Robert Pattinsonin ruokavalio ja liikuntaohjelma
Urheilu Ja Kunto Uutiset / / December 30, 2020
Brittiläisen Healthy For Men -lehden uudessa numerossa on haastattelu Robert Pattinsonin kanssa, joka valmistautuu jatkamaan Matt Reevesin "Batman" -elokuvan kuvaamista. Aiemmin näyttelijä herätti paljon negatiivisuutta, sanontaettä "hänellä oli vaikeuksia ajaa itseään harjoittelemaan roolia varten", mutta hänen kertomuksensa nykyisestä elämäntavastaan vahvisti, että se oli vain vitsi ja että uusi Batman viettää aikaa tuottavasti karanteenissa.
Uusi haastattelu käyttäjän kanssa #Patman tähti, Robert Pattinson. Hän kertoo harjoittelujärjestelmästään, nauttimisesta haasteesta, todellisesta taikuudesta, suhteestaan ja asumisesta Lontoossa. #Lepakkomies#Battinson Lanka: pic.twitter.com/H3A9IJgLWW
- Pattinson360 🌊 🦇 (@ RPat360) 16. kesäkuuta 2020
Tässä on tärkein asia hänen hallinnossaan.
Oppitunnit
- 5 minuuttia Aerobinen liikunta- lämmittely ennen lehdistön harjoituksia.
- Neljän harjoituksen sarja ("polkupyörä", Kiertäminen käsipainoilla, kaksinkertainen kiertäminen, supermies) - 3 sarjaa 25 toistoa kussakin.
- Juokse 5-10 kilometriä 3-4 kertaa viikossa.
- "Armeijan" koulutus useista harjoituksista hiekkasäkillä rannalla.
- Ajoittain - nyrkkeily ja pitkät kävelyt.
Ruokavalio
- Alkoholin täydellinen hylkääminen.
- Valmiin lihavalmisteen (kinkku, pekoni, lihasäilykkeet, puolivalmisteet jne.) Kieltäytyminen.
Lue myös🧐
- Kotiharjoitukset aloittelijoille: miten muuttua tuntemattomasti 4 kuukaudessa
- Kuinka tehdä kotona: harjoitusohjelma viikoksi
- Aloittelijan opas terveelliseen ruokailuun