Miksi meidän on vaikea unohtaa ensimmäinen rakkautemme ja mitä tehdä asialle

Amerikkalainen psykologi Nancy Kalish kertoiMiksi emme koskaan pääse yli ensimmäisestä rakkaudesta / The Washington Post Washington Postille heidän tutkimustensa mielenkiintoisista tuloksista. Lähes neljännesvuosisadan ajan hän on kerännyt tietoa ihmisistä, jotka vuosikymmeniä myöhemmin yhdistyivät ensimmäiseen rakkauteensa. Ja hän tuli siihen johtopäätökseen, että jos molemmat ihmiset ovat vapaita uuden kokouksen aikaan, 70% tapauksista he lähentyvät uudelleen ja heidän liitonsa on varsin onnellinen.

Nämä tulokset näyttävät osoittavan kuinka paljon ensimmäinen ihastuksemme vaikuttaa meihin. Valitettavasti tämä ei aina ole hyväksi meille. Kaikki eivät onnistu, vaikka he todella haluaisivatkin, rakentaa elämän saman henkilön kanssa, jota he rakastivat 15 -vuotiaana. Tai se suhde voi osoittautua

myrkyllinen traumaattinen ja samalla ikuisesti muistissa. Psykologit mainitsevat useita syitä, miksi näin tapahtuu.

Miksi meidän on vaikea unohtaa ensimmäinen rakkautemme?

Dopamiini on jälleen syyllinen

Näyttää siltä, ​​että tämä "ilo -välittäjäaine" on vastuussa kirjaimellisesti jokaisesta "virheestä" aivoissamme ja psyykeessämme, kaikista huonoista tavoistamme, tyhmyydestämme ja puutteistamme. Ja hänen ensimmäisen rakkautensa tarinassa hänet myös huomioitiin.

Logiikka on jotain tällaista. Rakastamme ihmistä, ja veremme heitetään cocktail hormoneja välittäjäaineiden kanssa, mukaan lukien dopamiini. Samaan aikaan koemme monia monimutkaisia ​​ja miellyttäviä tunteita, ja yhteytemme on kiinteä: esine ensirakkaus - ilo, ilo, ilo. Lisäksi nämä kokemukset ovat kirkkaimpia, koska ne tapahtuivat meille ensimmäistä kertaa.

Se osoittautuu jonkinlaiseksi ehdolliseksi refleksiksi: muistamme miehen, johon rakastuimme yhdeksännellä luokalla ja jota suuteltiin ensimmäistä kertaa elämässämme - saamme vapautua dopamiinista ja paljon miellyttäviä tunteita; Haluamme saada osan dopamiinista - muista ensimmäinen rakkaus.

Erinomaisella teini -ikäisellä muistilla on rooli

Kognitiivisten kykyjemme huipun on valitettavasti myönnettäväJ. K. Hartshorne, L. T. Germine. Milloin kognitiivinen toiminta saavuttaa huippunsa? Erilaisten kognitiivisten kykyjen asynkroninen nousu ja lasku koko elinkaaren aikana / Psykologinen tiede nuorille. Teini -ikäiset ymmärtävät uutta tietoa nopeammin, ajattelevat paremmin, ja heidän muistinsa on myös parempi kuin 30 -vuotiailla ja vielä enemmän 40 -vuotiailla.

Siksi sekä ensimmäinen rakkaus että ensimmäinen parisuhde, jotka pääsääntöisesti tapahtuvat juuri teini -iässä, ovat tavallisia, jotta ne muistettaisiin paremmin kuin seuraavat. Muistiin on tallennettu paljon yksityiskohtia, ja siksi jotain pientä, kuten kappale, jonka tanssit valmistuminen, tai lilan tuoksu, jonka alle ensin yhdensit kätesi, voi laukaista koko joukon eläviä muistoja ja tunteita.

Ensimmäinen suhde on malli kaikille seuraaville

Riippumatta siitä, miten ne kehittyvät, meillä on tapana pitää niitä jatkuvasti jonkinlaisena mallina. Ja tietysti vertaamme kaikkia uusia suhteita heidän kanssaan ja etsimme jotain vastaavaa.

Yleensä tämä tapahtuu kaikkien ikimuistoisten ensikokemusten yhteydessä.

Meillä on taipumus idealisoida ensimmäinen rakkaus.

Muistot ovat hyvin subjektiivisia. Unohdamme toiset tosiasiat, toiset - vääristää, lopetamme oman menneisyytemme rakentamisen mielialamme ja halujemme mukaan. Tämä pätee erityisesti lapsuuteen ja nuoruuteen - ajanjakso, joka tuntuu monille erittäin kirkkaalta, iloiselta, täynnä puhtaita vilpittömiä tunteita, uskollisia ystäviä, sinistä taivasta, korkeita puita ja jäätelöä hauskanpitoon raha.

Niinpä ihmiset näkevät myös ensimmäisen rakkautensa koskettavan teini -ikäisen melodraaman juonena, menettäen näkyvistä negatiiviset hetket.

Mitä tehdä, jos muistot haittaavat

Joskus joudumme niin kiinni menneisiin ihmissuhteisiin, että se estää meitä rakentamasta uusia ja yleensä elämästä täyttä elämää. Mutta on olemassa useita tapoja vaikuttaa tilanteeseen.

1. Järjestä symbolinen hyvästit

Kirjoita esimerkiksi viimeinen kirje ensimmäiselle rakkaudellesi (ei tietenkään tarvitse lähettää sitä). Polta tai heitä pois asioita, jotka muistuttavat sinua tästä henkilöstä. Sano hyvästit hänelle mielessäsi.

2. Älä satuta haavaa

Älä mene tarkistamaan häntä tai hänen profiilejaan sosiaalisissa verkostoissa, älä katso yhteisiä valokuvia, älä kuuntele "omia" kappaleitasi. Ainakin hetkeksi.

3. Kommunikoi enemmän

Yksinäisyys luo pohjan kaipaamaan menneitä suhteita ja pahoittelee, että ne ovat ohi.

Jos ympärilläsi on ainakin pari ihmistä, joiden kanssa on mielenkiintoista viettää aikaa, ei välttämättä romanttisessa mielessä, sinulla ei ole monia syitä kaivaa menneisyyteen ja sääli itseäsi.