Kuinka käyttää sosiaalisia verkostoja hyödyllisesti? 5 vinkkiä niille, jotka ovat kyllästyneet tuhlaamaan aikaa

1. Analysoi, mihin käytät sosiaalista mediaa

Kolmannes venäläisistä tulee sisään Internetissä heti heräämisen jälkeen, ja neljäsosa luki uutisia aamiaisella. Kurkkaamme älypuhelimemme illallisen aikana ystävien kanssa, vaikka emme odottaisikaan tärkeää viestiä. Ja töissä sen sijaan, että keskittyisimme tehtävän suorittamiseen, päivitämme uutissyötteen puolen tunnin välein.

Mieti jatkuvan sosiaalisessa mediassa olemisen etuja. Onko sinulla todella vaarassa menettää jotain tärkeää, jos et mene sinne pariin tuntiin? Harjoittele itsesi käyttämään sosiaalista mediaa tiettyyn tarkoitukseen. Avaa esimerkiksi VKontakte tai Facebook vain, kun sinun on otettava yhteyttä tiettyyn henkilöön. Ja mene Instagramiin saadaksesi inspiraatiota hienoista ideoista. Jos suunnittelet esimerkiksi remonttia, voit etsiä sieltä kuvia erilaisista sisustuksista ja soveltaa asuntoosi haluamiasi yksityiskohtia.

2. Lue ihmisiä, jotka inspiroivat sinua

Jos sivusi on useita vuosia vanha, sille on todennäköisesti kertynyt vanhentuneita tilauksia. Joskus on vaikea muistaa, kuinka henkilöstä tuli ystävä! Lopeta tällaisten ihmisten seuraaminen tai ainakin piilota heidän viestinsä syötteessä - monissa sosiaalisissa verkostoissa on tämä vaihtoehto. Niiden käyttäjien sijaan, joiden elämä et ole kiinnostunut, tilaa niitä, jotka voivat inspiroida sinua tai opettaa sinulle jotain uutta. Voit aloittaa yhteisistä harrastuksista: olkoon se kuntoilu, kirjat, valokuvaus tai mikä tahansa sinua kiinnostava alue.

Joskus ihmiset syyllistyvät tarkoituksella vihan seuraamiseen - seuraamaan jotakuta, joka saa heidät vihaiseksi tai ärsyyntymään. Jos olet altis tälle käytökselle, mieti sen syitä. Ihmiset todennäköisemmin etsivätHuonolla tuulella? Siirry Facebookiin ja etsi joku huonompi / Ohio State University niiden sosiaalisissa verkostoissa, joita pidetään vähemmän houkuttelevina ja menestyneinä, kun he ovat huonolla tuulella. Taustaansa vasten he yrittävät tuntea olonsa paremmaksi. Mutta tällaiset vertailut eivät todennäköisesti auta parantamaan elämää todellisuudessa.

3. Hallitse sosiaalisessa mediassa viettämääsi aikaa

Keskiverto ihminen pitääInternetin käyttäjien päivittäinen sosiaaliseen verkostoitumiseen viettämä aika maailmanlaajuisesti vuosina 2012–2020 / Statista sosiaalisissa verkostoissa 145 minuuttia päivässä. Kerro tämä luku seitsemällä, niin käy ilmi, että nauhan lukemiseen ja kirjeenvaihtoon kuluu lähes 17 tuntia viikossa. Ne voitaisiin käyttää johonkin tärkeään - tehdä osa-aikatyö, hankkia uusi harrastus tai vain kiinnittää enemmän huomiota läheisiin.

Valitse aika, jolloin siirryt VKontakteen tai Instagramiin. Sanotaan vaikka illalla töiden jälkeen ja vain 30 minuutiksi. Voit jopa asettaa ajastimen. Käytä tähän erityisiä sovelluksia: Rescue Time, Toggl, MyAddictometer, aTimeLogger ja vastaavat. Jotkut seurantalaitteet korjaavat ajan automaattisesti. Muissa tapauksissa ajastin on käynnistettävä manuaalisesti, kun aloitat työskentelyn sovelluksen kanssa. Sammuta ilmoitukset myös, jotta sosiaaliset verkostot eivät häiritsisi sinua päivän aikana.

Jos sitä on edelleen vaikea vastustaa, asenna sovellusten esto. MacOS: lle SelfControl sopii - ohjelma estää pääsyn tietyille sivustoille jopa 24 tunniksi. Ennen kuin aika umpeutuu, käyttöoikeutta ei voida palauttaa, vaikka käynnistäisit tietokoneen uudelleen. On myös monikäyttöisiä ohjelmia, esimerkiksi Freedom.to. Sen avulla voit estää pääsyn sovelluksiin kannettavallasi ja puhelimellasi kerralla.

4. Ole varovainen mistä pidät

Sosiaaliset verkostot ovat kiinnostuneita siitä, että käyttäjät viettävät siellä mahdollisimman paljon aikaa, ja he yrittävät tarjota heille mielenkiintoisinta sisältöä. Algoritmit valitsevat suosituksia tilaustesi ja tykkäyksiesi perusteella. Jos esimerkiksi kommentoit tietyn bloggaajan jokaista viestiä Instagramissa, suosituksissa näkyvät hänen valokuvansa. Jos et halua jatkuvasti ihmetellä "Miksi näen tämän viestin?", älä pidä kaikista peräkkäin.

Lisäksi joissakin sosiaalisissa verkostoissa voit tilata sivupäivityksiä. Jos esimerkiksi et halua missata suosikki VKontakte-yhteisösi uutisia, etsi kellokuvake ja ota ilmoitukset käyttöön.

5. Seuraa, mitä julkaiset

On tärkeää paitsi välttää myrkyllisiä ihmisiä sosiaalisessa mediassa, myös olla sellainen henkilö itse. Älä julkaise liian henkilökohtaista sisältöä, kuten yksityiskohtia erosta exän kanssa tai kuvia hurjista juhlista. Vältä raakoja lausuntoja ja riitoja kommenteissa. Ei ole harvinaista, että potentiaaliset työnantajat selailevat sosiaalista mediaa, ja saatat jäädä paitsi hyvästä työtarjouksesta jo kyseenalaisten viestien takia.

Jaa hyviä kirjoja ja elokuvia sosiaalisessa mediassa, puhu työstäsi ja harrastuksistasi. Voit muistaa hauskan tapauksen elämästäsi ja kysyä neuvoja tilaajilta. Käytä sosiaalista mediaa ihmisten seuraamiseen, vaan todellisten yhteyksien luomiseen ja ylläpitämiseen.