Mistä parisuhteen luottamusongelmat tulevat ja miten saada ne takaisin
Miscellanea / / October 11, 2021
Anteeksipyyntö ei aina auta korjaamaan, ja luottamuksen palauttaminen voi kestää kuukausia tai jopa vuosia.
Vahvat suhteet rakentuvat aina luottamukselle. Ei ole väliä kuinka halukkaita olemme avautumaan muille ihmisille. Jos luottamus menetetään, sisäinen turvatuntomme vaarantuu. Alamme epäillä itseämme ja kumppaniamme, hänen rehellisyyttään, tunteitaan, motiivejaan, tekojaan.
Telegram -kanavalla "Elämän hakkeri»Vain paras kirjoitus tekniikasta, ihmissuhteista, urheilusta, elokuvasta ja muusta. Tilaa!
Meidän Pinterest vain parhaat tekstit ihmissuhteista, urheilusta, elokuvasta, terveydestä ja paljon muuta. Tilaa!
Valheet ja salaisuudet vaikuttavat suhteisiin paitsi kumppanin kanssa myös perheen, ystävien, läheisten ihmisten kanssa. Aloitamme rakentaa epäluottamuksen muureja toivoen suojella itseämme. Mutta tämä ei ole ainoa ongelma.
Miten luottamusongelmat ilmenevät
Epäluottamus
Meidän voi olla vaikea avautua muille ihmisille useista syistä.
Jos henkilö on kokenut petoksen aiemmassa suhteessaan, hän voi olla erityisen altis luopumaan muista. Käsittelemätön viha ja kipu voivat saada meidät etsimään kaksoispohjaa siellä, missä sitä ei ole, tai houkuttelemaan alitajuisesti epäluotettavia kumppaneita.
Joskus epäluottamus alkaa perheessä. Jos sukulaiset käyttävät alkoholia tai huumeita tai perheessä on monia salaisuuksia, jotka valehtelevat ja ovat hiljaa, lapsi saattaa lakata luottamasta paitsi vanhempiinsa myös omaan ymmärrykseensä todellisuutta.
Yleensä isä ja äiti eivät puhu tapahtumista toivoessaan suojella lapsia. Mutta päinvastoin on totta - valhe hämmentää lasta, joka kokee, että aikuiset eivät sano mitään.
Joskus vanhemmat tarkoituksellisesti piilottavat totuuden yrittäen pakottaa näkemyksensä tilanteesta tai piilottaa syyllisyyden ja häpeä siitä mitä tapahtui. Jotkut isät ja äidit voivat jopa syyttää lapsia perheen epäonnistumisista. Tällaiset tilanteet heikentävät entisestään lapsen luottamusta ympäröivään maailmaan.
Samaan aikaan luottamuksen ymmärtämiseen voivat vaikuttaa negatiivisesti jopa kaikkein näennäisesti pienet asiat - kun vanhemmat eivät pidä lupaukset, älä ota lasta päiväkodista tai koulusta ajoissa, keksi jatkuvasti muuttuva järjestelmä rangaistuksia.
Välinpitämättömyys, perheen huijaus, fyysinen tai emotionaalinen hyväksikäyttö - kaikki tämä heikentää myös sisäistä luottamusta maailmaan.
Liiallinen luottamus
Väärinkäytösten ja psyykkisten traumojen kohtaaminen johtaa paitsi epäluottamukseen myös liialliseen luottamukseen. Jotkut ihmiset kokevat jopa molemmat skenaariot.
On muitakin tekijöitä, joiden vuoksi henkilö alkaa luottaa muihin liikaa ja jotka voivat ilmetä sekä yksilöllisesti että yhdessä. Niitä ovat kumppanin idealisointi, riippuvuus suhteista tai halu olla luottavainen.
Huolimatta siitä, että perhe voi vakavasti heikentää luottamusta, lapsen halu avautua muille ei mene mihinkään. Tämä alitajunta kaipaa todellista vahvaa suhdetta johtaa siihen, että henkilö heijastaa luottamusta vääriin ihmisiin ja yrittää luoda lähes perheen läheisyyden tunteen.
Lisää tähän riippuvuus suhteista ja halu välittää - ja nyt kiistämme ilmeiset väitteet. ja signaaleja ja yritämme parhaamme mukaan edelleen luottaa henkilöön, joka jatkuvasti heikentää luottamustamme.
Lisäksi kun vanhemmat kieltävät lapsen todellisuuden, hän lakkaa kiinnittämästä huomiota tunteisiinsa ja intuitioonsa. Kaikki tämä johtaa liialliseen luottamukseen, etenkin rakkaansa suhteen.
Kuinka saada takaisin rakkaansa luottamus
Valitettavasti et voi palata ajassa taaksepäin ja muuttaa perhesuhteita. Mutta jos olemme pettäneet tai loukanneet rakkaansa luottamusta, on silti mahdollista kääntää tilanne, vaikka se on vaikeaa. Tärkeintä on lähestyä asiaa mahdollisimman varovasti ja varovasti.
Rikkoutunutta luottamusta ei voi palauttaa yksinkertaisilla anteeksipyynnöillä, ja selitykset ja tekosyyt voivat pahentaa tilannetta entisestään. Lähisuhteen palauttamiseksi on seitsemän vaihetta:
- Kuuntele kumppaniasi tarkasti.
- Anna hänen tunteidensa kulkea sinun läpi.
- Kysy mitä voit tehdä, jotta et koskaan pettäisi hänen luottamustaan.
- Yritä tehdä kaikkesi saadaksesi takaisin rakkaasi luottamuksen.
- Ota vastuu teoistasi: Älä syytä muita tai jätä huomiotta ongelmia.
- Pyydä anteeksi vilpittömästi.
- Jatka avointa ja rehellistä vuoropuhelua.
Viimeinen kohta on erityisen tärkeä. Kannattaa kysyä kumppaniltasi, miten parhaiten korjataan ja mitä tehdä, jotta tämä tilanne ei toistu. Nämä kysymykset auttavat rakkaasi tuntemaan, että hänen tunteitaan ja tarpeitaan kunnioitetaan.
Kun on kyse vakavasta petoksesta, sinun on keskusteltava suhteesta ja tehtävä päätös voidaanko ne pelastaa ja miten se tehdään.
Jos luottamuksen palauttaminen vuoropuhelun avulla ei ole mahdollista, ongelma toistuu tai se koskee maanpetosta, kannattaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Hän auttaa kumppaneita avautumaan toisilleen ja löytämään ongelman lähteen. Avun etsiminen parisuhteen ulkopuolelta ei ole heikkous. Päinvastoin, se osoittaa halukkuutta tehdä yhteistyötä ja vahvistaa sitä.
Luottamuksen menetys on todellinen suhteiden testi. Aluksi voi tuntua siltä, että kumppani on antanut anteeksi ja kaikki on palautunut normaaliksi. Itse asiassa rakkaasi voi edelleen kärsiä ja olla huolissaan tapahtuneesta. Paraneminen voi kestää kuukausia tai jopa vuosia. Ole paikalla ja auta rakkaasi parantamaan haavansa.
Lue myös🧐
- 10 vinkkiä suhteesi vahvistamiseen
- Kuinka antaa anteeksi rakkaalle ja alkaa luottaa häneen uudelleen
- Miksi emme luota ihmisiin ja kannattaako aloittaa