Lifehackerin podcast: 7 hälytyskelloa, jotka voivat viitata alkoholiongelmiin
Miscellanea / / December 21, 2021
Jos ihosi heikkenee, ylipainoa ilmaantuu ja ympärillä ei ole hampaista, voidaan puhua alkoholiriippuvuudesta.
Tässä numerossa me yhdessä kansallisen hankkeen kanssaVäestötiede»Puhu seitsemästä merkistä, jotka voivat viitata alkoholiongelmaan.
Tilaa Lifehackerin podcast ja toista se missä tahansa kätevästi: Applen podcastit, Google podcastit, Youtube, Ankkuri, «Yandex. Musiikki», «Yhteydessä», Spotify ja kauemmas lisää alustoja.
Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa terveelliset elämäntavat, mutta se on usein vaikeaa. Tärkeintä on uskoa itseesi eikä pelätä pyytää tukea läheisiltä. Jos huomaat, että tutkinnot pilaavat elämääsi, valtakunnallinen hanke voi auttaa taistelussa hyväksikäyttöä vastaan.Väestötiede». Mottollaan ”Nolla on paras aste kokouksiin” hän muistuttaa kaikkia, että raittius on paljon miellyttävämpää ja turvallisempaa.
Riippuvuudesta pääsemiseksi eroon onnistuneesti on tärkeää olla tietoinen sen oireista ja riskeistä. Portaaliin on koottu artikkeleita alkoholijuomien juomisen merkeistä ja seurauksista
Takzdorovo.ru. Täällä voit mennä nopeasti itsetestaus hälytyssignaaleihin ja varmista, että alkoholin aiheuttama mielialan nousu on myytti.Saadaksesi ilmaista sairaanhoitoa alkoholiriippuvuuteen, voit ottaa yhteyttä valtion narkoklinikalle. Voit tarkistaa, kuinka paljon elimistö on kärsinyt alkoholista ja saada suosituksia terveellisistä elämäntavoista soittamalla neuvontapuhelimeen 8 800 200-0-200.
Lue lisää terveellisistä elämäntavoista