Kuinka perustaa kotitoimisto

Vaikka työskentelet kotona vain karanteenissa, tämä ei ole syy murtaa selkäsi epämiellyttävään tuoliin, istuttaa näkösi puoliksi pimeään huoneeseen ja repiä laturi irti ärsytyksestä johdot. Näytämme sinulle, miten minitoimisto varustetaan ja mitä kannattaa harkita, jotta kotona työskentely pysyy tuottavana ja nautinnollisena.

Valitse sopiva sijainti

Hyvä kotitoimisto on sellainen, jossa mikään ei häiritse sinua työstäsi. Siksi, jos sinulla on Pienet lapset tai seurallisia sukulaisia, tilava huone, jossa on hyvä valaistus, voi menettää ahtaassa kaapissa.

Voit varustaa itsesi työnurkkauksella melkein missä tahansa - makuuhuoneessa, pukeutumishuoneessa, portaiden alla, loggialla. Tärkeintä on valita huone, jolla on pienin melutaso. Uskokaa minua, hiljaisuus on paljon tärkeämpää kuin kaunis ulkonäkö.

Jos vapaata ja hiljaista huonetta ei ole, yritä lisätä valkoista kohinaa. Keittiön liesituuletin, ilmanpuhdistin, tuuletin, jopa vain avoin katuääniikkuna - yksitoikkoinen humina häiritsee paljon vähemmän kuin keskustelut tai kytketyn television ääni.

Erota työalue toisesta tilasta

Suurin ongelma niille, jotka eivät ole tottuneet työskentelemään kotona, on kyvyttömyys keskittyä rennon ilmapiirin takia. Erota tila muusta päästäksesi eroon kaikista kiusauksista ja tuntea olosi työssä. huoneistot.

Voit tehdä tämän pienellä uudelleenjärjestelyllä. Esimerkiksi siirtämällä kaappia tai hyllyjä, joissa on kirjoja, erotat työalueesi visuaalisesti päähuoneesta.

Toinen vaihtoehto on väliaikainen työ. Esimerkiksi taitettava pöytä, joka taittuu auki, kun aloitat työtehtävät, ja laittaa sen takaisin tarpeettomaksi. Tällainen ratkaisu auttaa erottamaan työajat selkeästi lepoajasta.

On tärkeää poistaa polttovyöhykkeeltä kaikki, mikä liittyy lepoon: pelikonsoli, soittimet ja muut asiat, joista tartut kiinni heti kun väsyt tai kyllästyt.

Huolehdi työpaikan ergonomiasta

Aluksi saatat olla pirun mukava istua nojatuolissa tai sohvalla, mutta vain kunnes sinut ammutaan takaosaan yrittäessäsi nousta ylös. Siksi huolehdi työtilan ergonomiasta etukäteen. Terveytesi riippuu siitäToimiston ergonomia: oppaasi.

Valitse oikea tuoli ja säädä se

Jos sinulla on mahdollisuus ostaa uusi tuoli, valitse malli, jolla on vaihteleva korkeus ja hyvä ristiselän tuki. Kun istut sen päällä, alaselän tulisi sopia tiukasti selkää vasten.

Samaan aikaan tuolin reunan ja polvien välillä tulisi olla vapaa tila, muuten jalkoihin kohdistuvaa painetta ja puristettua verenkiertoa ei voida välttää. Jos selkänoja on liian kallistettu eikä sitä voida mitenkään nostaa, harkitse ortopedista tyynyä.

Mitä ostaa

• Fellowesin tuolin tukityyny, 3550 ruplaa →
• Toimistotuoli nahkajäljitelmillä Brabixilta, 7 329 ruplaa →
• Rivan tietokonetuoli, 5265 ruplaa →
• Puheenjohtajan työtuoli polyuretaanivaahtotäytteellä, 4 130 ruplaa →

Kun tuoli löytyy, sinun on säädettävä sen korkeus oikein. Kun sinä istua pöydässä käsien tulisi olla suunnilleen kyynärpään kanssa tai hieman alapuolella. Ranteiden tulee olla suorat taittumatta. Säädä tuolin korkeus oikeaan asentoon.

Tarkista sitten, ovatko jalkasi lattialla. Jos kantapäät irtoavat, tee jalkatuki. Esimerkiksi paperirummusta tai useista kirjoista.

Voit myös ostaa säädettävän, siirrettävän jalkatuen, jonka kulma on säädettävissä.

Mitä ostaa

• Braubergin toimistojalkatuki olkaimilla, 1 888 ruplaa →
• Jalkatuki, jonka pinta on "byrokraatti", 1610 ruplaa →
• IKEA: n liukuestepinnoitteinen jalkatuki, 999 ruplaa →

Säädä näytön asentoa

Monitori tulisi olla silmien korkeudella käsivarren pituudelta. Jos sinulla on matalampi, tee vakaa jalusta kätevistä tavaroista.

Jos käytät kannettavaa tietokonetta, kokeile omistettuja jalustoja ja kannettavaa näppäimistöä.

Valitse lisävarusteita, jotka voidaan säätää siten, että voit muuttaa korkeutta työpaikalta riippuen ja jopa suorittaa tehtäviä seisten.

Mitä ostaa

• AliExpressin kannettava tietokone ja hiiri, 1 867 ruplaa → 
• Expresstechnon kannettava kannettava tietokone ja hiiri ilmanvaihtoaukoilla, 2 300 ruplaa →
• Näytön jalusta laatikolla Fellowesilta, 2 940 ruplaa →
• Seiso näyttöä tai tulostinta laatikolla Braubergilta, 2038 ruplaa →

Ne, jotka kommunikoivat paljon puhelimessa, saattavat tarvita kuulokkeita. On paljon turvallisempaa puhua näin. kaula ja on mukavampaa kuin painaa älypuhelinta olkapääsi korvaan tai pitää kättäsi ilmassa.

Säädä valaistus

Valaistus näytelmiäPäivänvaloaltistus parantaa dynaamisesti aivovasteita valtava rooli tuottavuudessamme. Valon puute on rentouttava, vie energiaa ja saa aikaan unen. Paras vaihtoehto on runsaasti päivänvaloa. Jos mahdollista, järjestä työpaikka ikkunan viereen. Sijoita pöytä siten, että auringonvalo tulee sivulta eikä putoaa näyttöön, muuten häikäisy on hankalaa.

Jos ikkuna on aurinkoisella puolella, se voi olla epämukavaa lounasaikaan liian suuren valon vuoksi. Tämä pätee erityisesti toimistoon. parvekkeella - päivällä siellä on todennäköisesti myös erittäin kuuma. Ratkaisu voi olla kaihtimien asentaminen tai verhojen käyttö.

Jos työskentelet alueella, jossa ei ole ikkunaa, hanki hyvä valonlähde. Osta pöytävalaisin piirtovalon lisäksi. Säädettävät kiinnittimet toimivat hyvin. Ne eivät vie tilaa pöydällä kiinnittäessään reunaan tai seinään.

Värilämpötilan suhteen on parempi olla asentamatta loisteputkia, joissa on kylmä valkoinen valo - pitkä käyttö sen kanssa lisääntyySilmäsairaus, joka johtuu loisteputkivalon lisääntyneestä käytöstä ilmastonmuutoksen hillitsemisstrategiana näköongelmien riski. Valitse vaihtoehdot, joiden parametri on 2500-3500 kelvin. Se on lämmin kellertävä valo, joka on mukava eikä vahingoita silmiäsi.

Mitä ostaa

• IKEA: n säädettävä jalusta ja kiinnike pöydälle tai seinälle, 899 ruplaa →
• Pöytävalaisin kiinnikkeillä "Transvit", 860 ruplaa →
• "Era" -pöytävalaisin, kiinnitin ja säädettävä jalusta, 861 ruplaa →
• Pöytävalaisin säädettävällä jalustalla Camelionilta, 1266 ruplaa →

Huolehdi johtimista

Runsaasti laitteita ja latauskaapeleita voi pilata kaikkein huomaavaisimman ja mukavimman työpaikan. Yritä järjestää johdot tavallisilla paperiliittimillä.

On myös alkuperäisempiä tapoja. Esimerkiksi jouset kahvoista ja magneeteista.

Jos et halua tehdä lisävarusteita johdot yksin, voit ostaa valmiita vaihtoehtoja. Ne ovat halpoja ja antavat sinun pitää pinon latureita kunnossa ja aina käsillä.

Mitä ostaa

• Pidikkeet neljälle tai seitsemälle kaapelille AliExpressiltä, ​​alkaen 215 ruplaa →
• Blueloungen johtosarja, 409 ruplaa →
• Järjestäjälaatikko, jossa kansi johtimille, IKEA, 599 ruplaa →
• Ripustettu vaakasuora kanava johtimille IKEA: lta, 599 ruplaa →

Järjestä työpöydän tila

Pöydän pitäminen siistinä auttaa sinua keskittymään ja poistamaan häiriötekijät. Jotta et kaivaisi täyteen tilaan, jätä ympärillesi vain se, mitä käytät jatkuvasti. Aseta muut tavarat laatikoihin tai hyllyihin.

Jos sinulla on paljon kirjoja ja asiakirjoja, anna etusija pystysuorille järjestäjille - ne säästävät tilaa ja helpottavat tarvitsemiesi paperien saatavuutta.

Kiinnitä huomiota myös ripustettaviin malleihin, varsinkin jos sinulla on pieni pöytä. Hyvä vaihtoehto on valmiit varastomoduulit.

Voit lisätä minkä tahansa kiinnityselementin kuitulevystä valmistettuun paneeliin ja sijoittaa paperitavarat, paperit, laturit ja muut tarvikkeet seinälle.

Mitä ostaa

• IKEA-tarvikkeiden ripustettava osa, 399 ruplaa →
• AliExpressin metalliripustushylly, 231 ruplaa →
• IKEA: n seinäpaneeli-paperitavaroiden ja muiden pienten esineiden järjestäjä, 3333 ruplaa →
• Seinäpaneeli IKEA-tarvikkeiden varastointiin, 1 699 ruplaa →

On parempi poistaa tarpeettomat asiat, jotka eivät liity työhön. Kuvat lomalta ja kirkkaanväriset sisustustuotteet ovat hienoja, mutta ne voivat häiritä työnkulkua. Varsinkin kun väsymys vie veronsa ja aivot etsivät jotain, mikä voi häiritä.

---

Kuinka järjestät työpaikkasi kotona? Jaa kokemuksesi kommenteissa.