Kaurahiutaleet pähkinöillä ja suklaalla

Terveellinen välipalavaihtoehto, joka on helppo tehdä itse. Kotitekoiset kaurapuuropalat ovat erinomainen korvike kaupan välipaloille.

• Reseptin kirjoittaja: Maria Dronova
• Valmistelun jälkeen saat 5 annosta
• Valmistusaika: 5 minuuttia
• Valmistusaika: 5 minuuttia
• Reseptin valmistelun kokonaisaika: 10 minuuttia

Ainekset

• Saksanpähkinät ¾ kuppi
• Pellavansiemenet ½ kuppi
• Jauhettu kaneli ½ tl lusikat
• Kookoshiutaleet 2 rkl lusikat
• Chia-siemenet 2 rkl lusikat
• Maapähkinävoi ½ kuppi
• Kaurapuuro 2½ kuppia
• Kookosöljy 1 rkl lusikka
• Hunaja ⅓ lasi
• Vanilliini 1 hyppysellinen
• Hienonnettu tumma suklaa ½ kuppi

Keittomenetelmä

• Jauhaa saksanpähkinät monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa.

• Lisää sitten pellavansiemenet ja jauhaa seos 30 sekunnin ajan.

  Jos haluat rapeita välipaloja, älä jauhaa pellavansiemeniä.

• Lisää sitten kaikki muut ainesosat paitsi suklaa ja jauhaa melkein sileäksi.

• Laita kaikki isoon kulhoon, lisää suklaa ja sekoita uudelleen perusteellisesti.

• Laita massa suorakaiteen muotoiseksi 2-3 cm: n kerrokseksi ja pidä kylmässä vähintään tunnin ajan.

instagram viewer

• Leikkaa sitten jäähdytetty massa annoksiksi.

• Tuloksena olevat tangot voidaan säilyttää jääkaapissa enintään viikon ajan.

5.04