Kuinka helppoa on siirtyä tietoiseen syömiseen: asiointi MTS Bankin kanssa

Olemme koonneet vinkkejä, joiden avulla voit kuulla toiveesi, löytää harmonian ruoan kanssa ja luopua spontaaneista ruokaostoksista.

Tietoisessa syömisessä ei ole kyse ruokavaliosta tai rajoituksista. Se on rationaalinen lähestymistapa ruokaan, joka perustuu tarpeisiin ja toiveisiin, ei ohikiiviin päätöksiin ja sosiaalisesti pakotettuihin asenteisiin. Ja emme puhu täällä vain ruokavalion valmistelusta, vaan myös pätevistä ruokaostoksista.

Esimerkiksi miksi ei tulisi täyttää jääkaappia ja keittiön kaappeja täyteen tai ostaa spontaanisti kokonaista vuorta ruokaa supermarketista. Yleensä tällä tavalla ostetut tuotteet osoittautuvat tarpeettomiksi ja hyödyttömiksi. Vitriinissä herkulliselta tuntunut kastike seisoo surullisena jääkaapin hyllyllä ja toiminnan alaisena ostettu jogurttipakkaus päätyy kaatopaikalle, koska ei ehtinyt syödä sitä. Helpottaakseen siirtymistä tietoiseen syömiseen, yhdessä MTS Pankki olemme luoneet yksityiskohtaiset ohjeet ja löytäneet vastaukset tärkeisiin ruokaan liittyviin kysymyksiin.

Tietoinen syöminen on rationaalinen lähestymistapa syömiseen, joka perustuu tarpeisiin ja haluihin, ei ohikiiviin päätöksiin ja sosiaalisesti pakotettuihin asenteisiin. Yhdessä MTS Pankki olemme luoneet yksityiskohtaiset ohjeet auttamaan sinua muuttamaan ruokailutottumuksiasi ja löytäneet vastaukset tärkeisiin ruokaan liittyviin kysymyksiin.