8 upeaa mahdollisuutta jättää käyttämättä

1. Harkitse suhtautumista terveyteen

Voit oppia johtamaan terveellisiä elämäntapoja yksin ilman asiantuntijoiden osallistumista ja matkoja kuntokeskuksiin. Lähde urheiluun - verkossa, kotona tai ulkona videoharjoittelun avulla. Syö oikein - valmistamalla herkullisia ja terveellisiä aterioita kotona tai tilaamalla ne ruoan toimituspalveluun (kyllä, siellä ei ole vain haitallisia ja rasvaisia ​​pikaruokia).

Ota terveelliset elämäntavat seuraavalle tasolle käyttämällä vempaimia:

• älykello seurata toimintaa ja kulutettuja kaloreita;
• älyvaa'at painodynamiikan ja biometristen tunnisteiden seuraamiseksi, mukaan lukien rasva-, lihas- ja vesiprosentit
• keittiövaaka reseptien ainesosien punnitsemiseksi ja proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien suhteen valvomiseksi;
• urheiluvälineet.

2. Vähennä lainamaksuja

Jälleenrahoitus on yksinkertainen toimenpide, joka auttaa säästämään paljon rahaa pitkällä aikavälillä. Ja on miellyttävää käyttää se lomalle, koulutukseen, laitteiden ostamiseen.

Jälleenrahoitukselle on syy: keskuspankki on laskenut koron Venäjän historian alimmalle tasolle. Siksi, jos otit lainan, esimerkiksi asuntolainan, useita vuosia sitten, on nyt aika laskea se uudelleen ja säästää rahaa.

3. Opi jotain uutta

Olet pitkään haaveillut ranskan oppimisesta, kokkaamisen, neulomisen, maalaamisen, kitaransoittamisen tai Vogue-tanssin oppimisesta - nyt on oikea aika. Jos kaupungissa ei ole sopivia kursseja tai hyviä opettajia, älä huoli: kaikki oppitunnit löytyvät Internetistä - ilmaiseksi videopalvelusivustoilta tai maksettu verkko-ohjaajilta.

Muuten, uusi harrastus voidaan ansaita rahaa, esimerkiksi leivonta ja kotitekoisten kakkujen myynti tai verkkosivustojen tekeminen rahalle. Ja tämä on syytä ajatella ammatin vaihtamista, jos työ ei ole enää miellyttävää.

4. Hanki verkkokoulutus

Internetissä on mahdollista saada täysimittainen ammatti tai parantaa pätevyyttäsi. Verkko-yliopistojen kursseilla opetetaan verkkosuunnittelua, analytiikkaa, SMM-markkinointia, liikesuunnittelua ja kymmeniä muita moderneja erikoisuuksia.

Ja jos olet jo tyytyväinen työsi etkä halua viettää useita kuukausia uuden hallitsemisessa ammatti, voit kuunnella luentoja mielenkiintoisista aiheista erityisillä alustoilla vain laajentaaksesi horisontteja.

5. Taistele pahoja tapoja vastaan

Terveellinen elämäntapa ja tietoisuus muodista. On aika laatia luettelo siitä, mikä estää sinua saamasta kaiken irti elämästäsi ja eroon siitä. Huonot tavat eivät ole vain asioita, jotka vaikuttavat kielteisesti fyysiseen terveyteesi: tupakointi, huonot nukkumistavat, liiallinen syöminen. Nämä ovat myös erityisiä käyttäytymismalleja, jotka rikkovat psykologista mukavuutta ja pilaavat suhteita muihin. Esimerkiksi taipumus verrata itseään muihin, viivyttää, ostaa tarpeettomia asioita, lykätä tärkeitä kokouksia viime hetkellä.

Jos haluat vähitellen vieroittaa itseäsi tekemästä tätä, hanki tapana seurata: lataa mobiilisovellus, tulosta se tai aseta vain valintamerkki kalenteriin. Joka päivä, kun pidättäydyt impulsiivisesta ostamisesta tai lykkäämisestä, merkitse seurantalaitteeseen haluamasi merkki. Tämä yksinkertainen vaihe auttaaKuinka tarkistusluettelot kouluttavat aivoasi tuottavammiksi ja tavoitteellisemmiksi älä irtoaa ja pääse loppuun.

6. Matkusta Venäjän yli

Vaikka suurin osa rajoista on suljettu, voit viettää lomasi tutustuen maan eri osiin. Venäjällä on jotain yllättyvää: kaunis arkkitehtuuri, esimerkiksi Kazanissa ja Pietarissa, upea Siperian ja Uralin luonto, rikkaan historian omaavat paikat, kuten Rostov Suuri, Kaliningrad ja Viipuri.

Ja jos et halua matkustaa alueesi ulkopuolelle, tutustu paremmin kotikaupunkiin tai naapurikaupunkeihin. Löydät varmasti monia paikkoja, jotka haluat tutkia tarkemmin.

7. Viettää aikaa rakkaitaan

Retket luontoon tai kotitapahtumiin ystävien kanssa, illalliset vanhempien kanssa - me kaikki kaipaamme yksinkertaista ihmiskeskustelua. Ja se on hyvä vaihtoehto tylsälle viikonlopulle, jota valitettavasti vietät päämäärättömästi. Joten seuraavalla kerralla, sen sijaan, että makaat sohvalla kannettavan tietokoneen kanssa tai television edessä, soita rakkaillesi ja varaa aika. Ei ole välttämätöntä mennä jonnekin: voit katsella elokuvaa kotisi seurassa.

8. Opi älykäs säästö

Älykkäät säästöt ovat käsite, joka voidaan kuvata seuraavasti: käytät rahaa vain tarpeisiisi kuluttamatta liikaa tarpeettomiin asioihin, tuotteisiin tai palveluihin. Voit esimerkiksi tilata online-elokuvateatterin ja katsella niin monta elokuvaa kuin haluat, eikä ostaa levyä tai digitaalista kopiota siitä. Tai sen sijaan, että ostat ja huollat ​​autoa, käytät auton jakamista päästäksesi paikasta toiseen. Eli annat rahaa muuttamiseen, ei mitään varten.

Älykkäät säästöt auttavat sinua hallitsemaan budjettiasi viisaasti, suojautumaan turhilta ongelmilta ja lopulta tulemaan onnellisemmiksi.

Joistakin suurista ostoista on tietysti vaikea kieltäytyä. Esimerkiksi omasta kodistasi. Loppujen lopuksi yleishyödyllisten laskujen ja asuntolainojen maksaminen (jos asunto on lainattu) ei yleensä eroa paljon vastaavien tilojen vuokraamisesta. Mutta voit säästää myös tällaisissa ostoissa - valitsemalla suotuisat luottoehdot tai jälleenrahoittamalla olemassa olevaa lainaa.