Miten auttaa rakkaasi päästä pois masennuksesta
Vinkkejä / / December 19, 2019
Sana "masennus" äskettäin navyazlo hampaisiin. Sitä käytetään kaikkialla. Ne edustavat pitkittynyt huonolla tuulella, sitä käytetään vitsejä ja meemit. Itse asiassa, kun todellinen masennus tulee rakkaasi, se on jotenkin ole hauskaa vaan surullinen ja jopa pelottava.
Näet muutokset, jotka sattuvat kumppani: sen ei mitään miellyttää ja yllätyksiä, hän voi viettää päivää makaa sängyssä, hän ei ollut kiinnostunut keskustelut ja yrittää viihdyttää häntä. Ja juuri taukoja virtaa ajatuksia ja tunteita. Ettekö aiheuttaa masennusta? Ehkä Suhteen loputtua? Kuinka kauan se kestää ja miten apua?
Masennus - synkkä testi pariskunnille. Mutta on mahdollista siirtää sitä menestyksekkäästi. Tässä artikkelissa puhumme miten auttaa kumppani ja tallenna liiton. Me koskettavat herkkä aihe mielenterveyden, joten sinun täytyy ymmärtää, että meidän ei pitäisi sokeasti seurata kaikkia suosituksia. Mieti mitkä ja miten voit käyttää oman parin.
Älä ota masennusoireita omalla kustannuksellaan
Useimmat masennusoireet kääntää parin täydellinen vastakohta onnellinen liitto. Mies masentunut vääristynyt käsitys todellisuudesta: jopa positiivinen ja iloiset esitellään hänelle jos ei mustaa, niin täsmälleen harmaana.
Tietenkään hän ei halua kävellä, mennä päivämäärät ja puhua tuntikausia ja seksiä. Mutta se on yleisesti hyväksytty indikaattorit hyvää suhdetta. On epätodennäköistä, että joku ystävistäsi sanoo: "Meillä on niin ihana pari! Oma suosikki tulee kotiin illalla, hiljaa näyttää iPad kolme tuntia, ja sitten menee nukkumaan sanomatta sanaakaan! "
Siksi huomaamatta muutoksia käyttäytymisessä kumppani, teet ainoa oikea, luuletko että johtopäätös hän oli menettänyt kaiken kiinnostavan sinua. Tämä otaksuma aktiivisuus vahvistettiin ja ystävillesi jos obrisuete tilanne heille.
Masennuksen riskiä jopa sen näkymättömyys. Jos henkilö on murtunut jalka, hänkin voi kävellä ja paljon seksiä, mutta jokainen voi nähdä, miksi - tämä kipsi. On sisäinen tila, emme voi osoitella sormella, niin itse johtuu ulkoisista muutokset ovat yleisin ja helpoin tapa: rakkaus on mennyt. Tämä vakaumus kasvaa entisestään, jos näet, että muiden ihmisten kumppanisi jatkaa käyttäytyä kuten ennenkin, ja sinä yksin - tyhjenee kuin ilmapallo. Blogi Kirjaimellisesti, Darling väittää, että se on itse asiassa hyvin:
Jatkuva huonolla tuulella rakkaansa, me melkein aina omalla kustannuksellaan. Sitä alkaa ajatella, että se on syy väitätte sorrettuja. Mutta mies masennus voi käyttäytyä normaalisti, ja vielä enemmän rakkaansa, jotka tietävät sen perusteellisesti. Vaikka se on lyhyt aika keskuudessa vieraita voi teeskennellä, että kaikki on kunnossa.
Tietenkin se sattuu nähdä, miten kumppanisi käyttäytyy aivan normaalisti muiden kanssa ja täysin muuttamalla ympärilläsi. Yllättäen se on hyvä merkki. Niinpä hän täysin luottaa sinuun, rakastaa sinua, ja mahdollistaa itse selvittää, mikä on todella hänen mielessään. Jos hän yrittää työntää joskus, älä loukkaannu, muuttavat pois, mutta on lähellä.
Kirjaimellisesti, Darling
Masennus voi kattaa henkilö monista syistä: sairauden tai kuoleman sukulaisten, omien huono terveys, ongelmia työssäVaikeuksia sukulaisten tai ystävien kanssa. Mutta hänen oireensa tuntuvat pääasiassa teitä, hän yhtäkkiä tulee tylsää puhua, eivät halua mennä minnekään, tai jopa katsella TV-ohjelmia illalla.
Jos voi olla ajattelematta, että kumppani ei halua olla kanssasi - kysy häneltä suoraan. Ja kun hän vastasi, että se ei ole, että se ryhtyy tämän vastauksen, rauhoittua ja alkaa työskennellä yhdessä ratkaisemaan ongelmaa sen huono moraalisen terveydelle.
Yhdessä kehittää suunnitelma päästä eroon masennuksesta
Älä ota masennusoireita omalla kustannuksellaan, mutta älä sivuuttaa niitä. Kyllä, kumppanisi ei näy mitään romanttisia tunteita, mutta hän on silti satuttaa jos tulee koskemaan väheksyä hänen tilaan. Jos rakkaasi on sairas tai loukkaantunut, et voi syyttää häntä ja huolehtimaan hänestä ja auttaa parantamaan. Masennuksesta tekemään samoin.
Itse asiassa, joku, joka yrittää selviytyä masentunut mielentila, asenne - suurta apua. Mutta vain jos olet menossa samaan suuntaan ja toimia yhdessä: se on välttämätöntä ymmärtää kumppanina ja yhdessä toteuttamaan konkreettisia toimia. American Association apua masennukseen (ahdistusta ja masennusta Association of America) tarjoukset monia menetelmiä torjua masennus: tutkimus asemansa, tavoitteiden asettaminen, kiinnitys- tuloksiin. Kuitenkin paras hoitomenetelmä - työskennellä yhdessä rakastava mies.
Mielenterveyden asiantuntijat yhä suosittelevat hengen ja perheen hoito-ohjelmia. Harjoittelun jälkeen on lääkäri kumppani tai perheenjäsen voi auttaa potilasta kotona, eli kellon ympäri tarjota hoitoa hänelle. "Perhe lääkäri" olla lähellä potilasta tilanteissa, jotka pahentavat ahdistusta ja alakuloisuus ja ylläpitää, vähentää ahdistusta.
American Association apua masennukseen
Parisi ei ehkä halua tulla kohdelluksi. Tällöin et voi ratkaista sitä ja ryntäsi. Voit säilyttää, mutta ei väkisin. Voit yrittää käynnistää sen kanssa, että yhdessä etsiä hyvä lääkäri tai lukea artikkeleita hoitoon. Tärkein asia te kaksi - ymmärtää, että olet yhdessä ja olet menossa samaan suuntaan.
Jos pyrkimykset murtaa uppiniskaisuutta kumppani, jos hän hylkää tuestanne ja olen varma, että ei tarvitse apua päättää itse, haluatko jatkossakin tässä suhteessa ja odota myönteisiä muutoksia tai et tarvitse se pakottaa? Mutta älä traktorilla kumppani, hän on vain itse ymmärtää ja hyväksyä, että hän tarvitsee apua.
Jätä kumppanisi henkilökohtaista tilaa
Masennuksen hoito tapahtuu aina satunnaisesti. Kuin jos annettaisiin polkea kissan väri, ja sitten kulkevat valkoinen arkki. Näyttää siltä suunnitelmasi parannuskeinoa selvitettävä yksityiskohtaisesti, tavoitteet on asetettu, kaikki siististi kirjattu rahtikirjaa, ja te rohkeasti menossa oikeaan suuntaan.
Mutta eräänä aamuna potilas herää ja tuntuu toivottomalta... se on huono, paljon töitä on tehty, mutta mikään ei auta, sydämeni on edelleen tyhjä ja surullista. Nyt olisi parempi käpertyä palloksi surua ja käänny pois maailmasta.
Se tapahtuu, ja se on luonnollista. Mutta teille näitä hetkiä haluat antaa potilaalle sopivasti potkua se on lakannut olemasta jurottaa tai kokonaan luopua hoitoa, koska se ei kanna hedelmää. Älä kiirehdi, yksi huono päivä - se ei ole maailman loppu. Vaikka rakkaus ei tärkein lääke masennukseen, on silti tärkeää, että potilaalle, se sanoo psykoterapeutti Maria Rita de.
Rakkautesi, olotila, lämmöstä, tietenkin, tarvitsevat kumppanin. Se ei pysäytä masennus, sekä pystyä esimerkiksi alentaa veren sokeria, tai lievittää kipua niveltulehdus. Kuitenkin tunteita voi muuttaa "rikki" prosessin mielessä kumppani, elvyttää hänen positiivisia ajatuksia ja nostaa hänen itsetuntoaan tänä vaikeana aikana.
Rita de Maria
Masennus muuttaa olennaisesti tavallista elämää. Mitä tahtoo, lakkaa miellyttää; mitä kiehtonut tai kiinnostunut, ei aiheuta pisara tunteita nyt. Läsnäolo useita se, joka saa valtion ei arvostele, ja rikos, on hyvin kannustava ja jopa kannustaa.
Aseta rajalla pelastaa itsensä
On aina erittäin vaikea säilyttää henkilö masennus. Joskus ylijännite nousee asteikolla, joka vaarantaa oman mielenterveyden. Uhrit eivät tarvitse kuin "Teen mitä tahansa, vain olla suosikkini henkilö oli terve." Auttaa kumppani, asettamaan selkeät rajat olotila, eivät liukene täydellisesti hänen tilansa. Jätä aikaa harrastukset, tapaamiset ystävien kanssa, mutta vain olla yksin.
Toki, haluat auttaa. Mutta meidän ei pitäisi alistaa hänen elämänkumppaninsa, masennus, jonka aikana maksat pois vakautta sen moraalia. Voit jopa kieltäytyä olla "kotiin GP" rakkaasi, jos ymmärtää, että tämä on sinulle liiallista rasitusta.
On muitakin tapoja auttaa: Muistuta potilasta, että on välttämätöntä täyttää rahtikirjaa tai juoda lääkettä, kannustaa häntä matkoja lääkärin tai suostutella toista terapiatunnin. Mutta älä laittaa kaiken alttarille hänen sairautensa, hän pitäisi myös tehdä jotain.
Ja se ei ole väkivaltaa, ei ilmentymä vastenmielisyyttä. Sinun täytyy huolehtia itsestään, tai molemmat voit olla epätoivon kuoppaan. Voit olla hyvin rakastava kumppani, mutta jos pelaat vain yksi tavoite, ja potilas ei halua mitään tekemistä, se luo turhautumista ja katkeruutta, joka johtaa tuhoaminen liiton.
Salli itsesi puhua, kun olet tyytymätön jotain, älä pelkää, aiheuttaen uusiutuminen ja pahentaa rakkaasi. Tietenkin jotkut pieni pettymys voi "säilyttää" sinänsä, vaan olennaista epäkohtia välttämättä puhua.
Lopussa tämän artikkelin Haluan kirjoittaa, toivomme, että neuvomme teille ei ole hyötyä, koska sinä ja läheisillesi jää aina iloinen tunnelma. Joka tapauksessa, aina muistaa, että kaikki elämässä on muuttumassa, ja jos alkoi tylsä harmaa palkki, sen täytyy päättyä.