Kuinka nopeasti päästä eroon valkosipulin ja sipulin tuoksusta suusta

Kuinka syödä valkosipulia ja sipulia, jotta suu ei haista

Jos et voi tai et halua luopua maustetuista elintarvikkeista, muista muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä epämiellyttävän hajun estämiseksi.

1. Ota ruoka runsaalla vedellä

Yksi syy jatkuvaan hajuun on pienimmät valkosipulin ja sipulin hiukkaset, jotka ovat tarttuneet hampaiden väliin, tarttumalla kieleen tai kuivaan limakalvoon. Vesi pesee ainakin osittain pois nämä pistävän tuoksuvat palat suusta ja vatsaan.

2. Välipala salaatin tai omenan päälle

Yhdessä tutkimuksessaR. Mirondo, S. Barringer. Valkosipulin hengityksen hajunpoisto elintarvikkeilla ja polyfenoloksidaasin ja fenoliyhdisteiden rooli / Journal of Food Science Tutkijat ovat havainneet, että omenan tai salaatin pureskelu tekee valkosipulin tuoksusta suusta paljon vähemmän havaittavaa. Teoriassa muilla tuoreilla vihanneksilla ja hedelmillä, joilla on paljon vettä ja kuitua, olisi sama vaikutus. Esimerkiksi kurkut tai kovat päärynät.

3. Tiedä milloin lopettaa

Mitä vähemmän syö sipulia ja valkosipulia sisältävää ruokaa, sitä vähemmän voimakas maku on.

Kuinka päästä eroon valkosipulin ja sipulin tuoksusta suusta

Jos teet ehkäisyä myöhään, tässä on kahdeksan aikatestattua tapaa raikastaa hengitystäsi nopeasti. Käytä yhtä niistä tai yhdistä useita kerralla.

1. Huuhtele suu vedellä

Tämä auttaa huuhtelemaan suurimmat sipuli- ja valkosipulipalat suustasi. Älä kuitenkaan luota veteen päästäksesi hajuun kokonaan. Vaikutuksen tehostamiseksi tarvitaan vakavampia toimenpiteitä.

2. Harjaa hampaasi

Valkosipuli- tai sipulihiukkaset voivat jäädä hampaiden väliin, plakkiin tai ikenen alle. Siksi hampaiden harjaus perusteellisesti aterioiden ja hammaslangan jälkeen voi auttaa.

3. Käytä kieliharjaa tai kaavinta

Ruokajätteet voivat juuttua kielen takaosan makuhermojen väliin. Helpoin tapa poistaa valkoiset tahrat on käyttää hammasharjan takana olevaa kumiharjaa. Tai erikoiskielen kaavin - voit ostaa sen apteekista.

4. Huuhtele suu suuvedellä

Vahva suuvesi, kuten minttu, on ihanteellinen.

Jos on olemassa valikoima tuotteita, katso niiden koostumusta ja lopeta se, jonka ainesosaluettelossa on klooridioksidia. Jotain tieteellistä perustetta onThuy Anh Vu Pham ja Ngoc Thi Xuan Nguyen. Klooridioksidi-suuveden tehokkuus suun hajujen vähentämisessä: 2 viikon satunnaistettu kaksoissokkotutkimus / kliininen ja kokeellinen hammaslääketieteellinen tutkimus oletetaan, että tämän koostumuksen nesteet vähentävät tehokkaammin pahanhajuista hengitystä kuin muut.

Totta, puhumme kaikista epämiellyttävistä hajuista, ei vain sipulista ja valkosipulista. Mutta tämä on jopa plus farmarin lipputulossa.

5. Syö omena

Tai kova päärynä. Tai pinaatti. Tai pari salaatinlehteä. Olemme jo kuvanneet, miten se toimii yllä.

6. Pureskele mintun tai persiljan lehtiä

Piparminttu on osoittautunut tehokkaaksi ainakin yhdessä tutkimuksessaR. Mirondo, S. Barringer. Valkosipulin hengityksen hajunpoisto elintarvikkeilla ja polyfenoloksidaasin ja fenoliyhdisteiden rooli / Journal of Food Science: sen lehtien sisältämät haihtuvat yhdisteet voivat todella tappaa epämiellyttävän hajun. Tutkijat ovat testanneet tätä valkosipulilla, mutta voidaan olettaa, että minttu toimii myös sipulien tapauksessa.

Samaa tarkoitusta varten voit yrittää pureskella persiljaa. Hänen kykyään keskeyttää hajuja ei ole tutkittu vakavasti, mutta tämä on perinteinen isoisän tapa käsitellä epämiellyttävää keltaista. Kokeilemisen arvoinen.

Mikä tahansa muu voimakkaasti tuoksuva ruoka voi myös olla tehokasta: appelsiininkuori, kanelitangot, fenkoli tai aniksen siemenet.

7. Juo lasillinen maitoa

Maito auttaaA. Hansanugrum, S. A. Barringer. Maidon vaikutus pahanhajuisen hengityksen hajunpoistoon valkosipulin nauttimisen jälkeen / Journal of Food Science vähentää rikkiä sisältävien kemikaalien pitoisuutta, jotka aiheuttavat epämiellyttävän sipulin tai valkosipulin hajua. Samaan aikaan rasvaton maito on tehokkaampaa kuin rasvaton maito.

Yleensä tutkijoiden mukaan paras tulos saadaan, jos jokainen valkosipulilla tai sipulilla tehty ruoka puretaan maidolla. Tämä menetelmä olisi sisällytettävä ennaltaehkäisevien toimenpiteiden luetteloon, mutta se tuntui meille liian raa'alta.

8. Pureskella purukumia

Valitse kumi, jolla on mahdollisimman täysi ja täyteläinen maku. Jonkinlainen kolminkertainen superkumppani on täydellinen. Lisäksi purukumi ei ainoastaan ​​poista valkosipulin tai sipulin pistävää hajua, vaan myös stimuloi syljen tuotantoa, mikä auttaa huuhtelemaan pahanhajuisia ruokahiukkasia.

Ekaterina Komissarova