Kuinka kukin meistä voi auttaa koronavirusepidemian aikana
Vinkkejä / / January 02, 2021
Tuekaa moraalisesti niitä, joilla on vaikeuksia
Eristäytyminen ja elämän keskeyttäminen on vaikeaa ja epämiellyttävää. Mutta joillakin meistä on vaikeampaa aikaa kuin muilla. Esimerkiksi ne, jotka elävät yksin ja saattavat kärsiä suuresti viestinnän puutteesta. Ahdistuneet ihmiset, jotka kantavat kaikki maailman taakat ja kokemukset. Ne, joilla on koronavirus, tai heidän perheenjäsenensä. Ne, jotka joutuvat menemään töihin ja ottamaan yhteyttä ihmisiin vaarassa: lääkärit, kassat, kuriirit, kuljettajat. Mieti, kuka tuttavistasi tarvitsee tällaista apua. Tai jos tunnet potentiaalia itsessäsi, kirjoita sosiaalisiin verkostoihin, että ne, jotka tarvitsevat tukea, voivat ottaa sinuun yhteyttä. Vaikka sinulla ei ole psykologin tutkintoa, mutta olet empaattinen ja osaa selviytyä stressistä, voit auttaa jotakuta hätätilanteessa.
Silvio Guareschi
Tarjoaa psykologista apua Parmassa.
Asun Emilia-Romagnan alueella, meillä on täällä vaikea tilanne - COVID-19-tapauksia on paljon. Olen psykologi yhdellä koulutustasollani, joten annan epidemian aikana moraalista tukea koronaviruksen kärsiville. Vaikuttaa suoraan, toisin sanoen potilaisiin itse ja epäsuorasti niihin, jotka ovat menettäneet perheenjäsenensä tai ovat stressaantuneina itsenäisyydessä. Ihmisille vaikein hetki on tuntematon. Tämä on tutkimaton virus, siihen ei ole parannuskeinoa, joten sairaat pelkäävät sitä, mikä saattaa odottaa heitä. Lisäksi nyt lääkärit ovat pääasiassa huolissaan potilaista, joiden tila on vakava, joten kärsivät koronavirus kotona, jolla on suhteellisen lieviä oireita, ei voi saada lääkäriltä huomiota, mutta älä huoli Vähemmän. Soitan heille puhelimitse tai Skypen kautta. Kuuntelen heidän epäilyksiä, pelkoja, annan tilaisuuden ilmaista kaikki, mikä heitä huolestuttaa. Tavoitteenani on muuttaa heidän pelkonsa ja epäilynsä toivoksi. Pahin tapaus oli yhden iäkkään potilaan kohdalla, joka oli sairas COVID-19: llä kotona ja mitasi jatkuvasti veren happipitoisuutta. Hän pelkäsi, että indikaattorista tulee alle 90, hänet viedään sairaalaan eikä jätetä sitä. Puhuimme joka päivä, ja 10 päivän kuluttua hänen moraalinsa vakiintui. Onneksi samaan aikaan hän alkoi toipua.
Auta ostoksissa ja muissa kotitalousasioissa
Ikääntyneiden ja huonosti terveydentilasta kärsivien (diabetes ja muut krooniset sairaudet) on nyt oltava tavoitettavissa ja noudatettava tiukinta karanteenia. Ruokakauppaan tai postiin meneminen pakettia varten on riski joutua kosketuksiin muiden ihmisten kanssa, joilla voi olla oireita koronaviruksen suhteen. Kaikilla ei kuitenkaan ole pääsyä päivittäistavaroiden jakelusovelluksiin. Jos naapureidesi tai tuttaviesi joukossa on tällaisia ihmisiä, yritä auttaa heitä matkoilla kauppaan, apteekkiin tai postitoimistoon. Voit lähettää ilmoituksen sisäänkäynnille yhteystietojesi kanssa, näytteitä on helppo löytää Internetistä. Esimerkiksi, sopiva malli on saatavana Yandexiltä. Piiri ": voit käyttää sitä itse ja lähettää sen ystävillesi. Jos käytät toimitusta, mutta iäkkäät naapurisi eivät, kutsu heitä tilaamaan myös ruokaa.
Fabio Perfetti
Auttaa vanhuksia Ronco Briantiinossa, Lombardiassa.
Asun pienessä kaupungissa Milanon pohjoispuolella, ja sattuu niin, että täällä on paljon vanhuksia. Nyt heitä kehotetaan mahdollisuuksien mukaan olemaan poistumatta talosta, edes ostoksilla: heidän iässään koronavirus voi olla erittäin vaarallinen. Meillä ei ole toimitusta, eivätkä kaikki vanhukset käytä älypuhelimia. Siksi kaupungin nuoret, myös minä, järjestivät heille apua. Perustimme WhatsApp-ryhmän ja annoimme yhteydet paikalliselle apteekille ja supermarketille. Ja he puolestaan ilmoittivat asiasta asiakkailleen. Se toimii näin: henkilö, joka ei voi itse käydä ostoksilla, soittaa supermarketiin tai apteekkiin ja tekee tilauksen. Myymälät ottavat meihin yhteyttä ja kertovat kuka ja mihin toimittaa ostoksia tänään. Jaamme nämä tilaukset keskenämme ja toimitamme ne osoitteisiin. Itse asiassa tämä auttaa paitsi vanhuksia, myös nuoria: se antaa mahdollisuuden olla istumatta tyhjäkäynnillä vaan tehdä jotain hyödyllistä. Luonnollisesti noudatamme kaikkia turvatoimenpiteitä: naamiot, käsineet, puhdistusaine, ei läheisiä kontakteja.
Jos kaupungissasi on jakelupalveluja, käytä niitä kauppaan menemisen sijaan. Esimerkiksi käyttämälläYandex. Torit»Voit tilata kotiisi sekä ruoka- että henkilökohtaisen hygienian tuotteita tai kotitalouksien puhdistusaineita. Lähetystoimitus on saatavilla kaikkiin tilauksiin. Lisäksi kuriirien ja keräilijöiden kehon lämpötilaa seurataan jatkuvasti - näitä tietoja sovelletaan tilauksiin.
Ja jos olet unohtanut ravintolaruokia tai haluat tukea suosikkikahvilasi vaikeina aikoina, “Yandex. Ruoka». Toimitus tapahtuu kontaktittomasti. Lisäksi monet laitokset ovat tiukentaneet tilausten siirtosääntöjä: ne mittaavat kuriirien lämpötilaa, pyytävät desinfioimaan kädet ja reput. Nyt palvelu toimii 36 kaupungissa Venäjällä, mutta ilmestyy pian vielä 32 kaupungissa.
Yritä olla irti työstä
Jos tarvitset vain kannettavan tietokoneen toimimaan itsenäisesti, ongelma on ratkaistu. Mutta vaikka et pysty suorittamaan ammatillisia tehtäviäsi etänä, yritä pysyä työskentelyrytmissä. Auta ensinnäkin tulevaa urasi käymällä palkitsevalla verkkokurssilla, lukemalla kirjoja, joihin sinulla ei ollut tarpeeksi aikaa, kuuntelemalla podcast-lähetyksiä ihmisiltä, joiden ammattipolut inspiroivat sinua. Toiseksi, pidä yhteyttä kollegoihisi, jotta et sinäkään eivätkä he tuntisi olevan irti maailmasta. Järjestä yhteisiä puheluita ja videoneuvotteluja, keskustele tulevista projekteista tai analysoi menneisyyttä ja tee virheitä.
Juri Monzani
Valmentaa jalkapallojoukkueita Concorezzossa, Lombardiassa.
Koulutan juniorijoukkua, enkä tietenkään voi tehdä tätä työtä etänä. Karanteenin alkaessa urheiluseurat sulkeutuivat ensimmäisinä, mutta silti oli mahdollista mennä ulos. Menimme yhdessä pelaajien ja valmentajien kanssa urheilukävelylle vuorilla (tietysti metrin etäisyyden pitäminen) - ainakin jonkinlaista toimintaa. Sitten karanteeni kiristyi, joten nyt voit pitää yhteyttä vain etänä. Yritän keksiä erilaisia haasteita, tallentaa videoita kotiharjoittelulla, pyytää kavereita lähettämään minulle videovastauksia, muokkaamaan sitten leikkeet ja lähettämään ne koko tiimille. Valitettavasti yksi klubimme työntekijöistä sairastui COVID-19: een. Teimme hänelle videon toiveista toipumiseen. Valmentajakollegani ja minä järjestimme myös jalkapallovisan Zoomissa: kysyimme miehiltä erilaisia kysymyksiä kuuluisista otteluista, pelaajista, Italian liigasta, jalkapallotermeistä. Se oli hauskaa! Haluan todella pitää ryhmähengen karanteenin loppuun saakka.
Ymmärrä, että itsensä eristäminen ei ole loma
Mikä tärkeintä, minimoi kontakti ja vähennä omaa sairastumisriskiäsi. Älä unohda, että pandemia on muuttanut etiketin sääntöjä - nyt sinun ei pidä kättellä, kun tapaat. Muista muistuttaa tätä muille: terveys on paljon tärkeämpää kuin sosiaaliset rituaalit. Yritä olla varovainen ja huolehtia itsestäsi. Älä syö ruokia, jotka aiheuttavat vatsasi kipua, älä harjoita traumaattista urheilua. Terveydenhuoltojärjestelmä elää nyt vaikeita aikoja, joten olisi parasta olla asettamatta ylimääräistä taakkaa lääkäreille ja sairaaloille. Pelkkä terveyden ylläpitäminen auttaa jo yhteiskuntaa.
Vaihtoehtoisesti voit ottaa yhteyttä paikallisiin sairaaloihin ja selvittää, tarvitsevatko he apua. Esimerkiksi lahjoitettu veri, naamioiden valmistus, vapaaehtoistyö. Jos sinulla on kokemusta varainhankinnasta, tutustu paikallisiin hyväntekeväisyysjärjestöihin ja auta keräämään varoja COVID-19-hankkeisiin.
Anna Kutskailis
Auttaa ompelemaan naamioita Desiossa, Lombardiassa.
Rakastan vaatteiden suunnittelua ja ompelua, joten minulla on kotona ompelukone. Pari päivää sitten olen vahingossa oppinut ystäviltä, että kunnamme etsii vapaaehtoisia, jotka voisivat ommella uudelleenkäytettäviä naamioita. Otin heti yhteyttä heihin ja tarjosin palveluitani. Naamioihin käytän vanhoja puuvillalevyjä - minulla on paljon niitä kotona. Kun naamarit ovat valmiita, tämän projektin järjestäjät tulevat heidän puolestaan. Sitten ne desinfioidaan ja siirretään hoitokodiin. Aloitin ompelun viime yönä ja olen toistaiseksi tehnyt 15 naamiota. Toivottavasti tästä työstä on hyötyä.
Älä levitä paniikkia sosiaalisessa mediassa
Maailmanlaajuinen siirtyminen verkkoon ja laajaan huoleen on johtanut tietojen vääristymiseen. Ihmiset sosiaalisessa mediassa on jaettu useisiin luokkiin. Nihilistit kiistävät koronaviruksen olemassaolon ja vaativat jonkinlaista todistetta sivuuttamalla raportit kokonaanWHO: Tilannekatsaukset WHO ja avoin dataCoronavirus COVID-19 Global Cases -tutkimus: John Hopkinsin yliopiston systeemitieteiden ja tekniikan keskus (CSSE) epidemian kulusta eri maissa. Alarmistit levittävät kauhua puhumalla viruksesta, joka lentää ilmassa. Salaliittoteoreetikot etsivät syyllistä tapahtumassa ja yrittävät vakuuttaa kaikki ympärillä olevista, että tämä epidemia on hyödyllinen jollekulle. Perinteiset parantajat suosittelevat valkosipulikaulaa ja syövät vain inkivääriä. Kaikki tämä vain aiheuttaa hämmennystä ja väärinkäsitystä tapahtuneesta. Yritä viitata virallisiin lähteisiin, älä paniikkia ja ole järjen ääni.
Tonya Rubtsova
Aloitin venäjänkielisen Instagram-tilin Italian epidemiasta @ toshkatoshka.ru, kirjoittaa Uzmate Velate, Lombardia.
Asun Italian alueella, johon koronavirus vaikuttaa eniten. Karanteeni alkoi meille aikaisemmin kuin muille - olemme olleet kotona yli kolme viikkoa. Valitettavasti sosiaalisissa verkostoissa on paljon virheellistä tietoa Italian epidemiasta vähätellen uhkaa ja epäluottamusta uskomattomiin tarinoihin siitä, kuinka ihmisille sakotetaan, jos he menevät kauppaan kilometrin päässä talosta. Autoin ystäviäni ja kaikkia, jotka ovat kiinnostuneita tietämään, miten asiat todella ovat, loin erillisen profiilin venäjäksi, jossa kirjoitan epidemian kulusta ja elämän erityispiirteistä karanteenissa, käännän italiankielisiä tutkimuksia tutkijat. Yritän löytää tasapainon: selittää, kuinka tärkeää on noudattaa karanteenisääntöjä, mutta samalla osoittaa, että elämä ei pääty itsenäisyyteen.
Muista, että epidemian aikana sinun on otettava yhteyttä ihmisiin mahdollisimman vähän. Jos haluat välittää jotain rakkaillesi, käytä “Toimitus” -palveluaYandex. Taksi». Kuljettajat vievät minkä tahansa pakkauksen, jonka paino on enintään 20 kg ja enintään matkalaukku.
Jos valitset "ovelta ovelle" -vaihtoehdon mobiilisovelluksessa, sinun eikä vastaanottajan ei tarvitse poistua talosta: jätät paketin ovelle, kuljettaja noutaa sen, vie sen vastaanottajan ovelle ja varmistaa vastaanottaminen. Se on täysin turvallista: lentoyhtiöille, jotka tekevät yhteistyötä Yandexin kanssa. Taksi ", nyt on autojen desinfiointipisteitä. Kuljettajat puhdistavat auton paneelit, ohjauspyörän, ovenkahvat ja muut pinnat huolellisesti alkoholipyyhkeillä.
Myös maaliskuun lopussa Yandex. Taksi ”käynnisti projektin lääketieteellisten ja sosiaalipalvelujen auttamiseksi pandemian yhteydessä. Help Nearby -palvelu on suunniteltu kuljettamaan lääkäreitä, toimittamaan sosiaalisia ruokapakkauksia ja koronavirustestejä. Hanke on jo aloitettu Moskovassa ja Kazanissa, lähitulevaisuudessa - maantieteellinen laajentuminen.
Sitä paitsi, "Yandex. Taksi», «Yandex. Ruoka"Ja"Yandex. Myymälä»Muodosti rahaston kuljettajien ja kuriirien tukemiseksi. Sen varat käytetään palvelukumppaneille, joilla on diagnosoitu koronavirustartunta, ja niille, jotka ovat karanteenissa tartunnan saaneiden kanssa. Osa varoista käytetään myös autojen desinfiointiin ja varojen hankkimiseen viruslääkkeitä varten. Rahaston kokonaisvolyymi on 600 miljoonaa ruplaa.
Lue myös🏠
- 6 yksinkertaista asiaa, joista lääkärit, palomiehet ja kuriirit kysyvät meiltä pandemian aikana
- 7 tärkeää opetusta, jotka pandemia sai meidät tekemään
- TESTI: Oletko itsensä eristävä oikein? Tarkistaa