Kuinka murehtia vähemmän rahasta, jos kaikki ympärilläsi on nopeasti kalliimpaa
Miscellanea / / February 25, 2022
Paniikkitunnelmat vain häiritsevät oikeiden päätösten tekemistä.
Voit pitää rahaa niin alhaisena kuin haluat, jolla et voi ostaa onnea. Mutta ne ovat tärkeä osa elämäämme. Raha tarjoaa ruokaa ja turvaa, juoksevaa vettä ja sähköä sekä pienistä ja suurista nautinnoista nauttimista. Siksi on aina hälyttävää, kun taloudellinen tilanne muuttuu. Ja hän on tehnyt tätä koko ajan viime vuosina, koska monet tekijät vaikuttavat häneen.
Mutta paniikki ei ole kovin tuottavaa, varsinkin jos et voi tehdä mitään. Tämä tila saa sinut tekemään hätiköityjä päätöksiä, uuvuttaa ja myrkyttää suuresti elämäsi. Joten kannattaa yrittää vähentää ahdistusta.
Älä tee päätöksiä rauhoittumatta
Usein ahdistus vaatii sinua tekemään jotain juuri nyt, koska se käynnistää taistele tai pakene -mekanismin. Tämän seurauksena henkilö on vaarassa tehdä virheen. Osta esimerkiksi valuutta kurssin huipulla ja menetä sitten rahaa. Osta kymmenen televisiota siinä toivossa, että ne voidaan sitten myydä ja säästää pääomaa. Ja loppujen lopuksi sinun on säilytettävä nämä turhat laatikot odnushkassa. Ota muutama paketti tattaria, koska kaikki ottavat sen, ja muista sitten, että et pidä tatrasta. Nosta rahaa talletuksesta ja menetä kaikki korot.
Lisäksi nämä päätökset voivat joissain tilanteissa osoittautua oikeiksi - paitsi ehkä televisioiden ostamisessa. Mutta kannattaa ottaa ne raittiiseen päähän, kun on tutkittu olosuhteet ja laskettu seuraukset.
järkeistää ongelmia
Ahdistus on looginen vastaus uhkaan. Keho on valmiina reagoimaan nopeasti tilanteeseen. Oletetaan, että jos muinainen esi-isämme näkisi saalistajan savannissa, keho jännittyisi - jotta se voisi myöhemmin taistella pedon kanssa tai paeta sitä.
Mutta nykyisessä tilanteessa kaikki ei ole niin yksinkertaista. Jos rupla romahti, haluat myös piiloutua tai paeta, mutta minne? Uhka on selvästi olemassa, mutta on täysin epäselvää, mitä sille tehdään. Näin ollen ahdistus vain lisääntyy.
On kuitenkin selvää, ettei ruplan romahtaminen ole niinkään pelottava, vaan sen seuraukset: tuontitavarat nousevat, tietysti myös kotimaiset. Tämä tarkoittaa, että on olemassa riski, että palkka ei riitä kaikkein tarpeellisimpiin. Ja jos päällä Valuuttakurssit Yksittäinen henkilö ei voi vaikuttaa, niin hän voi vähentää henkilökohtaiseen talouteen liittyviä riskejä.
Tästä on hyötyä paitsi raha-asioissa. Jos olet huolissasi, jaa ongelma osiin ja selvitä, mitkä sen seuraukset sinua pelottaa. Ehkä niihin voidaan vaikuttaa.
Minimoi riski missä voit
Kun hinnat nousevat aivan silmiesi edessä, syntyy impulssi varastoida varastoa nykyiseen hintaan loppupäiväksi. Mutta logiikka sanelee, että tämä ei toimi. Tietenkin jotkut muhennos voidaan teknisesti säilyttää useita vuosia. Mutta haluatko syödä sitä viiden vuoden kuluttua? Laitteiden ostaminen elämään ei myöskään toimi, laitteet vanhentuvat melko nopeasti.
Sen sijaan kannattaa huolehtia siitä, että säästetään käytettävissä olevat rahat ja ettet menetä tuloja.
Kukaan ei voi varmuudella sanoa, mitä säästämisellä tehdä, kun tilanne on jo kehittymässä negatiiviseksi. Ensinnäkin ennusteet ovat kiittämätön tehtävä, jokainen voi tehdä virheitä. Toiseksi, jos kaikki on jo melko huonosti, on todennäköisesti liian myöhäistä tehdä jotain radikaalia. Valuutta on jo vahvistunut. Venäjän markkinat ovat jo laskeneet, kun taas ulkomaan markkinat ovat kasvaneet.
Kokemattomat sijoittajat, jotka vasta heikkenevien talousuutisten keskellä päättivät perehtyä asiaan kunnolla, ottivat riskejä vääriä päätöksiä. Esimerkiksi paniikissa myydä arvopapereita tai yrittää ansaita rahaa osakekurssien vaihteluilla. Joten olimme hieman myöhässä tästä junasta.
Tässä on mitä voit tehdä joka tapauksessa.
Nosta vähän käteistä
Varaa seteleitä lähitulevaisuudessa ostaaksesi tarvitsemasi. Pankkijärjestelmien suuren kuormituksen vuoksi on todennäköistä, että kaikki maksut eivät mene läpi. Sama vaara on täynnä mahdollisia keskeytyksiä maksujärjestelmien toiminnassa. Joten siihen on hyvä olla käteistä.
Mitä tulee kaikkien rahojen nostamiseen tileiltä, päätä itse. Kriisitilanteissa asiantuntijat eivät suosittele tätä, koska se vaikuttaa negatiivisesti pankkijärjestelmään. Mutta punnita plussat ja miinukset ja toimi sen skenaarion mukaan, johon uskot.
Täytä jääkaappi
Jälleen yleisen paniikin vuoksi kauppaketjujen kuormitus on lisääntynyt. Kaupat voivat olla tyhjiä. Joten on järkevää ratkaista ruokakysymys tulevia päiviä varten.
Älä osta vuosiin. Lakaisemalla kaiken hyllyiltä jätät naapurisi ilman ruokaa ja polttoainepaniikkia. Mutta jälleen kerran, se on sinun päätettävissäsi.
"Ravista" turvatyynyä
Jos olet satunnaisesti säästänyt rahaa sadepäivää varten, on aika katsoa säästöpossuun ja ymmärtää, mitä tapahtuu. Mitä enemmän rahaa on, sen parempi. Jos on tapa täydentää vararahastotee se aina kun mahdollista.
Vähennä ostoja
Myrskyisinä aikoina säästäminen on mitä tarvitset. Toisaalta tyynnytät ahdistustasi, koska teet jotain. Toisaalta säästöt ovat aina parempia kuin tarpeettomia tavaroita. Raha auttaa vaikeissa tilanteissa paremmin kuin mikään muu, joten sitä pitää varata.
Poikkeuksena on, jos olet jo pitkään lykännyt jotakin tiettyä asiaa ja olet silti varma, että tarvitset sitä. Silloin on järkevää saada haluamasi ennen kuin hinnat hyppäävät.
Maksa lainat pois
Jos sinulla on velkoja ja kyky sulkea ne, tee se. Aloita kalleimmista palvelulainoista. Jos laina on yksittäinen ja iso, joten et voi maksaa sitä kerralla takaisin, kannattaa silti maksaa ennenaikaiset lyhennykset. Ja parempi - määrän pienentyessä kuukausittainen maksu. Tässä tapauksessa, jos taloudellinen tilanne huononee, sinun on helpompi jatkaa lainan maksamista aikataulussa.
Samanaikaisesti tee se turvatyynyn kustannuksella. On tärkeää, että ongelmatilanteissa sinulla on rahaa useisiin maksuihin.
Rentoudu, jos mitään ei voi tehdä
Kaikkiin tapahtumiin emme voi vaikuttaa. Mutta voimme helposti huolehtia niistä. Sanomattakin on selvää, että tämä ei paranna hyvinvointia. Jotain voidaan kuitenkin tehdä.
Rajoitustiedot
Missä tahansa käsittämättömässä tilanteessa sosiaalisista verkostoista kaadetaan syytöksiä niille, jotka yrittävät jotenkin vähentää saapuvien uutisten määrää. Kuten, et voi jäädä välinpitämättömäksi, ajattele olevasi "talossa". Eli he tekevät sen siten, että ihmiset alkavat kärsiä paitsi ahdistuksesta myös häpeästä, jota he eivät koe 24 tuntia vuorokaudessa.
Mutta avain menestykseen missä tahansa liiketoiminnassa on säilyttää rauhallinen, looginen ja kriittinen ajattelu ainakin jollain tavalla.
Doomscrolling, eli taipumus nähdä huonoja uutisia, huolimatta siitä, että he järkyttyvät, ei ole apulainen tässä. Oletetaan, että päivität sivulle valuuttakurssin tunnin välein. Mikä tästä muuttuu? Ei mitään, jos sinulla ei ole aikakonetta. Lisäksi, jos olisi, useimpien venäläisten ei olisi järkeä palata takaisin ja käskeä itseään ostaa kolmekymmentä dollaria. Koska silloinkaan ei ollut mitään otettavaa. Joten kurssin seuraaminen on vain itsensä purkamista. Ja tämä koskee monia aiheita.
Valitse siksi aika, jolloin siirryt verkkoon ja joudut huonojen uutisten lumivyöryyn. Tämä koskee myös sosiaalista mediaa.
Elää
Jokaisella aikuisella on paljon päivittäisiä rutiineja. Vaikeina aikoina on impulssi lopettaa: kuinka voit työskennellä, kampata hiuksiasi, pestä lattiat ja lapset, kun näin tapahtuu. Mutta sellaisia se tulee vielä tapahtumaan, ja tehtyä työtä ja puhtaita lapsia on jo paljon.
juosta
Fyysinen aktiivisuus on yksi parhaista tavoista lopettaa stressin sykli. Kyse on samasta esi-isämme käyttäytymisestä savannissa, josta olemme jo puhuneet. Sekä lyöminen että juoksu ovat fyysistä aktiivisuutta vaativia toimintoja. Siksi koko keho jännittyy vasteena stressiin: työ odottaa sitä. Muinainen ihminen pakenee saalistajaa - ja joko pakenee tai kuolee. Emme ota toista vaihtoehtoa tapahtumien kehittämiseen. Ja ensimmäisessä tapauksessa ihminen yrittää lopettaa myöhemmin, ja tämä on merkki keholle: se on pelastettu, voit rentoutuaE. Puterman, J. Weiss, M. R. Beauchamp, J. Mogle, D. M. Almeida Fyysinen aktiivisuus ja negatiivinen affektiivinen reaktiivisuus jokapäiväisessä elämässä / Terveyspsykologia.
Emme ole savannilla, mutta harjoitukset auttavat myös saamaan stressireaktion loppuun ja hengittämään hetkeksi ulos luoden illuusion, että olemme pelastuneet.
Opi hätäapua
Ahdistuneisuuskohtaukset voivat olla voimakkaita, pelottavia, ja niihin liittyy hengitysvaikeuksia ja sormenpäiden puutumista. Helpotaksesi sitä, voit kokeilla jotakin seuraavista temppuista.
- Hengitä neliössä: hengitä sisään neljän laskun ajan, pidätä hengitystäsi neljän laskun ajan, hengitä ulos neljän laskun ajan ja pidätä hengitystäsi uudelleen neljän laskun ajan. Toista kunnes se helpottuu.
- Aktivoi aistisi: Keskity siihen, mitä ympärilläsi tapahtuu. Mitä tuoksuja, mitä ääniä kuuluu, mitä jalkasi tuntevat, mitä silmäsi näkevät.
- Hengitä käsilläsi: aseta kätesi eteen, jotta näet ne. Hengitä sisään, käännä kämmenet itseäsi kohti, uloshengitys - poispäin sinusta. Hidasta harjojen liikkeitä vähitellen ja pidätä samalla hengitystäsi.
Ole rakkaiden kanssa
Raha on tärkeä osa elämää, mutta ei kaikkea arvokasta pääomaasi. Muistuta itseäsi tästä helpottaaksesi sitä.
Lue myös🧐
- Taloudellinen hyvinvointi ei ole numeroissa, vaan päässä
- Miksi massahysteria leviää helposti ja miten sitä torjutaan
- Kuinka olla rahaton huonon investoinnin jälkeen