4 tapoja käsitellä huonolla tuulella
Vinkkejä Motivaatio / / December 19, 2019
© valokuva
Jos asiat ovat huonoja, älä huoli, se pian ohi. Jos sinulla on kunnossa, älä huoli, se on liian aikaista kulkea.
Johannekselle Simone
Se tapahtuu niin, että aamulla olet huonolla tuulella. Olemme niin huono, että et voi tehdä mitään, kaikki vain menee pieleen, ja puhua kenellekään et halua. Kirjailija tämän artikkelin löytyi 5 tapoja auttaa selviytymään virhe tuulella.
1. Meidän on ajateltava
Kun tunnet hukkua, väsynyt, surullinen, ei voi tehdä työtä, kun jokaisen tunnin kaikki on vain pahenemassa ja mitä et ole tyytyväinen tässä vaiheessa kannattaa miettiä ja vastata niihin Statement kysymyksiä:
1. Mikä järkyttää minua ja onko se niin tärkeää minulle 5 vuoden aikana?
2. Joku muu kuin minä huolissaan tilanteesta?
3. Voinko ymmärrä jotain tästä tilanteesta?
4. Voinko hyötyä jonkin verran tästä tilanteesta?
5. Mikä on pienin askel voin muuttaa tilannetta?
2. Käytämme urheilun torjunnassa huonolla tuulella
Jälkeen pohdintaa ja itsetutkiskelua on tehdä joitakin urheiluun. Vaikka ajatukset mitään hyvää ei johda, ja pakko melankolia ajatuksia edelleen voittaa teille, luokat poistavat sisäistä jännitystä, tunnet enemmän energinen ja sopivat tunnelmaan parantaa.
3. Nöyrtykää ja kestää huonolla tuulella
Kun me näyttävät negatiivisia ajatuksia ja tunteita, niin tietenkin yritämme päästä eroon niistä. Etsimme eri menetelmiä stressin vähentämiseen, yritä ajatella köyhiä, vainoavat näitä ajatuksia. Kaikki pyrkimykset kohdennetaan torjuntaan pahalla tuulella. Jos olet jo yrittänyt käyttää ensimmäisen ja toisen sijan, mutta surullisia ajatuksia silti pyörivät oman pään, niin voit yrittää ottaa ne?
No, huonolla tuulella, mitä nyt Stop tuhlaa aikaa taistelevat hänen kanssaan, juuri vahvistaa nämä negatiivisia tunteita. Sen jälkeen, kun todella tulla toimeen näitä ajatuksia, he yhtäkkiä voi yllättäen vapauttaa teitä, jossain vaiheessa tunnet, että olet parempi, ja se ei ole niin surullista.
4. Olla kiitollinen tästä huono päivä
Tietenkin on olemassa melko kamalaa ajat, kun ovat hyvin emotionaalisesti loppuun ja et vain ymmärrä miten voit olla kiitollisia sellainen päivä.
Mutta toisaalta, kun hieman intohimoa poulyagutsya, ymmärrätte, että kärsimys oli jonkinlainen lahja. Kun olet kokeneempi tulet myötätuntoinen ja ymmärrystä henkilö.
Lisäksi kun tilanne muuttuu parempaan (ja se on pakko tapahtua), ilonne on niin rajaton, joka siihen saakka oli ollut surua.
Plus, niinä päivinä kun ei ole mitään motivaatiota tehdä jotain, voit katsoa asioita uudella tavalla. Luulit paljon, ja ehkä tämä on huono päivä sinulle yksi luova.
Ja muista, että ainoa todellinen perfektionisti voi yrittää tehdä niin, että joka päivä heillä oli hieno tunnelma. Itse asiassa elämä - monimutkainen asia, ja huonolla tuulella ei ole aina syy. Voisitteko nousta tänään väärälle jalka? Sitten huomenna nousta molempia yhtä aikaa, ja päivä on varmasti tullut paras!