Mikä on "sandwich-sukupolvi" ja mitä ongelmia sillä on

Ketkä ovat "voileipiä"

Termiä käytettiin ensimmäisen kerran"Voileipä" sukupolvi: ikääntyvien aikuisten lapset sosiaalityöntekijä Dorothy Miller vuonna 1981. Hän puhui 30-40-vuotiaista naisista, jotka ikään kuin voileivässä olivat kiinni kasvavien lasten ja ikääntyvien vanhempien välillä. Molemmat tarvitsevat taloudellista ja moraalista tukea ja joskus jopa välitöntä hoitoa.

Siitä on kulunut lähes 30 vuotta, ja keskimääräinen ikä, jolloin naiset synnyttävät ensimmäisen lapsensa, kasvaaLasten syntymäikä. Tilastot, elinajanodote on myösElinajanodote syntymän yhteydessä (vuotta). Siksi nyt "voileipäsukupolvi" voidaan katsoa johtuvan 40–65-vuotiaista.

Laajamittainen amerikkalainen tutkimus osoittiSandwich-sukupolven taloudellinen rasitus kasvaa keski-ikäisille amerikkalaisilleettä 47 prosentilla tämän ikäryhmän ihmisistä on sekä vanhempia vanhempia (yli 65-vuotiaita) että aikuisia lapsia, jotka eivät ole vielä tulleet taloudellisesti itsenäisiksi. 15% vastaajista pakotetaan auttamaan rahalla ja molemmilla.

Vuoteen 2014 asti "voileivät" olivat pääasiassa ikäluokkia, toisin sanoen vuosina 1940–1950 syntyneitä ihmisiä, mutta viimeisten 5-6 vuoden aikana he itse tarvitsevat apua ja hoito ja heistä tuli heidän lapsilleen tarkoitetun "voileipän" - X-sukupolven yläosa.

Venäjällä kukaan ei ole tutkinut "sandwich-sukupolvea" yksityiskohtaisesti. Mutta keski-ikä, jolloin lapset erotetaan vanhemmistaan, kasvaa vähitellen ja viimeisimpien tietojen mukaanNuoret alkoivat erota vanhemmistaan ​​myöhemmin, se on yhtä suuri kuin 22 vuotta. Lisäksi 20% venäläisistä alkaaKuinka vanhoja venäläiset jättävät vanhempiensa pesän? elää itsenäisesti vasta 25 vuoden jälkeen, ja 16% 18–44-vuotiaista vastaajista ei ole koskaan asunut erillään vanhemmista.

Elena Zdravomyslova, sosiologi ja professori valtiotieteiden ja sosiologian tiedekunnassa Euroopan yliopistossa St.Sosiologi Elena Zdravomyslova - "tuottamattomasta" vanhuudesta ja "sandwich-sukupolven" kivustaettä Venäjän ”voileipäsukupolvi” (hän ​​kutsuu sitä keskeiseksi sukupolveksi) johtuu 80 prosentista 45–65-vuotiaista ja enimmäkseen naisista. Tämä ero Yhdysvaltoihin verrattuna liittyy kulttuurisiin ja taloudellisiin piirteisiin: köyhyys, perinteet ja "asumisongelma" pakottavat useita sukupolvia perheitä elämään saman katon alla.

Viime aikoina sosiologit sanovatKlubin voileipä sukupolvi myös klubin voileivän ns. sukupolvesta. Eli ihmisistä, jotka auta ei vain lapsille ja vanhemmille, vaan myös lapsenlapsille. Näin voi käydä, jos heidän lapsensa synnyttivät lapsensa liian aikaisin, eivät todellakaan nouse jaloilleen, tai heillä on taloudellisia tai asumisvaikeuksia.

Mitä vaikeuksia he kohtaavat

Kaikki resurssit "voileipiä" annetaan lapsille ja vanhuksille. Samaan aikaan kukaan ei peruuta työtä, kotityötä ja muita asioita - niin että ydinsukupolvelta ei jää rahaa, aikaa tai energiaa itselleen. Vaikka he todella tarvitsevatkin investointeja uraansa, perheeseensä, terveyteen ja harrastuksiin.

Lisäksi heidän on ratkaistava asumis- ja organisatoriset kysymykset. Jos vanhemmat vanhemmat tarvitsevat hoitoa, koko perhe on saman katon alla - ja tämä johtaa riitoihin, skandaaleihin, yleiseen tyytymättömyyteen keskenään ja emotionaalinen uupumus.

Joskus "voileipiä" pakotetaan luopumaan työstä tai vaihtamaan se vähemmän soveltuvaksi - voidakseen käyttää aikaa läheisilleen.

Elena Zdravomyslova, joka käsittelee ydinsukupolven ongelmia, toteaaPitäisikö lasten hoitaa vanhempia vanhempia ja millainen vanhuus on tulevaisuudessa? Sosiologi Elena Zdravomyslova kertoo Lisäksi näiden ihmisten on kommunikoitava hoitolaitosten ja virkamiesten kanssa - ja tämä on vaikea ja hyvin uuvuttava rutiini. Tutkimukset osoittavatSandwich-sukupolven äidit tuntevat puristuksen, mitä naiset ydinsukupolvi kokee päivittäin enemmän stressiä kuin mikään muu sosiaalinen ryhmä.

Kuinka pitää huolta itsestäsi, kun ei ole ketään muuta

Ydinsukupolven ongelmat ovat liian monimutkaisia ​​ja kerrostettuja yksinkertaisen ja nopean ratkaisun löytämiseksi. Ihanteellisessa maailmassa valtio tarjoaisi vanhuksille kohtuuhintaisia ​​ja laadukkaita hoitokoteja, ja jokaisella olisi mahdollisuus säästää vanhuuteensa.

Mutta emme ole täydellisessä maailmassa, ja ihmisille, jotka jo pakotetaan huolehtimaan toisista, on erittäin tärkeää huolehtia ja itsestäni liian - loppujen lopuksi kukaan ei tee sitä heidän puolestaan. Tässä on joitain vinkkejäVinkkejä voileipä sukupolvellevakavien potilaiden ja heidän perheidensä kanssa työskentelevät lääkärit ja psykologit.

1. Ole kiltti itsellesi

Muista, että itsestäsi huolehtiminen ei ole oivallus, vaan välttämättömyys. Sen avulla voit palauttaa resurssit etkä palaa kokonaan. Voit auttaa muita vain, kun olet auttanut itseäsi.

2. Tarjoa itsellesi tarvitsemasi

On välttämätöntä, että ainakin perustarpeesi täytetään. Syö ja juo säännöllisesti, valitse laadukkaita tuotteita, jos mahdollista, älä uhraa unta. Ota yhteys lääkäriisi, varsinkin jos jokin häiritsee sinua. Terveytesi ja henkinen vakautesi riippuvat siitä.

3. Ota aikaa itsellesi

Ainakin puoli tuntia päivässä, joka kuuluu vain sinulle. Tee selväksi, että tarvitset lepoa ja toipumista, ja pyydä perhettäsi olemaan häiritsemättä sinua. Ajattele etukäteen, mitä aiot tehdä tällä hetkellä. Valitse aktiviteetti, joka sopii sinulle rentouttaa ja täyttää, tuo sinulle iloa.

4. Mene ulos talosta

Vaihda ympäristöä - niin paljon kuin aika ja varainhoito sallivat. Mene ulos elokuvateatteriin, teatteriin, retkelle tai ainakin kävellä puistossa kotisi lähellä.

5. Seuraa tilaa

Älä jätä huomiotta vahvojen merkkejä stressi ja palaminen. Kuten lisääntynyt ärtyneisyys, unettomuus, jatkuva ahdistus, paha mieliala, apatia, ahdistuneisuus, dekadentit ajatukset, päänsäryt, ruoansulatushäiriöt, hikoilu, kuivuminen suu.

6. Harkitse apua

Ehkä joissakin tapauksissa on parempi antaa vanhusten hoito ammattilaisille - kotona tai yksityisessä laitoksessa. Äänestykset osoittavat"Kenen tulisi huolehtia meistä vanhuudessa?": Asiantuntijat kommentoivat koko Venäjän äänestyksen tuloksiaettä suurin osa venäläisistä ei ole valmis lähettämään rakkaitaan klinikoille ja hoitokodeihin. Osittain siksi, että se on kallista, osittain siksi, että palvelusektori on edelleen heikosti kehittynyttä eikä tällaisiin laitoksiin ole luottamusta, osittain perhevelan käsitteen vuoksi.

Samaan aikaan vanhukset itse 67 prosentissa tapauksista eivät haluaVanhusten päiväksi antaa hoitovastuut perhe ja heidän mielestään valtion tulisi huolehtia vanhuksista.

7. Delegoida

Ainakin osa huolista voidaan ja pitäisi siirtää muille perheenjäsenille: puoliso, veljet ja sisaret, aikuiset lapset. Ydinsukupolven ihmiset ovat tottuneet olemaan "luovuttajia" - huolehtimaan, huolehtimaan, viihdyttämään, lohduttamaan - että he alkavat kokea sen yksinomaan velvollisuutensa. Tämä on ymmärrettävää, mutta ei kovin oikeudenmukainen suhteessa itseensä: perhe ja perhe, että jokainen auttaa toisiaan ja jakaa vaikeuksia keskenään.