3 ominaisuutta, jotka ovat tärkeämpiä menestykselle kuin korkea älykkyys
Miscellanea / / August 25, 2021
Sinun on ehkä aika oppia kylmään suihkuun.
Monet uskovat, että korkea älykkyysosamäärä on avainasemassa ihmisen menestyksessä. Itse asiassa älykkyysosamäärä voi vaikuttaa akateemiseen suoritukseen. Kuitenkin pääsy Moskovan valtionyliopistoon tai muuhun arvostettuun yliopistoon ja siellä saatu tutkintotodistus eivät missään tapauksessa takaa, että saavutat ammatillisia korkeuksia.
Suurimpien yritysten toimitusjohtajat, jotka ovat rekrytoineet kirkkaimpia valmistuneita, ovat usein hämmentyneitä. Miksi tuottavuutta uudet työntekijät sopivat täydellisesti Bell -käyrään (normaali tuottavuuden jakautuminen tiimissä): toimivatko jotkut paremmin, toiset huonommin, pitävätkö useimmat niistä keskellä? Eikö kaikkien neroiden pitäisi olla samalla eliitin tasolla?!
Ei. Tutkimukset osoittavat, että IQ on vähemmän tärkeä menestyksen kannalta kuin yleisesti uskotaan. Tässä on kolme usein unohdettua ominaisuutta, joilla on tärkeä rooli kyvyssä tehdä asioita.
1. Itse hillintä
Usein me itse olemme suurin este menestymiselle. Kyky hallita omaa käyttäytymistämme heijastuu aina arvoihimme ja tavoitteisiimme.
Klassinen vahvistus tälle on kuuluisa Stanfordin "vaahtokarkkikokeilu"Mischel Walter, Ebbesen Ebbe B., Raskoff Zeiss Antonette. Kognitiiviset ja tarkkaavaiset mekanismit tyydytyksen viivästymiseen / Journal of Personality and Social Psychology. Tässä tutkimuksessa psykologit tarjosivat makeisia pikkulapsille. Ja he kertoivat: lahja voidaan syödä juuri nyt tai voit odottaa 15 minuuttia, kunnes kokeilija lähtee ja palaa huoneeseen, ja saat sitten kaksinkertaisen koon - kaksi vaahtokarkki yhden sijasta.
Myöhemmin tutkijat seurasivat, miten kokeeseen osallistujat kasvoivat ja mitä menestystä he saavuttivat. Todettiin, että ne, jotka pystyivät kärsivällisesti odottamaan palkkion kaksinkertaistumista, menestyivät paremmin tulevaisuudessa.W. Mischel, Y. Shoda, M. I. Rodriguez. Lasten tyydytyksen viivästyminen / Tiedesaivat korkeampia palkkoja ja olivat vähemmän alttiita lihavuudelleTanya R. Schlam, Nicole L. Wilson, Yuichi Shoda, Walter Mischel, Ozlem Ayduk. Esikoululaisten tyydytyksen viivästyminen ennustaa ruumiinmassansa 30 vuotta myöhemmin / The Journal of Pediatricskuin ne, jotka söivät vaahtokarkkeja heti.
Stanfordin kokeilua on pitkään pidetty vertailukohtana siitä, kuinka tärkeä itsehillintä on menestymiselle elämässä. Mutta muutama vuosi sitten jotkut hänen havainnoistaan kiistettiin.Tyler W. Watts, Greg J. Duncan, Haonan Quan. Marshmallow -testin palaaminen: Käsitteellinen replikointi, joka tutkii linkkejä tyydytyksen varhaisen viivästymisen ja myöhempien tulosten välillä / SAGE Journals. Vastustajat toistivat tutkimuksen paljon useamman lapsen kanssa kuin alkuperäisessä tapauksessa. Lisäksi heidät valittiin perheistä, joilla on erilaiset tulotasot. Kävi ilmi, että itsehillintä, kuten tällaisten lasten myöhempi menestys, ei liity läheisesti niinkään luonteenpiirteisiin vaan vanhempien sosiaaliseen asemaan. Varakkaiden äitien ja isien pojat ja tyttäret löysivät useammin voimaa odottaa kärsivällisesti vaahtokarkkien kaksinkertaistumista - yksinkertaisesti siksi, että he saivat säännöllisesti makeisia kotona eivätkä nähneet niissä suurta arvoa. Mutta epäedullisessa asemassa olevien perheiden osallistujat söivät herkun heti. Varakkaiden vanhempien lapset menestyivät paremmin aikuisina huono, mikä ei myöskään ole yllättävää.
Marshmallow-kokeilun kumotut johtopäätökset eivät kuitenkaan vielä tarkoita sitä, että itsehillinnän merkitys olisi kiistetty. Ei ole väliä mistä syystä pystyt hallitsemaan käyttäytymistäsi. Ainoa tärkeä asia on, että tämä kyky todella onRoy F. Baumeister, Karen P. Leith, Mark Muraven, Ellen Bratslavsky. Itsesääntely avaimena menestykseen elämässä / osaamisen parantaminen koko elinkaaren ajan yksi tärkeimmistä menestystekijöistä.
Itsehillintä on kuin lihas. Sitä voidaan myös vahvistaa muun muassa luomalla siihen tarvittavat edellytykset.
Harjoittele "ei" sanomista esimerkiksi silloin, kun haluat mennä sosiaalisiin verkostoihin työaikana tai laittaa lautaselle ylimääräinen osa. Opi hallitsemaan käyttäytymistäsi joka päivä. Kyky hallita itseäsi yhdessä asiassa leviää kaikkiin elämäsi alueisiin.
2. Myötätunto
Empatia on kyky tuntea olevansa asiakkaan tai henkilön puolella, jonka kanssa olet tällä hetkellä yhteydessä.
Usein eri näkemykset ovat konfliktien syy. Empatian avulla voit ymmärtää vastustajan näkemyksiä ja motiiveja ja vähentää siten jännitystä. Tämä on ero "mielestäni olet väärässä" ja "ymmärrän mitä tarkoitat". Jos ensimmäinen lause saa vastapuolen ottamaan puolustusaseman, toinen kutsuu sinut puhumaan vilpittömästi ja rakentavasti.
Jokaisella meistä on suuria mahdollisuuksia empatiaan ja ymmärrykseen keskustelukumppaneita kohtaan. Peilineuronien löytäminen Tämä on aivojen neuronien nimi, jotka ovat innoissaan, kun tarkkailemme muiden toimintaa. Tämä jännitys pakottaa meidät matkimaan toista ihmistä, joka on välttämätön mekanismi oppimiseen ja sosiaalisten yhteyksien luomiseen, ja samalla myötätuntoa häntä kohtaan. todistaaAntaako peilineuronit meille empatiaa? / Greater Good Science Center Kalifornian yliopistossa, Berkeley: me kaikki olemme biologisesti kykeneviä myötätunto. Tarkkaile jotakuta kasvokkain - ja tunnet akuutisti hänen tuskansa ja tunteensa.
Oman luontaisen empatian tunteminen on avain menestykseen. Aloita tunteiden seuranta. Anna heille määritelmät. Kuvaile kokemustasi henkisesti, ikään kuin haastattelet itseäsi. Kun opit tuntemaan itsesi paremmin, alat ymmärtää hienovaraisemmin ja intuitiivisemmin mitä toinen kokee.
Ja tärkein asia. Esittämäsi empatia osoittaa ihmisille, että välität ja välität heidän kokemuksistaan. Muista Theodore Rooseveltin sanat: "Ihmiset eivät välitä siitä, kuinka paljon tiedät, ennen kuin he tietävät, kuinka paljon välität."
3. Ote
Psykologi Angela Duckworth opiskeliGrit: Intohimon ja sitkeyden voima / TED Talks Educationpiirteitä menestyviä ihmisiä eri taustoista: West Pointin sotilasakatemian upseerit ja opiskelijat, National Spelling Bee -tapahtuman osallistujat (suosittu oikeinkirjoituskilpailu Yhdysvalloissa), aloittelevat opettajat epäsuotuisilta alueilta, myyjät yksityisesti yritykset. Kävi ilmi, että heillä kaikilla oli yksi yhteinen asia - kestävyys.
Jos itsehillintä on kyky selviytyä erilaisista kiusauksista, niin kestävyys on joustavuus, jonka ihminen osoittaa kohdatessaan fyysisiä ja psyykkisiä vaikeuksia. Tämä on ominaisuus, joka on tärkeä osa niin sanottua kasvuajattelua, ajattelun kasvua. Se voidaan selittää seuraavasti.
Psykologit erottavat kaksi tavallista algoritmia, joiden mukaan ajattelemme ja elämme. Ihmiset, joilla on kiinteä ajattelutapa, ovat varmoja siitä, että he ovat sellaisia kuin he ovat, eikä sitä voi muuttaa. Tällä lähestymistavalla epäonnistuttuaan henkilö vetäytyy. Hän uskoo vilpittömästi, että hänen kykynsä ja vahvuutensa eivät riitä voittoon, mikä tarkoittaa, ettei ole mitään yritettävää.
Kasvun ajattelutapa pakottaa sinut toimimaan eri tavalla. Mies on varma, että jokaisella yrityksellä, vaikka tuhoisa, hän lähestyy menestystä ja saavuttaa mestaruuden. Stanfordin professori Carol Dweck, monien tästä aiheesta tehtyjen tutkimusten kirjoittaja, väittääKasvun ajattelutapa / @Khan Academy / YouTube: kun emme luovuta aloittamaamme, vaan etsimme jatkuvasti tapoja ratkaista ongelma, aivot kehittävät aktiivisesti uusia hermoyhteyksiä.
Kasvun ajattelutapa on enemmän kuin positiivista ajattelua. Psykologi Kelly McGonigal uskooKuinka tehdä stressistä ystäväsi / TEDGlobal 2013että äskettäin muodostuneet hermoyhteydet vähentävät kehon reaktiota stressiin. Ja mitä vähemmän hermostunut olet, sitä tehokkaammin käsittelet elämän ongelmia.
Kestävyyden rakentaminen vaatii kärsivällisyyttä ja johdonmukaisuutta. Joustavuutta voidaan kuitenkin kehittää myös yksinkertaisilla päivittäisillä toimilla. Yritä esimerkiksi oppia jongleeraamaan. Tai aloita ottaminen kylmä suihku joka päivä. Sitkeys, jota kasvatat itsessäsi, auttaa sinua menestymään muilla elämän aloilla.
Lue myös🧐
- 10 asiaa, jotka menestyvät ihmiset tekevät pysyäkseen motivoituneina
- 3 vaihetta vahvan luonteen kehittämiseen
- Kuinka kehittää ja vahvistaa tahdonvoimaa
Tutkijat puhuvat kymmenistä COVID-19-oireista, jotka voivat jatkua yli 6 kuukautta
Tutkijat ovat nimenneet koronaviruksen delta -kannan tunnusomaiset oireet. Ne eroavat tavallisesta COVID-19-taudista