Miksi jokainen meistä tarvitsee "vihapäiviä" säännöllisesti

Olen suuri Focus, Buffer ja Free Days -tuottavuusmenetelmän fani. Hänestä tuli suosittu yritysvalmentajan Dan Sullivanin ansiosta. Vapaapäivinä sinun ei tarvitse tehdä mitään. Puskureita on varattu eri asioille, lukuun ottamatta kaikkea asiakkaisiin ja tapaamisiin liittyvää. No, keskittyessäsi sinun tulee käyttää kykyjäsi mahdollisimman paljon - ryhtyä töihin, tavata oikeita ihmisiä ja omistaa aikaa asiakkaille.

Kun työskentelin aktiivisesti konsulttina, tällainen aikataulu pelasti minut. Aloitin viikon puskuripäivällä valmistautuakseni kunnolla ja hoitaakseni perusmarkkinoinnin, hallinnon ja verkostoitumisen tehtäviä. Tiistai ja keskiviikko oli varattu fokuspäiville - omistin ne asiakkaille ja nopeasti kasvaville projekteille. Torstaista ja perjantaista tuli joko puskuripäiviä tai vapaita päiviä riippuen siitä, kuinka paljon töitä oli jäljellä ennen viikonloppua. Ja tämä tekniikka toimi kuin kello, kunnes elämä puuttui asiaan.

Ensin oli lapsia. Sitten minulla oli vastustamaton halu olla luova. Ja sitten koronavirus iski maailmaan. Nykyään kirjailijana ja konsulttina, joka työskentelee suurimman osan ajasta, kun kaksi pientä lasta ryömii jalkojeni alla, en voi olla luova aikataulussa. Ja suoraan sanottuna olen iloinen siitä, koska viime vuosi on ollut vaikea ja ilman jatkuvaa selittelyä "Lapsilla, isällä on tänään keskiöpäivä".

Jos katsoisit minua edes viikon, luulisit, että elämäni on todellista kaaosta. Joskus aamulla kirjoitan, ja joskus pidän huolta lapsi, jolla on kuume tai jopa kaksi lasta, joilla on kuume. Lounasaikaan juttelen asiakkaiden kanssa. Tai työskentelen tiiviissä yhteistyössä kumppaneiden kanssa yhteisissä projekteissa. Tai sitten nukun. Iltaisin pelaan Unoa. Tai makaa sohvalla. Tai kirjoita uudestaan.

Se kuulostaa täydelliseltä sotkulta, ja sitä se usein on. Mutta tajusin nopeasti, että tällainen löysä aikataulu sopi minulle paljon paremmin kuin aiemmin noudattamani tiukka aikataulu. Lisäksi yksi epätavallinen ja erittäin mielenkiintoinen lähestymistapa auttoi minua pysymään tuottavana jopa niin kyseenalaisen aikataulun kanssa.

Mitä ovat "vihan päivät"

Kerran Münchenissä kerroin ystävälleni seuraavasta "vihapäivästäni". Tämä ei ole outo loma, kun vihaan kaikkea, vaan vain yksi päivä viikossa, kun ahmin kaikki tehtävät, jotka imevät minusta energiaa. Ystäväni vastasi: "Meillä on erityinen termi tälle Saksassa - Kleinscheiss Tag. Se tarkoittaa "pientä pirun päivää".

Laskujen maksaminen, jäsentää sähköpostia ja muut pienet tehtävät sopivat täydellisesti vihapäivään. Sama koskee esimerkiksi liikekirjeitä ja puheluita, joita lykkäät jatkuvasti myöhempään tai kehittää henkilökohtaisia ​​taitoja, jotka eivät ole kovin nautinnollisia, mutta ovat erittäin tarpeellisia, kuten julkinen puhuminen taito.

Miksi Hate Days toimii

Sen lisäksi, että Kleinscheiss Tag kuulostaa erittäin siistiltä, ​​pidän tästä lähestymistavasta, koska sen avulla voit suodattaa ärsyttäviä tehtäviä erilliseen luetteloon koko viikon ajan. Tämä auttaa sinua keskittymään kunnolla todella tärkeisiin asioihin.

Tämä ei tietenkään tarkoita, että yhdessä päivässä olisi mahdollista saada valmiiksi kaikki pienet asiat. Joskus ne ilmestyvät tyhjästä, joten sinun täytyy käsitellä niitä tässä ja nyt. Kuitenkin "vihan päivät" ovat kuin vakavien huolenaiheiden lykkäämistä myöhempään vähentää stressitasoja. Tietäen, että olet käyttänyt aikaa ärsyttävien pienten tehtävien hoitamiseen, joita et todella halua tehdä, antaa sinulle vapauden tunteen.

Sinun ei myöskään tarvitse huolehtia tehokkaasta vuorovaikutuksesta kollegoiden ja kumppaneiden kanssa. Useimmiten tässä tapauksessa toimii yksinkertainen muistutus tai vastaus: "Minulla on kaikki suunniteltu keskiviikolle." Tämä auttaa pitämään vihapäivän tehtävät käynnissä ja pitämään niitä tarvitsevat ajan tasalla.

Lopuksi, kun teen viimeistä tehtävää Vihapäivänä, tunnen erityistä tyydytystä, jolla on minuun terapeuttinen ja rauhoittava vaikutus.

Kuinka sisällyttää vihan päivät elämääsi

Jos pidät Kleinscheiss-tunnisteen ideasta ja aikataulusi sallii tämän menetelmän, kokeile sitä. Voit aloittaa Kleinscheiss Stundesta - "pienestä verisestä tunnista", kun selvität kaikki tylsät tapaukset 60 minuutissa.

Monille meistä työmme laatu liittyy suoraan siihen, kuinka hyvin suoriudumme sellaisissa tehtävissä, jotka eivät inspiroi meitä. En tiedä teistä, mutta kestän mieluummin yhden sateisen päivän keskellä kirkasta viikkoa kuin kurkoisin sateenvarjoa joka päivä.