Mukauttaminen silmät pimeässä heti tottua?

Heti kun valo sammuu, henkilö menettää kyvyn keskittyä. Jopa hänen asunnossaan, hän jatkuvasti kompastuu, fumbles kätensä seinään ja haiskahtaa aiheita pöytä, ja porrastus pimeään sisäänkäynti valaistu katu jossain vaiheessa tulee avuton.

Silmiä tottuneet pimeyteen, tulisi ottaa 5-20 minuuttia, mutta on olemassa keinoja vähentää aikaa ja tehdä hämäränäön terävämpi.

Valmistamiseksi tumma

Ensinnäkin tottua nopeusero riippuu valaistuksen. Jos henkilö on ajautunut pimeyteen hämärä, hän tottuu nopeammin kuin jos hyvin valaistussa huoneessa yhtäkkiä sammutti valon.

Ennen valo sammuu, on mahdollista varautua muutokseen (tietenkin, jos tiedät, kun näin tapahtuu). Täytyy vain sulje silmäsi 20 sekuntia ennen kuin olet sukeltaa pimeyteen. Kaikille ei tällä kertaa palattuaan, voit sulkea toinen silmä.

Esimerkiksi ennen kuin menet sisäänkäynti, voit valmistaa yksi silmä valaistus muutoksen ja sai pimeään huoneeseen, nähdä kaikki, että voi odottaa siellä.

ääreisnäköön

Ei ole tarpeen tarkastella pimeässä yhden pisteen - silmien edessä on usein musta piste, joka sulkee tarkastelun. Ilman valoa visio koetelleet vakavasti ja hänen silmänsä väsyy nopeasti, joten on järkevää eikä tuijottaa keskittyneesti - se on parempi rentoutua silmät ja miten "kansi" näkemys esineen.

Hieman kallista päätäsi ja katsot silmäkulmastaan ​​esineitä, näet ne selkeämpi ja kirkkaampi kuin se on vaikea harkita yksi asia. Lisäksi on syytä aika ajoin sulkemaan silmäsi 5-10 sekuntia, jotta lihakset eivät overexert.

Neuvostoliiton kehitys

Jopa keskellä XX vuosisadan instituutin psykologian VSFNT Akatemian Pedagogiset menetelmät on kehitetty, jotka auttavat jonkin aikaa parantaa visio pimeässä. Nämä menetelmät ovat yhä ajankohtaisia ​​tänäkin päivänä.

1. Täysi uloshengityksen ja sarjan syvään, teräviä Hengitä.

Syvä hengitys 5 minuutin aikana aivojen rikastaa happea ja sitten ei vain akuutin visio, mutta myös kuulo.

2. Makea tai hapan-makea makeisia tai purukumi. Maku piristeet parantaa yönäkökykyä ja puremisliikkeet ovat hyviä verenkiertoa.

3. Kylmällä vedellä pesun ja kevyitä harjoituksia. Äkilliset lämpötilan muutoksen terävöittää visio lyhyeksi ajaksi, mutta sarja yksinkertaisia ​​harjoituksia auttaa parantamaan verenkiertoa ja herkkyyttä koko.

5. Koulutus silmän lihaksia.

Vaihtoehtoisesti tarkastellaan läheltä ja kaukaa esineitä, treenaat lihakset silmän ja mukauttaa niitä pimeässä huoneessa.

kokemus partiolaiset

Historiassa partiolaisten ja ampujat olemme kehittäneet useita erilaisia ​​tapoja auttaa terävöittää visio pimeässä.

Jos olet luonteeltaan, paras tapa on katsoa tähtiä. Tarkasteltaessa tähtitaivasta noin 10 minuuttia, tulet vähitellen huomaamaan, että tähdet tuli suurempia. Joten visio teroitettu ja viritetty, ja jos samalla saat istuu, pimeys on kaksi kertaa vähemmän käsittämätön. Asemaa istuu pimeässä nähdään paljon paremmin.

Sisällyttäminen valkoista valoa auton ajovalot, tulipalon tai lyhty, vaikka vain lyhyeksi aikaa, mitätöisi kaikki yrittää nähdä paremmin pimeässä, joten jos tiedät, että nyt harjoittaa taskulamppu tai ajovalaisimen, parempi Pelttarin. Mutta punainen valo ei aiheuta mitään haittaa - hänen jälkeensä täytyisi tottua pimeyteen.

Viimeinen sääntö on niille, jotka haluavat nähdä paremmin pimeässä - tupakointi kielletty.

Jälkeen savustettu savukkeen alusten kuristaa, heikentynyt näöntarkkuus ja yleistä herkkyyttä.