9 ripulin syytä, joita jokainen voi kohdata

1. Liian paljon alkoholia

Liiallinen libation voi vaikuttaa paitsi päänsärkyyn myös pahempaan. Alkoholi on ärsyttävääKuinka alkoholi vaikuttaa kanaasi? ruoansulatuskanavan ja aiheuttaa suoliston supistumisen tavallista nopeammin. Tämän seurauksena nesteellä ei ole aikaa imeytyä ja se puhkeaa.

Ripuli on yleistä suurille alkoholinkäyttäjille, mutta se voi myös ohittaa ne, jotka eivät ole laskeneet voimaa ja ovat juoneet liikaa alkoholia kerrallaan. Lisää ripulia uhkaa Miksi saan ripulin alkoholin käytön jälkeen?ihmiset, joilla on alentunut päivittäinen rutiini. Unen puute voi tehdä ruoansulatuskanavastasi herkempiä alkoholille, joten ripuli on melko ennustettava lopputulos koko yön juomisesta.

Vältä alkoholia, kofeiinipitoisia juomia sekä rasvaisia ​​ja mausteisia ruokia janoisen suoliston rauhoittamiseksi. Veden, liemen tai mehun juominen auttaa täydentämään nestehukkaa, kun taas syöminen jotain kevyttä, kuten riisiä, kanaa tai paahtoleipää, on parempi.

2. Liian paljon maitoa ja leipää

Tarkemmin sanottuna laktoosi ja gluteeni. Joskus ripuli osoittautuu yhdeksi laktoosi-intoleranssin oireista. Tämä on nimi tilalle, jossa keho tuottaa liian vähän laktaasia - entsyymiä, joka on välttämätön maitosokerin hajoamiseksi. Laktoosia ei hajota kokonaan; se lähetetään paksusuoleen ja alkaa käydä siellä. Tulos on

Ruuansulatuskanavan häiriöitä voi esiintyä myös keliakian yhteydessä. Syy tässä tapauksessa tuleePotilaskoulutus: Keliakia aikuisilla (perusasioiden lisäksi) immuunivaste gluteenille, vehnässä, ruisissa ja ohrassa esiintyvälle proteiinille. Seurauksena on, että ne vahingoittuvatKeliakia: Enemmän kuin gluteeni-intoleranssi ohutsuolen villit ja keho lakkaa saamasta täysin ravinteita. Keliakian oireet vaihtelevatKeliakia: potilaat voivat kokea paitsi ripulia myös ummetusta, he menettävät painonsa ja kärsivät pahoinvoinnista, ja on myös oireita, joita ei voida yksinkertaisesti lukea ruoansulatuskanavan ongelmiin. Esimerkiksi anemia, suun haavaumat, päänsäryt, tunnottomuus ja pistely raajoissa voivat myös olla merkkejä keliakiasta.

Tietenkin sinun ei pitäisi vain luopua maidosta ja gluteenia sisältävistä elintarvikkeista vain siinä tapauksessa. Jos huomaat hälyttäviä oireita, ota yhteys lääkäriisi, hän kertoo sinulle, mitä tutkimuksia sinun on suoritettava.

3. Tulehduksellinen suolistosairaus

Yleensä akuutti ripuli kestääKuinka kauan ripuli yleensä kestää? pari päivää, ja jos se kestää kahta viikkoa tai jopa kuukautta, on syytä pitää sitä kroonisena. Häiriön syyt voivat tässä tapauksessa ollaPotilaskoulutus: Krooninen ripuli aikuisilla (perusasioiden lisäksi) olla Crohnin tauti tai haavainen paksusuolentulehdus.

Crohnin tauti on krooninen patologia, joka kykeneeCrohnin taudin ymmärtäminen tartuttaa minkä tahansa ruoansulatuskanavan osan. Taudin tarkkojen syiden takia kaikki on edelleen vaikeaa. EhdottaaCrohnin tautiettä tässä voi olla mukana sekä perinnöllisyys että immuunijärjestelmän ongelmat - ehkä sen liian ankara reaktio ärsykkeisiin aiheuttaa sairauden. Ripulin lisäksi yleisiä oireita ovatPotilaskoulutus: Crohnin tauti (perusasioiden lisäksi) vatsakipu, jatkuva heikkous ja uupumus sekä laihtuminen.

Haavainen paksusuolitulehdus on paksusuolen vuorauksen tulehduksellinen häiriö. Lääkärit eivät myöskään ymmärtäneet täysin sen ulkonäön syitä: ehkä patologia syntyy Haavainen paksusuolentulehdusimmuunijärjestelmän toimintahäiriöiden takia ja ikää kutsutaan riskitekijöiksi (yleensä vaiva esiintyy niissä alle 30-vuotiaat) ja perinnöllisyys (vaarassa ihmisille, joilla on ollut haavaista tapausta) koliitti). Oireet ovat samanlaisia ​​kuin Crohnin taudin oireet, joihin liittyy ripuli (joskus verinen), laihtuminen ja selittämätön väsymys. Tarkan diagnoosin voi tehdä vain lääkäri, joten jos ripuli on jatkunut useita viikkoja, tämä on syy kääntyä kiireesti asiantuntijan puoleen.

4. Epäilyttävä ruoka

Lauseella "Kyllä, se on normaalia shawarmaa täällä, olen jo syönyt sata kertaa", alkaa yleensä jännittäviä, mutta ei kovin miellyttäviä tarinoita. Elintarvikkeet, jotka on valmistettu väärin tai varastoitu sopimattomissa olosuhteissa, voivatPotilaskoulutus: Ruokaperäinen sairaus (ruokamyrkytys) (perusasioiden lisäksi) kostaa ripulilla.

Jos unohdat hygieniasäännöt, syöt puolivalmiita ruokia tai jätät valmiita aterioita huoneenlämmössä yli kahdeksi tunniksi, tuskin loppuu tähän hyvin. Vaarassa ovat ihmiset, joiden immuniteetti ei ole kunnossa: raskaana olevat naiset, vanhukset ja kroonisista sairauksista kärsivät.

Suojaa ripulia vastaan ​​pitämälläRuoka myrkytys keittiö ja jääkaappi ovat puhtaita ja siistejä. Raaka liha, siipikarja ja kala on pidettävä erillään muista elintarvikkeista ja kypsennettävä kypsentämiseen asti. Kun olet leikannut ne, pese lauta, veitsi ja kädet saippualla ja vedellä. Älä jätä pakastettuja ruokia huoneenlämmössä, vaan lähetä ne sulamaan jääkaapin pääosastoon. Lopuksi, jos ruoka alkaa haistua oudolta tai näyttää niin hyvältä, on parempi pelata se turvallisesti ja lähettää roskakoriin.

5. Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS)

Tämä on toinen krooninen sairaus, jonka syistä lääkäreillä ei ole yksimielisyyttä. Ehkä he pelaavat täälläÄrsyttävän suolen oireyhtymä neurologisten häiriöiden rooli, suoliston liikkuvuuden piirteet ja toimintahäiriöt immuunijärjestelmässä. Tauti on melko yleinen - kohdataan IBSTietoja IBS: stä: Tilastot 10-15% aikuisista.

Itsediagnoosi on epäonnistuminen. Oireyhtymä saa itsensä tuntemaan eri tavoin eri ihmisillä.Ärsyttävän suolen oireyhtymä: oireet: täällä ja ripuli ja ummetus sekä turvotus, vatsakipu, voiman menetys, pahoinvointi ja virtsaamisvaikeudet - näyttää olevan mahdotonta tyhjentää virtsarakkoa loppuun asti.

Oireyhtymän oireet voivat pahentuaÄrsyttävän suolen oireyhtymä tietyistä elintarvikkeista, kuten maito, sitrushedelmät, pavut ja kaali. Monet ihmiset kokevat, että oireet ovat voimakkaampia stressin aikana. Joka tapauksessa ota yhteys lääkäriisi, jos sinusta tuntuu, että suolistossa on joskus vikaa.

6. Antibioottien käyttö

Tällaiset yllätykset ovat suorastaan ​​pelottavia ja voivat jopa pakottaa sinut keskeyttämään hoidon etukäteen. Älä tee näin. Lääkityksen aiheuttama ripuli on melko yleistäMitä sinun on tiedettävä antibiooteista ja ripulista ilmiö. Antibiootit eivät välitä siitä, mitä bakteereja he käsittelevät, joten myös ruoansulatusprosessissa mukana olevat kuuluvat jakelun piiriin.

Ripuli alkaa yleensä ensimmäisen viikon kuluessa lääkkeen ottamisesta. Useimmiten tällaisia ​​erikoistehosteita synnitäänMitä sinun on tiedettävä antibiooteista ja ripulista penisilliinisarjan antibiootit, kefalosporiinit ja klindamysiini. Ilmiö on epämiellyttävä, mutta se ei ole syy keskeyttää kurssi etuajassa. Ripuli ohittaaAntibiootteihin liittyvä ripulikun olet lopettanut lääkityksen ottamisen ja ennen kuin suolesi on rauhoittunut, on parasta juoda enemmän vettä eikä syödä runsaasti kuitua sisältäviä ruokia. Muuten, antibiootteja ei pidä ottaa aivastuksen yhteydessä - ota ensin yhteys lääkäriisi ennen aloittamista.

7. Likaiset kädet

Rotavirus (alias suolistofluenssa) tarttuu yleensäRotavirus likaantuneiden pintojen läpi. Esimerkiksi potilas ei pese käsiään käydessään wc: ssä ja tarttui ovenkahvaan. Jos pidät siitä kiinni ja vedät sitten sormesi suuhusi, odota ongelmia.

Yleensä pari päivää kuluu tartunnasta ensimmäisiin oireisiin. Kaikki alkaa lämpötilan noususta, sitten oksentelu ja ripuli ilmaantuvat. Ripuli kestää yleensä 3-8 päivää. Kiireellinen tarve ottaa yhteys lääkäriin, jos ulosteeseen tulee verta, lämpötila nousee yli 39,4 ° C ja myös dehydraation oireita - esimerkiksi suun kuivuminen, heikkouden tunne tai huimaus.

8. Juosta

Uskomatonta, mutta totta: siellä on niin kutsuttu juoksijan ripuli, he voivat kohdata senRunnerin ripuli: Kuinka voin estää sen? pitkien juoksujen ystäville. Sen ilmentymien joukossaRunnerin ripuli paitsi ripuli sinänsä, myös pahoinvointi, ylimääräinen kaasu ja kouristelut. Yleensä kaikki tämä häviää 24 tunnin sisällä harjoittelusta.

Ripulin todennäköisyyden vähentämiseksi kannattaa noudattaa erityistä ruokavaliota. Esimerkiksi vähintään päivä ennen tarvitsemasi harjoitteluaRunnerin ripuli: Kuinka voin estää sen? jätä ruokavaliosta pois elintarvikkeita, joissa on paljon kuitua ja jotka voivat aiheuttaa kaasun muodostumista. Olisi myös mukavaa luopua ruoista ja juomista makeutusaineilla - tämä koskee myös purukumia. On parempi olla syömättä ollenkaan vähintään kaksi tuntia välittömästi ennen harjoittelua. Mutta juominen ennen juoksua, sen aikana ja sen jälkeen on vain sen arvoista, muuten kuivumista voi tapahtua.

9. Bakteerit ja loiset

Ne pääsevät elimistöön saastuneen ruoan, veden tai huonosti pestyjen käsien kautta. Bakteeriripuli ohittaa usein matkustettaessa tuntemattomiin maihin, sitä kutsutaan myösMatkailijan ripuli matkailijoiden ripuli.

Se alkaa yleensäMatkailijan ripuli nopeasti ja siihen liittyy kouristuksia, pahoinvointia ja kuumetta. Ripuli voi kestää kolmesta seitsemään päivään, ja sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen, jos verta esiintyy ulosteessa tai esiintyy voimakasta vatsakipua. Perushygieniasäännöt suojaavat sinua altistumiselta tällaiselle ripulille. Pese kätesi usein saippualla, kun matkustat, käytä juomiseen vain pullotettua vettä, ja jos sitä ei ole käsillä, keitä sitten vettä hanasta vähintään kolme minuuttia. Parempi olla kokeilemattaMatkailijan ripuli katuruokien kanssa ja vältä pastöroimaton maito, raaka liha sekä tuoreet hedelmät ja vihannekset.

On vasta-aiheita. Ennen käyttöä sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa.