Mikä on verensokeri ja mitä tehdä, jos se on korkea tai matala
Opetusohjelma Terveys / / December 30, 2020
Miksi tarvitset verensokeria
Itse asiassa emme puhu sokerista, vaan glukoosista. Sokeri, kuten mikä tahansa muu hiilihydraatti, ei imeydy elimistöön suoraan: se hajoaa suolistossa yksinkertaisiksi sokereiksi (monosakkarideiksi) ja pääsee verenkiertoon glukoosina.
70 kg painavan terveellisen ihmisen veri sisältää jatkuvastiNeljä grammaa glukoosia noin 1 tl (4 grammaa) glukoosia
Tämä aine on tärkein energialähde kaikille kehon soluille. Kiitos hänestä meillä on vahvuushengittää, liikkua, oppia ja ajatella.
Kuinka verensokeri mitataan ja mitä pidetään normaalina
Kansainvälisessä käytännössä verensokeritasot (glykemia) mitataan ns. Moolipitoisuutena - millimoolia litrassa (mmol / l). Yhdysvalloissa, Saksassa ja joissakin muissa maissaMittayksikön vertailutaulukko massakonsentraatio on myös yleinen - milligrammoina desilitraa kohti (mg / dl). Yhden pitoisuuden muuntamiseksi toiseksi riittää muistaa tämä tasa-arvo: 1 mmol / L = 18 mg / dl.
Verensokeritesti tehdään tyhjään vatsaan - yleensä aamulla. Tämä on tärkeää, koska mikä tahansa syömäsi ruoka voi nostaa glukoosipitoisuutta.
Ota analyysi voi olla sormesta tai laskimosta. Laskimoverikokeet antavatVerensokeritesti tarkempi tulos.
NormiVerensokeritesti verensokeri tyhjään vatsaan laskimoon otettuna - 3,9 - 5,6 mmol / l (70-100 mg / dl).
Jos testitulos poikkeaa normista, se tarkoittaa seuraavaa:
- 5,6 - 6,9 mmol / l - ns. Prediabetes. Tämä on lievä verensokerin nousu, mikä tarkoittaa, että elimistössäsi on prosesseja, jotka lisäävät diabeteksen kehittymisen riskiä.
- 7 mmol / l ja enemmän - hyperglykemia (kohonnut verensokeri). Useimmiten rikkomus puhuu diabetes mellituksesta.
- Alle 3,9 mmol / l - hypoglykemia (alentunut verensokeritaso). Tämä on myös epäterveellinen tila, joka voi olla merkki useista kehon häiriöistä.
Huomaa: kun analysoidaan verta sormelta, normin arvot siirtyvät - ylöspäinDIABETES 3,3–5,5 mmol / l.
Miksi verensokeri muuttuu
Keho sääteleeMikä on normaali verensokeritaso? verensokerin määrä veressä käyttämällä:
- entsyymit, jotka auttavat hajottamaan suolistossa olevia hiilihydraatteja ja vaikuttavat siten nopeuteen, jolla glukoosi pääsee verenkiertoon
- hormonit, jotka määrittävät kuinka nopeasti kehon solut kuluttavat sokeria verestä.
Tarvittavat entsyymit tuotetaan haimassa. Se tuottaa myös insuliinia, avainhormonia, joka auttaa soluja metaboloitumaan glukoosissa. Jos insuliinia on liian vähän tai esimerkiksi solut lakkaavat reagoimasta siihen jostain syystä (tätä kutsutaan insuliiniresistenssiksi), sokeripitoisuus verta kasvaa. Ensimmäisessä tilanteessa puhutaan tyypin 1 diabeteksesta, toisessa tyypin 2 diabeteksesta.
Työ vaikuttaa myös glykemiaan:
- maksa ja munuaiset, jotka puhdistavat veren ylimääräisestä glukoosista ja poistavat aineen kehosta;
- kilpirauhanen: sen erittävät hormonit määräävät nopeuden, jolla solut kuluttavat verestä sokeria;
- lisämunuaiset. Tämä pariksi muodostunut hormonaalinen rauhas tuottaa myös hormoneja (kuten adrenaliinia), jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan.
Miksi sokeritasojen poikkeaminen normista on vaarallista?
Sekä hypo- että hyperglykemia vaikuttavat hyvinvointiin. Aivot kärsivät ensin.Mikä on normaali verensokeritaso?koska sen solut kuluttavat noin puolet (jopa 60%Neljä grammaa glukoosia - jos puhumme nälkäisestä tai istumattomasta ihmisestä) kaikki glukoosin tuottama energia.
Huimaus, keskittymiskyvyn menetys, heikkous tummuminen silmissäKättely on yleistä oireita sekä matalalle että korkealle verensokerille. Mutta pahoinvoinnin lisäksi epänormaalilla glykemialla on muita, vakavampia seurauksia.
Jatkuvassa hyperglykemiassa glukoosi kertyy elimiin ja kudoksiin ja muuttuu myrkylliseksiNeljä grammaa glukoosia - alkaa tuhota maksa, munuaiset, verkkokalvon, verisuonet, sydämen, hermoston. Sokerin puuttuessa kehon soluista puuttuu krooninen ravitsemus, mikä johtaa myös elintärkeiden elinten vaurioitumiseen.
Miksi verensokeri kohoaa?
Useimmiten tämä osoittaa diabeettista tilaa tai jo olemassa olevaa diabetes mellitusta. Muut lääketieteelliset ongelmat voivat kuitenkin johtaa myös korkeaan verensokeritasoon.Verensokeritesti.
- Kilpirauhasen liikatoiminta. Tämä on tila, jossa kilpirauhanen tuottaa liikaa hormoneja.
- Haimatulehdus on haimatulehdus.
- Vakava stressi.
- Trauma tai leikkaus.
- Maksasairaus.
- Aivohalvaus.
- Haimasyöpä sekä muut harvinaisemmat kasvaimet.
Miksi verensokeri on matala
Hypoglykemia On myös yleinen kumppani diabetes. Se tapahtuu, kun henkilö, jolla on tila, ottaa vahingossa liikaa insuliinia. Mutta verensokeritason laskulle on muita mahdollisia syitä.
- Aliravitsemus. Verensokerisi laskee, jos olet liian tiukalla ruokavaliolla tai sinulla on syömishäiriö, kuten anoreksia tai bulimia.
- Liikunta liian kovaa ja liian pitkää. Oletetaan, että olet juuri juonut maratonin, ratsastanut muutama kymmenen kilometriä polkupyörällä tai vain kaivanut kasvipuutarhan unohtamatta lounaan.
- Kilpirauhasen vajaatoiminta Tämä on tila, jossa kilpirauhanen tuottaa liian vähän hormoneja.
- Lisämunuaisen, aivolisäkkeen, maksa tai munuaiset.
Kuinka tietää, onko verensokerisi poikkeava
On melkein mahdotonta tehdä tämä ilman verikoetta. Tosiasia on, että glukoosipitoisuuden laskun tai lisääntymisen tyypilliset oireet voidaan helposti sekoittaa tavalliseen väsymykseen tai esimerkiksi reaktioon säämuutoksiin.
Lääkäreiden ja länsimaisten ei pidä unohtaa kehittyvää hypo- tai hyperglykemiaa ja sen aiheuttaneita sairauksiaVerensokeritestija venäjäMuistio diabeteksen ehkäisemisestä. Diabetes mellituksen ehkäisy miehillä, naisilla ja lapsilla - verensokeritasojen tarkistaminen on suositeltavaa.
Veren luovuttaminen sokeria varten on välttämätöntä vähintään kerran kolmessa vuodessa. Tämä on erityisen tärkeää yli 45-vuotiaille.
Lisäksi on suositeltavaa tehdä analyysi mahdollisimman pian, jos sinulla on oireita diabetes:
- lisääntynyt virtsaaminen;
- painat paljon;
- näkösi pahenee;
- heikkous kääntyy säännöllisesti, jopa tummuu silmissä.
Mitä tehdä, jos verensokerisi on matala tai korkea
Tästä tilanteesta on keskusteltava terapeutin kanssa. Lääkäri selvittää hypo- tai hyperglykemian syyt, tekee tarkan diagnoosin ja antaa ohjeet glukoosipitoisuuden palauttamiseksi normaaliksi.
Diagnoosista riippuen lääkäri voi määrätä lääkkeitä. Jotkut heistä saattavat joutua ottamaan elämän.
Lue myös💊💉🍰
- Mikä on anemia, mikä se on ja miten päästä eroon siitä
- 6 hyödyllistä sovellusta diabeetikoille
- Kuinka alentaa kolesterolia: 9 yksinkertaista sääntöä
- Miksi kädet vapisevat ja mitä tehdä asialle
- Mikä on syke ja mitä tehdä, jos sykkeesi ei vastaa sitä