Mikä on henkilökohtainen kehityssuunnitelma ja miten se kirjoitetaan

Mihin tällainen suunnitelma kuuluu?

Henkilöstöhallinnossa käytetty henkilökohtainen kehityssuunnitelmaKuinka tehdä henkilökohtainen kehittämissuunnitelma itse, joka perustuu teoriaanTahallinen muutos tahallinen muutos Richard Boyatzisin, organisaatiokäyttäytymisen professorin ja useiden bestseller-kirjojen kirjoittajana henkilöstöhallinnosta. Teoriassaan Boyatsis määräsi viisi vaihetta, joiden pitäisi auttaa ihmistä paitsi korjaamaan hänen käyttäytymistään, tapojaan ja elämäänsä, mutta myös vahvistaa näitä muutoksia niin, että ne pysyvät hänen kanssaan pitkään aikaan.

Suunnitelma auttaa sinua ymmärtämään itseäsi, määrittelemään, mihin pyrit, asettamaan tavoitteet ja määrittelemään niiden saavuttamiseksi tarvittavat vaiheet. Ja myös - ennakoida omalla tavallasi mahdollisesti syntyvät esteet ja miettiä, miten voit voittaa ne. Tämän seurauksena sinulla on jotain etenemissuunnitelmaa, joka kertoo, minne mennä ja mihin mitä taitoja kehittyä saavuttamaan haluamasi.

Kuinka kirjoittaa henkilökohtainen kehityssuunnitelma

Vaihe 1. Tunnista todellinen itsesi

Tämä on matkanne lähtökohta. Tässä vaiheessa sinun on analysoitava nykyinen elämäsi ja kysyttävä itseltäsi:

• Olenko tyytyväinen tapaan elää?
• Mitä pidän itsestäni ja mitä en?
• Mitä elämässäni on suurin osa minusta miellyttää, ja mikä järkyttää?
• Mitä teen hyvin ja mitä voisin tehdä paremmin?
• Mitkä elämäni alueet ovat kunnossa ja mitkä ovat "pumppaamisen" arvoisia?
• Mitä hyviä tapoja ja taitoja minulla on, ja mitä minun pitäisi vielä kehittää?
• Mitkä ovat vahvuuteni ja heikkouteni?

Tulosten arvioinnin helpottamiseksi joitain parametreja ja taitoja voidaan arvioida kymmenen pisteen asteikolla: "Kuinka paljon, 0-10, olenko tyytyväinen elämääni?", "Kuinka paljon arvioisin urani tai itsensä kehittäminen?».

Vaihe 2. Tunnista ihanteellinen itsesi

Haaveile vähän ja yritä kuvitella millaista elämää haluaisit elää, mihin haluaisit tulla ja mistä sinusta itsestäsi on tullut saadaksesi kaiken tämän. Yleensä ihmisellä on jo sellainen ihanteellinen kuva päähänsä. Mutta jos kuva ei täsmää, kokeile yhtä näistä harjoituksista:

• Palaa lapsuuteen. Ja muista, mistä unelmoit pienenä. Millaisena näit itsesi ja elämäsi tulevaisuudessa, mihin yritit? Ehkä tämä kuva on edelleen ajankohtainen nyt.
• Kuvittele ihanteellinen päiväsi 10, 15 tai 20 vuoden kuluttua. Joten heräät ja... Mistä löydät itsesi, mikä on ympärilläsi, kuka on vieressäsi? Miltä näytät, miten käyttäydyt, millainen päiväsi on täynnä, mitä tunteita se tuo sinulle?
• Kuvittele pahin mahdollinen skenaario. Kuinka et koskaan haluaisi elää, millainen ihminen et halua olla, mitä et koskaan haluaisi tehdä? Jos käännät tuloksena olevan kuvan, käy selväksi, millainen olet Haluan. Esimerkiksi, jos pahimmissa painajaissasi näet kuinka työskentelet valtavassa avoimessa tilassa, ihanteellisessa elämässäsi pitäisi olla pieni kodikas yritys tai yleensä kotitoimisto.
• Kirjoita itsellesi kirje tulevaisuudesta. Kuvittele, että olet jo eläkkeellä ja olet päättänyt lähettää viestin itsellesi. Mitä kerrot itsestäsi ja elämästäsi, mitä neuvoja antaisit?
• Keksi itsellesi metafora. Tämä temppu käyttää työssään asiakkaiden, psykoterapeuttien ja valmentajien kanssa. Sinun täytyy miettiä, mihin yhdistät halutun kuvan: esimerkiksi jonkun eläimen, upean olennon, kuvitteellisen hahmon kanssa. Ja sitten analysoi, mitä ominaisuuksia tällä eläimellä tai henkilöllä on ja miltä hänen elämänsä näyttää. Muuten, voit ajatella metaforaa nykyiselle itsellesi - se tulee olemaan vieläkin selvempi: ”Nyt olen kuin pisara-kala - avuton, unelias eikä kestä veden kolossaalista painetta. Ja haluan olla iso, vahva ja rauhallinen valas, jolle ei ole esteitä. "

Vaihe 3. Aseta tietyt tavoitteet

Vertaa todellista minääsi ihanteelliseen itsellesi, kirjoita ominaisuudet, joiden kanssa kannattaa työskennellä, tapoja, tietoa ja taitoja, joista puuttuu. Ajattele, kuinka voit pumpata kaikki nämä kasvualueet. Aseta jokaiselle oma, mitattava ja saavutettavissa oleva tavoite. Jaa suuret tavoitteet lyhyisiin vaiheisiin, sido ne tiettyyn määräaikaan ja päätä, mitkä parametrit ymmärrät, että vaihe on suoritettu ja voit siirtyä eteenpäin. Katsotaanpa esimerkkiä.

"Jotta voisit saavuttaa tällaisen tuloksen, sinun on hankittava työpaikka suuressa kansainvälisessä yrityksessä ja otettava asema, joka on korkeampi kuin minulla on nyt. Tätä varten minulla ei ole tarpeeksi englannin taitoa. Nyt tasoni on Pre-Intermediate, ja työskennellessäni ulkomaisten kumppanien ja kollegoiden kanssa minun on nostettava taso vähintään Intermediate-puolelle kuuden kuukauden kuluessa.

Tämän saavuttamiseksi löydän opettajan ja opiskelen tunnin ajan kahdesti viikossa. Lisäksi luen vähintään yhden ammattiartikkelin viikossa ja kuuntelen ainakin yhden mukautetun podcast. Ensimmäinen askel kohti tavoitetta on valita opettaja ja opetusmateriaali tiistaina. Toinen askel... "

Siksi sinun on kirjoitettava kukin tavoite jokaiselle alueelle, jota haluat parantaa. Muuten, sinun ei tarvitse tehdä sitä pelkkänä tekstinä - voit käyttää visuaalisia muistiinpanoja, ajatuskarttoja tai erikoispalveluja, kuten Megasuunnitelmani tai Lifetick. Joten "etenemissuunnitelmasi" ihanteelliseen itsellesi on vielä selkeämpi.

Vaihe 4. Toimia

Seuraa suunnitelmaasi. Mutta älä yritä tarttua kaikkiin tavoitteisiin kerralla, koska todennäköisesti sinulla on paljon niitä. Valitse ensin yksi tai kolme aluetta ja työskentele niiden parissa. Milloin ensimmäinen kohde on saavuttanut, ota seuraava. Jotta muutokset voidaan toteuttaa onnistuneesti elämässäsi ja hajoamatta, on parempi pitää muutama piste vielä enemmän päässäsi:

• Harkitse läheisen kehityksen vyöhykettä. Termi ensimmäistä kertaa otettu käyttöön Neuvostoliiton psykologi Lev Vygotsky kirjoitti lasten kehityksestä ja kouluttamisesta, mutta tätä käsitettä voidaan soveltaa myös aikuisiin. Tärkeintä on rakentaa todellisiin kykyihisi, asettaa riittävät tavoitteet, laajentaa asteittain ja varovasti taitojesi luetteloa. Jos sinun englannin taso alle keskiarvon, et voi lukea mukauttamatonta aikuiskirjallisuutta heti alkuperäiskappaleessa. Sinun on ensin astuttava proksimaalisen kehityksen vyöhykkeelle eli valittava lastenkirjoja tai yksinkertaisia ​​koulutustarinoita. Jos et ole koskaan laulanut ennen, sinun on aloitettava peruslauluharjoituksilla ja harjoituksilla, älä suoratoista TV-ohjelmissa ja niin edelleen.
• Ylistäkää itseänne. Pidä menestyspäiväkirjaa tai tapana seurata ja seurata saavutuksiasi siellä. Etsi tukiryhmä temaattisista yhteisöistä tai rekisteröidy alustalle, jossa voit asettaa julkisesti tavoitteita ja raportoida niiden saavutuksista esimerkiksi Habitica tai SmartProgress.
• Luo tarvitsemasi ehdot. Ajan löytäminen urheilulle on helpompaa, jos lastenhoitaja on lapsesi kanssa tai kuntoklubissasi on lastenohjelmia. Alkuperäisten kirjojen lukeminen on kätevämpää hyvän kanssa lukusalit sisäänrakennetun sanakirjan kanssa.

Vaihe 5. Arvioi varhaiset tulokset ja säädä strategiasi

Harjoittelusta voi käydä ilmi, että olet ottanut liian korkean tai päinvastoin matalan tahdin, että tavoite ei ole kovin merkityksellinen, että tarvitset muita työkaluja sen saavuttamiseksi. Saattaa syntyä esteitä, joita et ole ennakoinut.

Ensimmäisten onnistumisten jälkeen tai epäonnistumiset tarkista suunnitelmasi ja muuta sitä tarvittaessa tarvittaessa. Kokeile vapaasti erilaisia ​​työkaluja ja lähestymistapoja ja etsi itsellesi parasta.