10 tärkeitä asioita, jotka täytyy tehdä ensimmäisellä viikolla uuden vuoden
Vinkkejä / / December 19, 2019
Jos olet jo keskustelleet lahjoja ja saada tarpeeksi unta kiireisen (tai ei) yön, saatat alkaa parantaa elämääsi (jos päätät laittaa sen pois päältä, kunnes uusi vuosi). On vaikea olla. Lupaamme.
1. Järjestää päivätila
Jos olet tottunut herätä ja nukahtaa kaikkein eri vuorokaudenaikoina, ja ei pitäneet vieläkään ole aikataulua - On aika muuttaa kaoottinen lähestymistapaa. Alkavat nukahtaa ja herätä samaan aikataulun, sinun on viikko varoitusajalla positiivisia muutoksia mielialassa ja hyvinvointiin. Antaa epäilijöitä pikku vinkkejäMinkä ansiosta huomaat, että säätää tila päivä ei ole liian vaikeaa.
2. Säännöllisesti tekevät luettelot ja antamaan ne loppuun
Suunnittelu tehtävälistoista - päivittäisten kuukausittain - yksinkertaisin ja tehokkain tapa eksy kaikkiaan että haluat tehdä, on se aika perheen ja harrastusten tai suorituskykyä työtehtävien ja hankkeiden tiukan aika puitteissa. Muutama sovelluksia, joiden avulla voit: se Wunderlist, ajankohtainen, nitro, Todoist, Muista maito.
3. Go jossa pitkään halunnut
Voi tänä vuonna viikonloppuna valhe edessä televisiota tai istua tuolilla joystick käsissään ja loputtomasti pelata erilaisia pelejä. Ja on mahdollista, 1-2 päivää viikossa raivata matkan johonkin tuntemattomaan paikkaan tai maassa, päästäkseen jotka eivät tarvitse viisumia. Lomat eivät viettää Egyptissä ja Turkissa: paras ratsastaa pienessä maassa, joka tuntuu tietävän kaiken, mutta voit löytää uudelleen.
4. Järjestää oman ruokavalion ja mennä ruokavalio
mässäily kauden uusi vuosi on ohi - ja täytyy palata normaaliin. Seurata niiden painon ja mitä syöt ja kuinka paljon - ei ole niin vaikeaa kuin voisi luulla. Jos luulet, että normaalia ruokavaliota, tarvitset jäykkä ruokavalio, kieltäytyminen erilaisia tuotteita - juuri lukenut, koska on mahdollista menettää paljon painoa, jos vain on harkiten ja tarkoituksellisesti.
5. urheilla
Jos luulet, että ammattilaisurheilun - ole sinua varten, ja koska koulutus ei ole välttämätöntä vaivata itseään - ei turhaan. Aloita yksinkertainen: kokeilla koko perheelle. Ehkä käynnissä et ole kiinnostunut, ja juuri sitä mieltä, että muodikasta villitys aikamme? Tässä tapauksessa suosittelemme artikkeli, auttaa valitsemaan sopiva urheilua itse.
Jotta liikunta oli tuottavaan käyttöön valvonta- ja käyttäytymisen luokat erityistä hakemuksen iPhone tai Android.
6. Abandon TV
TV - universal heinäsirkat aikaa. Mainonta maanpäälliset ja kaapelikanavat, sekoitetaan lähetykset kyseenalainen arvo ja laatu, alhainen otsan huumori ja vanhoja elokuvia, jotka osoittavat ympyrässä viikkoja - sitä vain todella haluaa laimentaa elämänsä joka päivä?
7. Aloita vieraan kielen oppiminen
Nykyään on olemassa monia online-kursseja, palvelut ja jopa selaimen laajennukset tutkimukseen vieraiden kielten vuonna 2013 tarkistus "Layfhakera" kirjoitti joitakin niistä.
8. Etsi uusi harrastus
Vaikka aikaisemmin et riippuvaisia mitään, sinun pitäisi aloittaa. Harrastukset tuovat uutta elämääLisätty mahdollisuus avata uusi pajut ympäröivät reunalla ja vain kääntää huomiomme ja henkistä toimintaa. "MUUTA työvoiman lepopaikkaa," ei ole sitä?
9. Master "tomaatti suunnittelu"
Olemme "Layfhakere" on hyvin paljon puhuttu, suunnitelmista tekniikka Pomodoro ja miten sitä käytetään. On aika uudelleen lukenut joitakin artikkeleita tästä aiheesta ja alkaa käyttää tätä tekniikkaa työssään ja elämän.
10. Luovu tapana tuomitsemme ihmisiä ja kiistelleet merkityksetön
Antaa vähän lupauksen itselleni: kiistaton uskonto, politiikka, sosiaalista järjestystä, ei tuomita ihmisiä pituus ja väri vaatteita, kampaus, läsnäolo tai puuttuminen tatuointeja, uskon tai uskon puute tiettyjen periaatteiden ja ideoita. Alkaa nähdä maailmaa erilaisuudessaan - se näyttää olevan yksinkertainen, mutta samalla monimutkainen tehtävä. Sitä ei saavuteta yhdessä päivässä, mutta se on tässä kenties olisi käytettävä uuden tulevana vuonna.