7 lifehackia, jotka tekevät lattioiden puhdistamisesta nautintoa
Miscellanea / / November 19, 2021
1. Muuta siivous harjoitukseksi
Keskivertoihminen palaaPoltetut kalorit Puhdistus | Laskin ja kaava 170 - 300 kaloria per puhdistustunti. Voit käyttää saman summan, jos joogaat tunnin tai uit puoli tuntia. Mutta siivouksella on lisäbonus - saat puhtaan asunnon.
Polttaaksesi enemmän kaloreita moppauksen aikana voit syöksyä joka kerta, kun siirrät moppia eteenpäin ja palaat sitten aloitusasentoon. Tämä kiristää reisien ja sääreiden lihaksia. Tietenkään sinusta ei tule kehonrakentajaa, mutta onnistut saamaan kehosi paremmaksi.
2. Osallistu itsensä kehittämiseen
Lattioiden siivouksen rinnalla voit kuunnella äänikirjoja tai podcasteja. Valinta on valtava: täytä aukot klassisen kirjallisuuden tiedoissasi tai tutustu kirjojen uutuuksiin, kuunnella kuuluisien ihmisten haastatteluja, neuvoja talouslukutaitoon, psykologiaan tai vanhemmuuteen lapset.
Toinen vaihtoehto on opiskella vieraita kieliä. Kuuntelemalla 2-3 äänisessiota viikossa voi merkittävästi parantaa kielen ymmärtämistäsi. Lukeessasi et kuule intonaatiota ja aksenttia, et tiedä mitä tavua sanoissa painotetaan. Kuunteleminen auttaa sinua muistamaan kuinka ääntää vaikeita sanoja ja oppia ymmärtämään sujuvaa puhetta.
3. Osta laadukkaita tarvikkeita
Halpoja moppeja valmistetaan joskus materiaaleista, jotka eivät ime likaa hyvin ja jättävät nukkaa lattialle. Tämän seurauksena joudut kävelemään pinnalla useita kertoja ja joskus poimimaan pieniä roskahiukkasia käsilläsi. Älä käytä puhdistukseen vanhojen T-paitojen riepuja, pyyhkeitä tai sideharsoa. Ne eivät puhdista pintaa hyvin ja voivat jättää siihen raitoja.
Myös pesuaineet ovat tärkeitä. Shampoota, suihkugeeliä tai astianpesuainetta on parasta käyttää tarkoitetulla tavalla - ne voivat vahingoittaa pintaa. Valitse erityinen lattianpuhdistusaine, joka poistaa hyvin lian eikä vahingoita laminaatti- tai parkettilattiasi.
Voit mennä vielä pidemmälle ja vaihtaa tavallisen mopin sähkökäyttöiseen. Sähkömopin nerokkaan suunnittelun ansiosta FC 7 johdoton Karcherilta poistaa tehokkaasti lian ja pölyn. Muuten, laite korvaa myös luudan: ennen märkäpuhdistusta sinun ei tarvitse ensin lakaisua asuntoa.
Omistaa FC 7 johdoton neljä rullaharjaa, jotka liukuvat kevyesti lattialla poistaen lian ja keräävät roskat, jopa hiukset. Sähkömoppi tukee kahta puhdistustilaa - lian ja lattian tyypistä riippuen. Jos joudut poistamaan pinttyneen lian, tehostettu puhdistus auttaa. Eikä sinun tarvitse kantaa raskasta ämpäriä mukaasi - laitteessa on säiliöt puhtaalle ja likaiselle vedelle. FC 7 johdoton sopii kosteutta kestävien lattiapäällysteiden puhdistukseen: keraamiset laatat, parketti, laminaatti.
Näytä sähkömoppi!
4. Lisää musiikkia ja tanssi
Musiikki piristää, auttaaAvinash E Thakare, Ranjeeta Mehrotra, Ayushi Singh. Musiikin tempon vaikutus harjoitussuoritukseen ja nuorten aikuisten sykkeeseen / International Journal of Physiology, Pathophysiology and Pharmacology liikkua rytmisesti ja lisätä tuottavuutta. Kaikki tämä on hyödyllistä paitsi harjoittelussa myös siivouksen aikana. Luo soittolista energisistä kappaleista, jotka ohjaavat liikkeihisi, ja aloita lattioiden siivoaminen. Jos siltä tuntuu, voit pitää tauon ja vain tanssia. Tämä auttaa sinua ajattelemaan vähemmän vihamielistä siivousta ja saat työsi valmiiksi nopeammin.
5. Tee digitaalinen detox
Siivous on hyvää aikaa digitaaliselle detoxille. Hän auttaaSosiaalisen median "vieroitus" ominaisuudet yliopisto-opiskelijoissa / Libyan Journal of Medicine parantaa mielialaa ja unen laatua, vähentää ahdistustasoa. Voi olla vaikeaa luopua sosiaalisista verkostoista muutamaksi päiväksi, mutta melkein jokainen voi tehdä sen tunnin tai kaksi päivässä. Jos sinusta tuntuu, että käytät pikaviestejä ja sosiaalisia verkostoja liian usein, mutta et voi vain laittaa älypuhelinta sivuun, aloita lattioiden siivoaminen. Sammuta ilmoitukset, jotta se ei häiritse sinua.
6. Tee siivoussuunnitelma
Jos sinulla on iso asunto, sen siivoaminen yhdellä kertaa on vaikeaa. Korosta alueita, jotka likaantuvat muita nopeammin, ja puhdista ne useammin. Esimerkiksi käytävällä, keittiössä, kissan hiekkalaatikolla. Tällainen puhdistus ei vie paljon aikaa ja vaivaa, ja roskat lakkaavat leviämästä koko huoneistoon - ja lattiat voidaan pestä harvemmin.
Voit luoda jokaiselle päivälle aikataulun, jossa käytät enintään 15 minuuttia siivoamiseen. Esimerkiksi maanantaina olohuoneiden lattioiden siivoamiseen ja tiistaina kylpyhuoneen ja wc: n siivoukseen. Näin sinun on helpompi pitää asiat siistinä ja stressi pois kevätsiivouksesta yleensä sovituista viikonloppuista.
7. Katso siivous tuoreella tavalla
Et tuhlaa aikaa siivoamiseen kiduttaaksesi itseäsi, vaan parantaaksesi elämänlaatuasi. Sotku tekeeYlhäältä alas ja alhaalta ylöspäin suuntautuvien mekanismien vuorovaikutus ihmisen visuaalisessa aivokuoressa ihmiset ovat vähemmän tuottavia ja kurinalaisia. Ja siivous ja puhdas koti auttavatMielenterveyden ja siivouksen suhde vähentää stressiä, vähentää ahdistuksen tunnetta ja parantaa keskittymiskykyä. Voit kohtuudella ajatella moppaamista stressin lievittäjänä. Tietenkään ei ole välttämätöntä pyrkiä minimalismiin ja täydelliseen puhtauteen - kaikki eivät viihdy sellaisessa ympäristössä. Mutta rakkaan lemmikkisi hiekasta, hiuksista ja turkista eroon pääseminen lattialla on ehdottomasti sen arvoista.
Sähkömoppi auttaa vähentämään lattioiden siivoamiseen kuluvaa aikaa ja tekemään tästä toiminnasta nautinnollisempaa. FC 3 Cordless Premium Karcherilta. Ostamisen kanssa on parempi kiirehtiä, kun enimmäisalennus on voimassa. Yleensä laite maksaa 21 990 ruplaa, mutta nyt sen voi ostaa 13 990 ruplaa.
FC 3 Cordless Premium ei poista kuivapesun tarvetta, mutta poistaa lian nopeasti ja tehokkaasti. Sen avulla sinun ei tarvitse odottaa kauan lattian kuivumista: se kestää vain 2 minuuttia, ja sähkömoppi kerää likaisen veden erityiseen säiliöön. Tehokkaan akun ansiosta laite voi toimia verkkovirrasta riippumatta – siivouksen aikana ei siis ole johtoja jalkojen alla. Sinun ei myöskään tarvitse huolehtia siitä, että moppi purkautuu sopimattomalla hetkellä: lataustaso on helppo tarkistaa LCD-näytöltä.
Haluan edullisen sähkömopin!