Mistä kateus tulee ja kuinka käsitellä sitä
Miscellanea / / January 13, 2022
Kun naapurin tai työtoverin menestys on muutakin kuin pelkkä uutinen.
Miksi kateutta tarvitaan ja mitä se on
Tutkijat ehdottavat, että kateus ilmestyiv. S. Ramachandran, B. Jalal. Kateuden ja mustasukkaisuuden evoluutiopsykologia / Psykologian rajat evoluution ansiosta. Tämän tunteen piti osoittaa henkilön haavoittuvuutta ja motivoida häntä korjaamaan tilannetta ja siten lisäämään selviytymismahdollisuuksia.
Aktivoituu, kun on mustasukkainenH. Takahashi, M. Kato, M. Matsuura et ai. Kun voittosi on minun tuskini ja sinun tuskasi on minun voittoni: Kateuden ja Schadenfreuden hermokorrelaatit / Tiede anterior cingulate cortex, joka on myös vastuussa kivusta, nälästä, seksuaalisesta tyytyväisyydestä ja palkitsemisjärjestelmästä. Siksi ihminen kokee vahvoja tunteita, kun hän esimerkiksi näkee naapurissa uuden kauniin auton.
Kateus pakotti primitiiviset ihmiset toimiin: joko he ottivat väkisin, mitä halusivat omistaa, tai he yrittivät saavuttaa saman tai korkeamman tason itse. Tällaiset toiveet auttoivat
selviytyä ja jättää jälkeläisiä. Sittemmin yhteiskunta on muuttunut paljon, mutta kateus ei ole kadonnut mihinkään.Tiedemiehet esittivätJ. Lange, A. C. Weidman, J. crusius. Kateuden tuskallinen kaksinaisuus: Todisteita integroivalle teorialle ja meta-analyysi kateuden ja schadenfreuden suhteesta / Journal of Personality and Social Psychology erilaisia teorioita siitä, mitä tämä tunne todella on. Jotkut pitävät kateutta puhtaasti negatiivisena tunteena, joka herättää aggressiivinen käyttäytymistä. Toiset - ihmisen reaktiona omiin puutteisiinsa. Ja vielä toiset puhuvat yleensä pehmeän (valkoisen) ja pahanlaatuisen (musta) kateuden olemassaolosta.
Joillakin kielillä on jopa kaksi erillistä sanaa näille lajikkeille. Esimerkiksi puolaksi zazdrość ja zawiść tai hollanniksi benijden ja afgunst.
Jälkimmäisen teorian kannattajien mukaan lievä kateus rajoittuuN. van de Ven, C. E. Hoogland, R. H. Smith et ai. Kun kateus johtaa schadenfreude / Cognition and Emotion ihaillen ja, kuten sanotaanN. van de Ven, M. Zeelenberg, R. Pieters. Tasoitus ylös ja alas: hyvänlaatuisen ja ilkeän kateuden / tunteen kokemukset Jotkut psykologit voivat motivoida henkilöä. Pahanlaatuinen aiheuttaa vihaa muita kohtaan tai saa sinut tuntemaan onneton.
Mitä ja ketä ihmiset yleensä kadehtivat
Kateus periaatteessa leviääv. S. Ramachandran, B. Jalal. Kateuden ja mustasukkaisuuden evoluutiopsykologia / Psykologian rajat muille, jotka ovat lähellä meitä asemaltaan tai joiden menestys ilmaistaan kategorioissa, jotka ymmärrämme.
Tästä syystä reagoimme terävämminR. L. Leahy. Kognitiivinen käyttäytymisterapia kateudelle / Kognitiivinen terapia ja tutkimus muiden saavutuksista itseämme kiinnostavilla aloilla. Esimerkiksi urheilijat tai ne, jotka uskovat, etteivät he ole saavuttaneet vastaavaa menestystä, voivat kadehtia olympiavoittajaa saman ikäinen.
Tuttavien saavutukset innostavat meitäT. Menon, L. Thompson. Kateus työssä / Harvard Business Review vahvempi kuin tuntemattomat sivulliset. Ja vertaamme itseämme harvemmin hyvin menestyneisiin ihmisiin, koska emme yleensä ajattele, että meillä on heidän kanssaan yhtäläisiä kykyjä tai mahdollisuuksia.
Lopulta meissä herää elävämpiä negatiivisia tunteitav. S. Ramachandran, B. Jalal. Kateuden ja mustasukkaisuuden evoluutiopsykologia / Psykologian rajat konkreettisia, ei abstrakteja asioita. Kadehdimme mieluummin kallista autoa, isoa taloa tai toistuvia ulkomaanmatkoja kuin mietiskelevää onnea.
Eli entinen luokkatoveri Lexuksen kanssa on todennäköisempi kateuden kohde kuin Elon Musk. Ensimmäisen olemme tunteneet pitkään, ja hän pysäköi auton aivan ikkunamme alle, ja toinen kääntää tähtitieteellisiä summia jossain Pohjois-Amerikassa.
Kuinka kateus sattuu
Kateuden hyödyt, edes lievät, eivät ole kovin ilmeisiä. Joten tutkijat Saksasta, Isosta-Britanniasta ja Itävallasta analysoivatR. Mujcic, A. J. Oswald. Onko kateus haitallista yhteiskunnan henkiselle terveydelle ja hyvinvoinnille? Pitkittäinen tutkimus 18 000 aikuisesta / Yhteiskuntatieteet ja lääketiede kyselylomakkeet, jotka 18 000 australialaista täytti kahdeksan vuoden aikana. Tutkijat eivät löytäneet todisteita kateudesta motivoi ihmisten muuttuminen tai johtaa henkisen tai aineellisen hyvinvoinnin lisääntymiseen.
Mutta tällä tunteella on varmasti monia kielteisiä vaikutuksia.
Se voi aiheuttaa vihamielisyyttä ihmisten välillä
Kateus pakottaaN. van de Ven, M. Zeelenberg, R. Pieters. Tasoitus ylös ja alas: hyvänlaatuisen ja ilkeän kateuden / tunteen kokemukset joko tule itse paremmaksi tai tee kaikkesi laskeaksesi toisen tasollesi. Tämä voi ilmetä sekä pieninä injektioina että suorana ihailuna ja aggressiona. Ja jopa välillä ystävät voi leimahtaaR. Lin, N. de Ven, S. Utz. Mikä saa aikaan kateutta sosiaalisten verkostojen sivustoilla? Vertailu jaettujen kokemus- ja materiaalihankintojen välillä / Tietokoneet ihmiskäyttäytymisessä todellista vihamielisyyttä.
Vaikka aggressiivinen käytös ei auta kateellista henkilöä saavuttamaan haluamaansa, se sammuttaa hänen pahansuopaisuuden. Näin amerikkalaiset psykologit löysivätD. L. Wann, G. Haynes, s. McLean et ai. Urheilujoukkueen tunnistaminen ja halukkuus harkita anonyymejä vihamielisen aggression tekoja / aggressiivista käyttäytymistäettä urheilun ystävät joskus iloitsevat, kun vastustajan pelaaja loukkaantuu.
Hän voi provosoida kiusaamista
Kateudesta tulee useinS. G. Shamay-Tsoory, D. Ahronberg-Kirschenbaum, N. Bauminger-Zviely. Ei ole sellaista iloa kuin pahantahtoinen ilo: Schadenfreude in Young Children / PLoS ONE kohdistetun aggression syy. Koska ei ole mahdollisuutta huvittaa ihailuaan muilla tavoilla tai kiertää kilpailijaa reilussa taistelussa, monet alkavat puolustaa itseään likaisten temppujen avulla. Tässä tapauksessa meneR. Lin, N. de Ven, S. Utz. Mikä saa aikaan kateutta sosiaalisten verkostojen sivustoilla? Vertailu jaettujen kokemus- ja materiaalihankintojen välillä / Tietokoneet ihmiskäyttäytymisessäkiusaaminen ja juoruja.
Hän osaa saada ihmiset valehtelemaan
Joskus pimeässä mustasukkaiset yrittävät parantaaA. Salerno, J. Lauren, C. Janiszewski. Paha voi olla hyvää: Kun hyväntahtoinen ja ilkeä kateus motivoi tavoitteen saavuttamista / Journal of Consumer Research asemaa ei kovan työn ja itsensä kehittämisen kautta, vaan nopeampien menetelmien avulla. Esimerkiksi valehteleb. R. Dineen, M. K. Duffy, C. A. Henle et ai. Vihreä vertailun perusteella: Työhaun kateuden poikkeavat ja normatiiviset muunnokset ajallisessa kontekstissa / Academy of Management Journal ammatillisista saavutuksistaan saadakseen korkeamman aseman työpaikan.
Se voi vahingoittaa uraasi
Kun ihminen on pakkomielle muiden ihmisten menestyksestä, pakkomielle vertailuista, hän alkaa joskus laiminlyödäT. Menon, L. Thompson. Kateus työssä / Harvard Business Review velvollisuuksiaan ja jopa sabotoida työtä. Esimerkiksi kollegan ohjeiden huomiotta jättäminen sai ylennyksen. Skandaalit ja täyttämättömät tehtävät kääntyvät lopulta kateellisia vastaan.
Se voi johtaa stressiin tai masennukseen
Voimakkaiden ja toistuvien kateuskohtausten vuoksi se pystyy kaatumaanR. L. Leahy. Kognitiivinen käyttäytymisterapia kateudelle / Kognitiivinen terapia ja tutkimus itsetunto, ja henkilö itse saattaa alkaa hävetä tunteitaan. Tällaiset tuskalliset tunteet johtavat apatiaan, epäilyyn ja eristäytymiseen - tämä on suora tie stressiin ja ahdistukseen. masennus.
Mitä tehdä kateudella
Sellaisen tunteen kokeminen on luonnollista, mutta se ei tarkoita, että sen käsitteleminen olisi mahdotonta tai tarpeetonta. Tässä on muutamia vinkkejä negatiivisten tunteiden käsittelemiseen.
Selvitä, mikä aiheuttaa kateutta
Syiden ymmärtäminen auttaa sinua ymmärtämään tunteitasi paremmin ja reagoimaan tilanteeseen rauhallisemmin. Sokea viha korvataan rationaalisemmalla lähestymistavalla, joka myös kertoo sinulle, mitä sinun tulee tehdä saadaksesi haluamasi.
Joten yritäT. Menon, L. Thompson. Kateus työssä / Harvard Business Review selvittää, mitä tarkalleen ottaen kaipaat. Jos sinulla ei esimerkiksi ole varaa matkustaa, kun samaa palkkaa saava kollega tekee niin säännöllisesti, etsi syy. Ehkä hän on kaikessa säästää, ja siksi hänellä on ylimääräistä rahaa matkustamiseen. Tai ehkä sinulla on perhe ja lapset, vaikka mikään ei pidä häntä.
Keskity saavutuksiisi
Pidä tauko toisten saavutuksista ja katso itseäsi. Mieti, mikä saa sinut ylpeäksi. Sinusta ei ehkä ole tullut pomoa, mutta kaikki kollegasi kunnioittavat sinua. Tai ehkä et saavuttanut suurta menestystä urheilussa, mutta kasvatit upeita lapsia.
Tällainen ylistys antaa itsensäS. Utz, N. L. Muscanell. Yhteiskirjoittajasi sai 150 lainausta: Ylpeys, mutta ei kateus, välittää järjestelmän luomien saavutusviestien vaikutusta motivaatioon / psykologian rajat saat motivaatiota ja poistat huomiosi negatiivisesta. Koska kun katsot omaasi saavutuksiatunnet hetiT. Menon, L. Thompson. Kateus työssä / Harvard Business Review itsevarmempi ja vähemmän kateellinen muita kohtaan.
Yritä rakentaa suhteita ja tehdä enemmän yhteistyötä
Kuten on esitettyA. P. Breidenthal, D. Liu Y. Bai et ai. Luovuuden pimeä puoli: Työtovereiden kateus ja syrjäytyminen vastauksena työntekijöiden luovuuteen / Organisaation käyttäytyminen ja ihmisten päätöksentekoprosessit Kiinalainen tutkimus, jos kommunikoit aktiivisesti ihmisten kanssa, on vähemmän syytä kateudelle. Ja sinulle ja heille. Joten jos sinut ylennetään, loput pitävät päätöstä oikeudenmukaisena - menestys ei ole mennyt päähän. Ja jos tuttavasi nousee uraportailla, niin sinä luultavasti nouset iloita ystävälle - hän ei ole kilpailijasi.
Lue myös😠🤗😠
- Miksi jotkut ihmiset ärsyttävät ilman syytä ja kuinka rauhoittaa hermojasi
- Kateus: kuinka muuttaa kuolemansynti ponnahduslautaksi henkilökohtaiselle kasvulle
- Kuinka puhua saavutuksistasi ilman, että tunnet itsesi kerskailevan
- Miksi sinun ei pitäisi luovuttaa, jos et ole menestynyt nuorena
10 tuotetta, joita voit saada paljon AliExpressin talvialennuksesta