3 henkilökohtaista tarinaa siitä, kuinka elämä muuttui itsensä eristämisen aikana
Podcastit / / January 07, 2021
Podorozhnik-podcast on Lifehackerin ja Yandexin yhteisprojekti. Taksi". Toisella kaudella puhumme aikamme sankareista - ihmisistä, jotka jopa pandemiassa jatkavat työtä, tekevät hyviä tekoja ja auttavat muita.
Jokaisessa podcastin jaksossa tapaamme kolme hahmoa. Nämä ihmiset ovat eri ikäisiä, eri ammatteja ja eri kaupungeista. Podcastissamme he jakavat vinkkejä ja ajatuksia auttaakseen sinua selviytymään karanteenista helpommin ja ymmärtämään paremmin, mitä maassa tapahtuu pandemian aikana.
1:11 - tutustu kolmannen jakson sankareihin. Maria (psykologi, perheterapeutti ja koronaviruspandemian perustaja) kertoo kuinka elämä on muuttunut koronaviruspandemian aikana. päiväkoti Moskovassa), Artyom (kuriiri Moskovasta) ja Anna (Venäjän Greenpeace-mediakoordinaattori Moskovan alueelta) Dolgoprudny).
1:44 - muistelemme sankareiden kanssa, kun tarve eristää itsemme kävi ilmeiseksi kaikille. Anna, hänen aviomiehensä ja kaksi lastaan sulki kotinsa hieman aikaisemmin kuin useimmat muut ihmiset - he oppivat hälyttävät uutiset tuntemiltaan lääkäreiltä, jotka on rekisteröity Facebookiin. Maria kuuli pandemiasta asiakkailta ja ystäviltä Espanjassa ja Italiassa ja meni ulos perheestään.
4:02 - me keksimme kuinka viettää aikaa itsenäisyydessä hyödyksi. Anna sanoo löytäneensä urheilun uudelleen ja oppineen pitämään itsensä kunnossa poistumatta kotoa.
5:37 - selvittää, kuinka pitää säilyttää rajat etätyön, kotitöiden ja vapaa-ajan välillä. Maria kertoo kuinka hän onnistuu toipumaan pitkän kotona vietetyn päivän jälkeen. Esimerkiksi hän päätti luopua siivouksesta kokonaan viikonloppuna.
6:20 - jaamme vinkkejä siitä, miten ylläpitää psykologista mukavuutta itsensä eristämisen aikana. Tee esimerkiksi aikataulu viikolle ja jäsennä päiväsi mahdollisimman paljon, seuraa ruokavaliota ja älä lue kaikkia uutisia peräkkäin.
7:19 - sankarit puhuvat siitä, kuinka rohkeat kuriirit auttavat heitä selviytymään itsenäisyydestä. Maria tilaa vauvanvaatteita ja ruokaa vanhuksille. Kuriiri Artyomin mielestä ihmisistä on tullut paljon ystävällisempiä - vaikka hän näkee heidät etäältä ja toimittaa tilauksia ilman yhteyttä.
9:49 - Artyom jakaa vaikutelmansa siitä, miten asenne kuriirityöhön on muuttunut koko maassa. Hänelle näyttää siltä, että heitä alettiin huomata useammin, ja monet itse alkoivat miettiä mahdollisuutta toimittaa.
10:21 - Ymmärrämme, kuinka suhteemme rakkaisiin itsenäisyydessä ovat muuttuneet. Anna huomasi, että hänellä oli enemmän aikaa vastata lasten kysymyksiin, ja puhui myös illallisrituaalista, jonka avulla lapset voivat mennä nukkumaan ajoissa.
Plantain-podcastin seuraava jakso on tulossa pian. Siinä puhumme siitä, miten ei saa sairastua pandemian aikana.
Tilaa Plantain-podcast ja kuuntele sitä missä tahansa:
Yandex. Musiikki " →
iTunes →
"VKontakte" →
Google Podcasts →
YouTube →
Anchor.fm →
Lue myös🧐
- Kuinka syödä ja käyttää ollaksesi hyvässä kunnossa
- 3 rehellistä tarinaa siitä, miten epidemia muutti elämäämme ja työtämme
- 3 henkilökohtaista tarinaa siitä, kuinka ihmiset auttavat toisiaan epidemian aikana