29 henkistä mallia, jotka muuttavat näkemystäsi elämästä
Miscellanea / / February 27, 2022
Näitä ajattelun "työkaluja" ei voida vain valita vapaasti, vaan myös luoda itsenäisesti.
Mentaaliset mallit ovat tehokkaimpia käytettävissämme olevia ajattelun "työkaluja". Kuitenkin, kuten Ben-setä oikeutetusti huomautti Spider-Manissa, suurella voimalla tulee suuri vastuu. Mentaaliset mallit ovat melko monimutkaisia. Ja riippuen siitä, kuinka käytämme niitä, ne voivat olla rakentavia tai tuhoavia.
Mitä ovat henkiset mallit
Se on joukko uskomuksia ja ideoita, joita luomme tietoisesti tai alitajuisesti henkilökohtaisen kokemuksen perusteella. Tällaiset omituiset ajatusmallit lyhentävät aikaa, jota tavallisesti tarvitsemme loogiseen analyysiin. Niiden avulla voimme ajatella nopeammin ja tuottavammin, auttaa meitä ymmärtämään ympäröivää maailmaa ja vaikuttamaan käyttäytymiseemme.
Elizabeth Thornton
Kirjailija.
Jokainen meistä käyttää mentaalimalleja - linssejä, joiden läpi katsomme maailmaa. Ne määräävät reaktiomme tapahtuvaan. Mentaalimalliesi tunteminen on avain objektiivisuuteen.
Jos esimerkiksi tiedämme, kuinka verkostovaikutus tai pienenevän tuoton laki toimii talousjärjestelmässä, se auttaa meitä ymmärtämään myös muita järjestelmiä. Ja jos ymmärrämme kuinka motivaatio toimii tai
saatavuus heuristinenymmärrämme paremmin ihmisten välisiä suhteita.Mentaalimalleja on uskomaton määrä. Jotkut niistä liittyvät biologisiin toimintoihin, toiset heijastavat ihmisen käyttäytymistä. Vaikka mentaalimallit selittävät paljon aivomme toimintaa, ne ovat kaukana täydellisistä. Niitä on käytettävä tietyssä kontekstissa ja joskus jopa yhdistettävä keskenään.
Mitä ovat henkiset mallit
Mentaalisia malleja käytetään monilla aloilla: liike-elämässä, ihmissuhteissa, koulutuksessa ja muilla alueilla. Ne voivat olla kapeasti kohdennettuja tai universaaleja. Jotkut niistä ilmenevät kognitiivisten vääristymien muodossa, toiset objektiivisten lakien muodossa.
Katso itseäsi. Ehkä käytät jo joitain näistä malleista jokapäiväisessä elämässä, ja osan otat käyttöön.
1. "Ankkuri". Tämä on kognitiivinen virhe, joka saa meidät luottamaan liikaa ensimmäisiin vastaanottamiimme tietoihin. Siitä tulee meille eräänlainen "ankkuri" tehdessämme päätöksiä.
2. Klassinen ehdollinen refleksi. Tämä on meille kaikille Pavlovin kokeista tuttu opetusmenetelmä, jossa biologisesti vahva ärsyke yhdistetään neutraaliin. Tämän seurauksena neutraali ärsyke alkaa aiheuttaa saman organismin reaktion kuin voimakas ärsyke.
3. Vastuullisuuden ja johdonmukaisuuden virhe. Sen takana piilee halu olla johdonmukainen ja näyttää johdonmukaiselta teoissa, jotka on jo suoritettu.
4. yhteisiä totuuksia - tieto, joka on kaikkien tai melkein kaikkien tiedossa. Yleensä he ovat läheisessä yhteydessä tiettyyn yhteisöön, kuten työryhmään tai perheeseen. Tällainen tieto ei välttämättä ole totta, mutta pidämme sitä luotettavana.
5. suhteellinen etu. Taloudellinen termi, joka viittaa kykyyn suorittaa tietty tehtävä, kuten tuottaa jotain, tehokkaammin kuin muut toiminnot.
6. Monipuolistaminen, eli resurssien kohdentaminen siten, että tietyt riskit vältetään.
7. mittakaavaefekti. Periaate on, että yritys hyötyy mittakaavasta. Mitä suurempi se on, sitä alhaisemmat ovat tuotantoyksikkökohtaiset kustannukset.
8. Tehokkaiden markkinoiden hypoteesi. Tämä talousteoria sanoo, että arvopaperien arvo heijastaa kaikkea saatavilla olevaa tietoa. Etkä voi voittaa markkinoita, koska hinnat reagoivat ja muuttuvat pelkästään uusien tietojen vuoksi.
9. Peliteoria. Tämä käsite tiivistää tieteellisen tutkimuksen siitä, miten ihmiset, eläimet ja tietokoneet tekevät päätöksiä.
10. Hyperbolinen alennus. Tämä malli kuvaa tilannetta, jossa henkilö valitsee kahden samanlaisen palkinnon väliltä sen, jonka hän voi saada aikaisemmin.
11. Illuusio hallinnasta Taipumus yliarvioida kykynsä hallita tapahtumia.
12. Ärsyke - jotain, joka motivoi ja rohkaisee henkilöä tekemään jotain, toimimaan tavalla tai toisella.
13. Inversion periaate. Tämän periaatteen mukaisesti ongelmaa tarkastellaan päätepisteestä. Älä esimerkiksi keksi ideoita, jotka vievät projektia eteenpäin, vaan luettele vaiheet, jotka voivat tuhota sen.
14. Tappiota vastustava vaikutus. Se koostuu halusta välttää pienikin tappio sen sijaan, että tekisi vastaavaa voittoa. Tämä tarkoittaa, että olemme paljon suuttuneempia, kun menetämme 100 ruplaa, kuin olemme onnellisia, kun löydämme saman määrän.
15. Turvallisuus tekijä. Tämä liiketoimintamittari osoittaa, kuinka paljon myynti voi laskea ennen kuin yrityksen tulot ovat yhtä suuria kuin sen kulut.
16. Maslowin tarpeiden pyramidi. Tunnettu teoria, jonka mukaan meidän on ensin tyydytettävä perustarpeet - ruoka, henkilökohtainen turvallisuus ja viestintä, ja vasta sitten siirrytään korkeampiin tarpeisiin - toisia kunnioittaen ja itsensä parantaminen.
17. Mekaaninen etu, joka tunnetaan myös vipuvaikutuksena sääntönä. Se kuvaa kuviota, jossa voima kasvaa, kun käytetään työkalua tai mekaanista laitetta.
18. Yksinkertainen vaikutusvaikutus. Psykologinen ilmiö, jossa suosimme tiettyjä asioita vain siksi, että ne ovat meille tuttuja.
19. vastavuoroisuussääntö. Se perustuu siihen odotukseen, että maksamme hyvällä takaisin.
20. normaalijakauma. Tämän teorian mukaan satunnaismuuttujien havaintojen keskiarvot jakautuvat normaalisti, kun havaintojen määrä on riittävän suuri.
21. Operanttinen oppiminen. Tämä on oppimisprosessi, jossa käyttäytymisen vakautta säännellään vahvistamalla tai rankaisemalla.
22. Redundanssi - luoda kopioita tietyn järjestelmän kriittisistä osista sen luotettavuuden lisäämiseksi, esimerkiksi suunnitelma B tai "turvatyyny".
23. alijäämä, tai rajoitettu määrä jotakin, kuten markkinoilla olevaa hyödykettä.
24. signaaliteoria. Se auttaa määrittämään, voivatko ihmiset, joilla on ristiriitaisia etuja, antaa rehellisiä merkkejä pettämisen sijaan.
25. Poikkeama kohti status quoa. Tämä on mieltymys nykytilanteeseen, jolloin lähtökohtana otetaan nykyinen tilanne ja mikä tahansa muutos katsotaan tappioksi.
26. Kysynnän ja tarjonnan laki. Tämän talousmallin mukaan kilpailluilla markkinoilla tavaran tai palvelun hinta muuttuu, kunnes se pysähtyy kohtaan, jossa kysyntä vastaa tarjontaa. Tämä johtaa tasapainoon hinnan ja liiketoimien määrän välillä.
27. "surffailu" — uusien teknologioiden, tuotteiden tai trendien "ratsastuksen" liikeperiaate.
28. Selviytyjän virhe. Tämä looginen virhe on se, että keskitymme valintaprosessin läpäisseihin ja jätämme huomiotta ne, jotka eivät läpäisseet valintaprosessia. Varsinkin sen tekevät aloittelevat yrittäjät.
29. Tribalismi. Tämä on ajattelumalli, jossa henkilö on lojaali sosiaaliselle ryhmälleen ja asettaa sen edut kaiken muun edelle.
Kuinka käyttää mentaalimalleja
Kun sinulla on vasara käsissäsi, kaikki ympärilläsi näyttää naulalta. Ja yksi suurimmista väärinkäsityksistä mentaalimalleista on, että niitä on noudatettava tiukasti kehittyäkseen. Itse asiassa on vältettävä monia asenteita, kuten hallinnan illuusio - joskus se on erityisen vaarallista.
Siksi on tärkeää pystyä tunnistamaan itsesi ja lähimmäisesi käyttämät mentaaliset mallit. Ihannetapauksessa sinun pitäisi tietoisesti valita käytettävät asetukset sen sijaan, että annat aivosi toimia automaattiohjauksella.
Kun työskentelet henkisten mallien kanssa, sinun on noudatettava muutamia sääntöjä:
- Tarkkaile ajatuksiasi ja kysy itseltäsi vaikeita provosoivia kysymyksiä.
- Etsi tietoa tukeaksesi ajatuksesi faktoilla.
- Opi ja analysoi muiden ihmisten mielipiteitä.
- Älä anna itsesi tehdä kauaskantoisia johtopäätöksiä ja olettamuksia.
- Tunnista toistuvat ajatusmallit ja päästä niistä eroon.
Kuinka luoda oma henkinen malli
Mentaaliset mallit auttavat ajattelemaan ja tekemään päätöksiä nopeasti sekä ennustamaan oikein tapahtumia ja jopa muiden ihmisten käyttäytymistä. Voit luoda omia malleja, jotka sopivat sinulle. Tätä varten sinun on suoritettava useita vaiheita.
1. Katsomassa ihmisiä
Hanki inspiraatiota ympärilläsi olevilta. Kun luet sinua kiinnostavan henkilön elämäkertaa, kysy itseltäsi, miksi hän teki tällaisen valinnan, mitä hän ajatteli sillä hetkellä ja mitä henkistä mallia hän käytti.
Julkkiksia ei tarvitse opiskella. Jokaisella meistä on läheinen ystävä tai kollega, jota ihailemme. Kiinnitä huomiota siihen, kuinka hän tekee vaikeita päätöksiä, ja opi häneltä.
2. seurata luontoa
Luonto noudattaa monia sääntöjä, joita voidaan käyttää jokapäiväisessä elämässä. Esimerkiksi jokaisella elävällä olennolla on ärsyke, joka sanelee sen käyttäytymisen. Leijonat saalistavat seeproja ja muita nisäkkäitä ruokkiakseen itsensä ja ylpeytensä. Tämä on heidän päämotivaationsa, joka selittää heidän toimintansa.
Mieti päämotivaatiotasi. Tämä auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin.
3. Pyydä palautetta
Pyydä läheistä ystävää tai kollegaa tarkkailemaan sinua ja tunnistamaan muutamia sinulle ominaisia käyttäytymismalleja. Et ehkä edes tiedä, miltä näytät ulkopuolelta. Se on melko hankala, mutta erittäin palkitseva kokemus.
Älä rajoita itseäsi rakentaviin malleihin. Korosta käyttäytymistä, jota et todellakaan halua käyttää. Tämä auttaa havaitsemaan tuhoavat tavat ajoissa - ei vain omiasi, vaan myös ympärilläsi olevia. Se auttaa myös laatimaan luetteloita henkisistä malleista, joita haluaisit hallita ja joista haluaisit päästä eroon.
Mitä kirjoja lukea henkisistä malleista
Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää hyödyllisistä henkisistä malleista, aloita lukemalla nämä kirjat:
- Daniel KahnemanAjattele hitaasti… Päätä nopeasti»
- Robert Cialdini"Vaikuttamisen psykologia»
- Dan Ariely"Ennustettavaa irrationaalisuutta. Piilotetut voimat, jotka määräävät päätöksemme"
- Rolf Dobelli "Selkeän ajattelun taito»
Lue myös🧐
- Kuinka tehdä tietoisia päätöksiä henkisten mallien avulla
- Kuinka asettaa tavoitteita ajatuskarttojen avulla
- "Ajattelun saaminen toimimaan on hienoa taidetta": psykologi Vladimir Spiridonovin haastattelu