviöljypaketin varaukseen: pitkäkestoiset tuotteet odottavat varmasti siivillä. Mutta sinun ei tarvitse tilata "varmuuden vuoksi" kolmea leipää ja ylimääräistä juustopalaa. Mahdollisuutta ei ehkä koskaan tule, ja ruoka menee huonoksi.

Sellaisia ​​ylijäämiä aiheuttaa17 % ruoasta menee hukkaan kuluttajatasolla / YK konkreettiset ympäristövahingot: kuljetuksen ja ruokajätteen hajoamisen aikana vapautuvien kasvihuonekaasujen määrä, vertailukelpoinenKuinka ruokahävikki vaikuttaa valtavasti ilmastonmuutokseen / The Guardian Yhdysvaltojen ja Kiinan hiilijalanjäljen kanssa. Älä tee ostoksia tyhjällä vatsalla suojellaksesi planeettaa ja lompakkosi. Se on niin helppo täyttää liikaa, ja harkitsemattomasti ostetut ruoat jäävät käyttämättä, kunnes ne vanhenevat.

Myös nälän tyydyttämistä tulee lähestyä tietoisesti. Vatsan tyhjyyden tunteeseen saattaaMiksi minulla on aina nälkä? /WebMD janon tai stressin piilottaminen. Tällaisesta "nälästä" pääsemiseksi joskus riittää juominen. Vaikeus tunnistaa jano ja lisääntynyt kuivumisriski noustaTotuus nesteytyksestä: pitäisikö sinun juoda kahdeksan lasillista vettä päivässä? / Huoltaja lapsilla ja vanhuksilla, mutta hedelmät ja vihannekset auttavat täydentämään tarvittavaa nestetasapainoa. Osta mehun ja keksien tai karkkipatukan sijaan lapsellesi välipalaksi omena tai mansikka. Ja jos pidät banaaneista, ota pari palaa, äläkä kokonaista nippua tottumuksesta. Tämä on halvempaa ja ympäristöystävällisempää. Yksinäiset ja kypsät keltaiset hedelmät eivät usein tee sitä saavuttaaKauneus (ja maku!) ovat sisällä / FAO (YK: n elintarvike- ja maatalousjärjestö) ostoskassit ja viedään muiden markkinointivalinnan uhrien ohella kaatopaikoille.

2. Jätä tilaa "suunnitelmalle B"

Ostoslistat voivat todella säästää sinut impulssikuluilta. Mutta mökin tapauksessa kaikki ei ole niin selvää. Sattuu esimerkiksi niin, että sää häiritsee kalorien, ainesosien ja annosten suhteen huolellisesti laskettuja suunnitelmia. Suunniteltuja kebabeja ei halua paistaa sateen alla, eikä kotona kypsennetty liha sovi viikonlopun yleiseen tunnelmaan. Joudut joko tekemään kompromissin tai menemään kauppaan ja ostamaan uusia ainesosia mukautettuun menuun.

Omien ja muiden tunteiden, kuten sään, ennustaminen on vaikeaa. Vaikka olisit päättänyt ruokalistasta luonnossa välipalaksi etukäteen, joudut todennäköisesti ostamaan jotain ennen matkaa. Rajoita, jotta et tuhlaa rahaa ja heitä pois tuotteita, jotka eivät koskaan menneet kaupaksi Ennakkoostoksilla aamiaisvalmistelut ja universaalit satavuotiaat, kuten sipulit, perunat ja valkosipuli. Ne odottavat siivillä, vaikka et haluaisi käyttää niitä tänä viikonloppuna. Ja lihaa, vihanneksia salaattiin ja komponentteja välipalaksi voi ostaa viikonlopun aattona, kun on jo suunnilleen selvää, mitä sään kanssa tapahtuu.

3. Muuta saalista metsästäjäksi

Vertaile hintoja eri myymälöissä ja löydä houkuttelevimmat tarjoukset. Offline-tilassa tällainen säästöjen etsintä veisi paljon aikaa, mutta toimitussovellusten avulla sinusta tulee huippuvoittaja nousematta sohvalta. Verkkopalvelut toimivat usein useiden kymmenien jälleenmyyjien kanssa samaan aikaan - mobiiliohjelmassa on helppo vertailla saman tuotteen hintoja suosikkikaupoissasi. Samalla kerätään alennuksia suosituista kesämökkikategorioista erikoisosastoihin - ei siis tarvitse kauaa etsiä, mistä on parempi varata kaikki sunnuntain grillaamiseen tarvittava. Suodattimet ja automaattinen tavaroiden lajittelu halvoista kalliisiin ovat voimakas ase voitonmetsästäjien käsissä. Eikä "saalista" tarvitse vetää itse, sillä paketit tuo kuriiri.

Lisäksi ei ole mahdollista syöttää tarjouskoodia offline-kassalla ja vähentää merkittävästi loppusummaa, ja sovelluksissa tällaiset "taikasanat" auttavat säännöllisesti säästämään. Joissakin verkkokaupoissa toimii toinenkin life hack: "unohdettu" kori. Järjestelmä näkee, että olet lisännyt tuotteita ostoskoriin, mutta et ole maksanut tilausta, mikä tarkoittaa, että sinun on motivoitava lisäalennuksella. Päivän aikana, tekemättä mitään tarkoituksella, voit saada parisataa ruplaa lisää.

4. Jätä lapset, ystävät ja puolisot kotiin

Taistelu budjetin säästämisestä on helpompi voittaa yksin: mitä vähemmän ihmisiä on ostoksilla mukana, sitä vähemmän tarpeettomia ostoksia menee koriin. Lapset vaativat makeisia ja välipaloja, joku haluaa lisätä ruokalistalle mehuja ja suunnittelemattomia voileipätäytteitä.

Tylsyys on usein syy kollektiiviseen ylimielisyyteen. Kun noutat listalta tavaroita, muut päivittäistavarakampanjaan osallistujat joutuvat vaeltelemaan hyllyjen välissä ja katselemaan kirkkaita pakkauksia haaveillen päästä mökille mahdollisimman pian. Tällaisten vaeltajien aiheuttama ärsytys voi aiheuttaa halun kompensoida stressiä makealla, suolaisella, rasvaisella, mutta niin herkullisella pikaruoalla.

Selkeän listan mukaisissa yksinostoksissa riski saada liikaa rahaa minimoituu, mutta raskaiden pakettien kantaminen kaupasta kotiin on viihdettä kaikille. Välttääksesi nämä taakkaa, tilaa vain elintarvikkeita toimitettavaksi. Samanaikaisesti ei tarvitse ostaa koko viikonlopuksi kerrallaan: voit vähitellen, viikon aikana, kerätä kaiken tarvitsemasi, mukautumalla päivittäisiin kampanjoihin ja erikoistarjouksiin. Jos et anna periksi punaisten hintalappujen houkutuksille, säästät rahaa, aikaa ja hermoja, koska sinun ei tarvitse kieltäytyä tarpeettomista kuluista lapsille ja muille seuralaisille.

5. Älä jätä ostoksia viime hetkeen

Ruuhkaretkellä olet jo vaarassa saada maan tähdet suoraan tieltä. Kun reitin varrella tehdään lisäkäynti myymälässä, matka-aika todennäköisesti kasvaa merkittävästi. Samalla kiusaus ostaa ei liian terveellisiä herkkuja tien päällä kasvaa. Tosiasia on, että hypermarkettien labyrinteissä vaeltaminen voi olla voimakas laukaista tarpeettomille kuluille. Kassien keräämiseen ja lukemattomaan suunnitteluun kyllästyneet kesäasukkaat haluavat aloittaa lomansa jo autossa - täältä sipsejä, makeaa soodaa, karkkipatukoita ja muita matkanautintoja näkyy shekissä.

Lisäksi tungosta iltakaupassa ei ole aikaa tutkia tuotteiden koostumusta ja tarkistaa hintalaput. Tuloksena on pidempi sekki, suurempi maksumäärä ja raskaammat paketit. Kauppaan tehdyillä retkillä on toinenkin selvä miinus: sinun on pakattava ostoksesi kiireessä. On olemassa vaara, että tukkeutuneessa tavaratilassa olevat munat pääsevät mökille häviöllä, ja yksi pakkauksista "ilahtuu" paikan päällä yllätyksellä vuotaneen maidon muodossa.

On parempi hoitaa suurin osa ruoasta etukäteen - tätä varten sinun ei tarvitse edes mennä kauppaan. Tilaa päivittäistavarat lähtöä edeltävänä päivänä, pakkaa ne tiiviisti kylmälaukkuun ja laita ruoka autoosi hyvissä ajoin. Joten se tulee lyhentämään matka-aikaa, olemaan ostamatta liikaa ja tuomaan kaikki vain yhtenä kappaleena.