Lataaminen mieli: kokea itsemme ja luoda uusia
Vinkkejä / / December 19, 2019
yhdessä viestiä sivuillamme ovat kärsineet tästä erittäin mielenkiintoinen aihe. Harjoitukset kuvattu se, on varsin mielenkiintoinen ja epätavallinen, ja todella auttaa rentoutumaan, tarmoa ja jatkaa työtä selvä pää.
Tässä postitse Haluan esitellä teille toiseen erittäin mielenkiintoinen "latauksen", joka törmäsin, vaonmuodostuksen tilaa verkkoon. Mielestäni on syytä mainita ja olet mielenkiintoisia ja hyödyllisiä.
Kysymys on ei pelkästään latauksen mielen, mutta harjoituksen, joka voi muuttaa visio, katso joitakin asioita, ihmiset ja toimia. Ne ovat peräisin kirjasta Brand Dorothy (Dorothea Brande) «Herää ja elää» (Herätys ja Live), kirjoitettu vuonna 1936. Mutta nyt nämä harjoitukset eivät ole menettäneet merkitystään. Ne auttavat ravistella asioita, päästä pois päivittäistä rutiinia ja katsomaan mitä tapahtuu eri näkökulmasta.
1. Kokeile tunti päivässä pitää hiljainen ja reagoi vain suoriin kysymyksiin. Tällöin sinun pitäisi yrittää pysyä rauhallisena ja yritä näyttää loukkaantunut tai epäterveellistä. Yritä näyttää normaalisti näyttää. Älä tee kommentteja, älä yritä vetää tietoja keskustelukumppanit.
Toisaalta, kaikki tuntuu helpolta. Mutta todellisuus on paljon monimutkaisempi. Jos esimerkiksi olet melkein aina hymyilevä ja hyvin puhelias, sitten kun alkaa olemaan hiljaa ja vain reagoivat suoriin kysymyksiin kaikki alkavat ano Se tapahtui jotain tuntuu, jne Tässä selitys, en vain halua puhua nyt, ja luulen, esimerkiksi projektin, eivät aiheuta paljon luottamus. Joskus se tulee mielettömyyden, kunnes ajatella jotain hieman terveellisempää. Sitten takaa sinulle kohtelias kysymys, ei siitä antaa päänsärky pilleri.
2. Yritä ajatella 30 minuuttia joka päivä vain yhdestä asiasta. Voit aloittaa 5 minuuttia.
Yhdessä kirjoista N. Kozlov kuvailee merkittävä harjoitus, jossa sinun täytyy syödä omenan melko pitkään (kesto muista tarkalleen). Se on tunne märehtiä, niin sanotusti tuntea kaikkia vivahteita maku ja jälkimaku. Se on aivan yhtä hyvin voit keskittyä yhteen asiaan, sillä nyt viimeistä yksityiskohtaa myöten. Se auttaa säätämään näöntarkkuus, ja lopulta huomaat kaikki tärkeät tiedot lähes välittömästi (kuten aihe ja henkilö).
3. Yritä puhua 15 minuuttia joka päivä ilman käyttöä pronominien "minä", "minä", "minun".
Uskokaa minua, se on melko vaikeaa. Me kaikki sielun hieman (ja joitakin erittäin) itsekäs ja sisäinen "I" voi kapinallisten vitsi. Kokeile ja katso mitä tapahtuu, ensinnäkin sinun tulee miellyttävämpi seuralainen ja muut ihmiset kehittää sinulle hyvän ensivaikutelman.
4. Pysähtyen kynnyksellä mitään tungosta, henkisesti yrittää laajentaa sitä.
5. Yrittää varmistaa, että uusi tuttavuus puhui vain itsestään. Kokeile kaikki hänen kysymyksiä teille kohteliaasti palauttaa niin, että kuulija ei huomaa vastarintaa.
Oppia tekemään se kauniisti ja hiljaa, ja yksi saat ihana puhuja.
6. Yritä puhua itsestään ja heidän etunsa niin, että se ei näyttänyt ylpeillä, tai valitus. Ja että tarina oli mielenkiintoista ystävillesi.
Taidetta on hyvä keskustelija ei ole ainoastaan, että oikeus kuunnella, vaan myös kertoa mielenkiintoisia.
7. Yritä suunnitella jotain kaksi tuntia päivässä, ja yrittää pitää kiinni suunnitelmasta.
Jos noudatetaan suorituskykykäyriin ja luettelot ongelmia, tämä harjoitus auttaa käsittelemään sitä "varovasti ja huolellisesti."
8. Anna itsellesi 12 eri tehtäviin. Esimerkiksi siirtyä pois kotoa 12 kilometriä käyttämällä vain julkista liikennettä, ei 12 tuntia löytää 12 epätavallisia paikkoja lounas (puisto maanalaisia, talon katolle), toimivat koko yön, ei sanonut mitään koko päivän paitsi vastata suoraan kysymykseen, jne
Lista voi olla loputon ja se kaikki riippuu mielikuvitus. Tällä voit liittää ystävien ja keksiä jotain uutta joka viikko.
9. Joskus jakaa yksi päivä, kun kaikki pyynnöt vastaat "kyllä".
Muuten, opittava sanomaan "ei" oikealla hetkellä, kuten 'kyllä' myös negatiivisia vastaa suurta taidetta.
Jos tiedät enemmän mielenkiintoisia harjoituksia, voit olla hyvin kiitollinen, jos jaat. Varsinkin jos et vain lukea, vaan myös kokenut.