8 syytä, miksi kaikki tarvitsevat plantainia

Mikä on "plantain"

Tämä on podcast, jonka Lifehacker tekee yhdessä Yandexin kanssa. Taksi". Juuri nyt osoitteessa "Piharatamo»Toinen kausi ilmestyy Ensimmäisessä puhuimme siitä, kuinka tulla parhaaksi versioksi itsestäsi. Ja toisessa puhumme ihmisten kanssa Venäjän eri kaupungeista ja selvitämme, kuinka heidän jokapäiväinen elämä on muuttunut pandemian takia. Sankarit jakavat mielenkiintoisia tarinoita kanssamme ja antavat vinkkejä, jotka auttavat meitä pysymään optimistisina myös tällaisissa olosuhteissa.

1. Älä mene hulluksi joutokäynnistä

Saitko kotona ollessasi katsella kaikkia TV-ohjelmia, purkaa kaikki kaapit ja vastata kaikkiin haasteisiin? Etsi uusia ideoita siitä, mitä tehdä kauden 2 jaksoista “Piharatamo». Tai kuuntele podcastin ensimmäinen kausi, jossa näytämme sinulle, kuinka syödä oikein, kuinka oppia vieraan kielen nopeasti ja miten lopettaa viivyttely.

2. Päästä eristäytymiseen ei oluen vatsa, vaan kiristetty puristin

Emme valehtelePiharatamo»Harjoittelusuunnitelmia ei ole, joten et voi oppia harjoittelemaan sen kanssa. Mutta innostuminen urheilun harjoittamiseen on helppoa.

Esimerkiksi yhdessä jaksossa Greenpeacen työntekijä Anna kertoi kuinka hän ja hänen miehensä harjoittavat joka ilta. Anna oppi tekemään glute-siltoja, romanialaisia ​​hissejä ja muita hienoja harjoituksia. Nyt hän haluaa näyttää kaikille, kuinka hienot asiat sopivat uuteen hahmoon.

3. Ole iloinen siitä, että sinulle ei heitetä altaita

Se on erityisen vaikeaa lääkäreille pandemian aikana. He eivät voi istua kotona television edessä, lämmin viltti ja kuppi kaakaota käsissään. Heidän on mentävä töihin melkein joka päivä ja vaarantettava henkensä. Mutta koronavirus ei ole ainoa uhka lääkäreille.

Nyt heidän on käytettävä valkoisia suojapukuja, hengityssuojaimia ja suojalaseja puheluita varten. Ihmisillä on erilainen asenne tällaiseen outoon lääkäriin. Jotkut aseistavat itsensä altailla ja muilla improvisoiduilla keinoilla ja kiirehtivät puolustamaan aluettaan "valkoisilta kävelijöiltä". Lisää tarinoita lääkäreiltä - hauskoja ja ei niin - olemme keränneet podcastin neljänteen jaksoon “Piharatamo».

4. Älä tunne yksinäisyyttä

Kyllä, et voi kutsua ystäviäsi tai ainakaan vain kävellä puistossa. Mutta tämä ei tarkoita, että sinun on luovuttava yrityksestä.

Sisällytä toinen kausi "Piharatamo"Kun sinun täytyy mennä ulos tai mennä taksilla jonnekin. Ja kuuntele tarinoita Lifehacker-lukijoiden elämästä. Ikään kuin keskustelisi ystävien kanssa!

5. Inspiroidu ja auta vieressä olevaa isoäitiä

Toisessa numerossaPiharatamo»Keskustelimme niiden kanssa, jotka päättivät tehdä eristäytyneiden ihmisten elämästä mukavan ja turvallisen. Esimerkiksi IT-yrittäjä Nikolai auttoi luomaan Internet-portaalin hyödyllisillä palveluilla "UljanovskDoma", ja opiskelija Sasha tuli vapaaehtoiseksi ja tuo ruokaa ja valmisaterioita naapureille isovanhemmat.

6. Opi, kuinka tartuntatautien asiantuntija suojaa koronavirukselta

Tietenkin tiedät jo siitä, että sinun on pestävä kätesi usein, käytettävä naamioita ja käsineitä. On toinenkin elämän hakkerointi, joka auttaa edelleen suojautumaan virukselta. Krasnodarin tartuntatautilääkäri Yurik Shakhverdyan jakoi sen meille. Etsi hänen neuvojaan alla olevasta podcastista.

7. Ymmärrä, että kaikki on hyvin

Pelkäätkö karanteenin koskaan loppuvan? Oletko huolissasi siitä, että elämä ei enää ole sama? Kaikki ihmiset ajattelevat näitä kysymyksiä aika ajoin ja ovat huolissaan tulevaisuudesta. On paljon helpompaa päästä läpi tämä vaikea aika yhdessä.

Ei turhaan, että podcastin toisella kaudella päätimme paitsi puhua jostakin, myös puhua ihmisille ja selvittää, miten he selviävät päivittäisen elämänsä muutoksista. Jokainen numero "Piharatamo”- inspiroivien neuvojen ja upeiden tarinoiden lähde, joka auttaa sinua piristämään.

Ja yhdessä asioissa me kerätty vinkkejä, jotka auttavat sinua olemaan paniikkia ja ylläpitämään psykologista mukavuutta.

8. Koska... miksi ei?

Plantain on erittäin sielukas ja lämmin podcast. Hän on myös erittäin lyhyt. Jokainen toisen kauden jakso kestää enintään 13 minuuttia: voit kuunnella suihkussa, kävellä koiraa, valmistaa aamiaista tai pestä astioita.

Plantain tekee päivästäsi paremman, lupaamme.

Tilaa podcast "Piharatamo»Ja kuuntele sitä missä se on kätevää:

Yandex. Musiikki " →
iTunes →
"VKontakte" →
Google Podcasts →
YouTube →
Anchor.fm →