26 tapoja pitää hauskaa työssä nyt!
Vinkkejä / / December 19, 2019
On päiviä, jolloin näyttää siltä, että pahin työsi maailmassa ei ole olemassa ja eivät ymmärrä, miten onnistut olla täällä. Tässä vaiheessa sinun tarvitsee vain avata tämän artikkelin toimia tarkasti ohjeiden mukaisesti.
Voit lukea tuhat kertaa, että sinun täytyy käsitellä vain sitä, mikä on todella mielenkiintoinen. Epäilemättä tämä on työtä menestynein ja tuo todellista tyydytystä. Mutta elämän todellisuudesta, valitettavasti ei ole niin ruusuinen. Jonkun pitäisi yllyttää niitä tylsä sarake kunnostautua, Soida ylös asiakkaita, pitää myynnin osuus ja käsitellä tuhansia muita erittäin hyödyllisiä, mutta ei tuo suurta iloa toimiston asioihin. Kuitenkin joka tapauksessa sinulla ulospääsyä. Tässä artikkelissa opit, miten hauskaa töissä, kuka olet töissä ja mitä tahansa teetkin.
Juuri nyt!
- Anna itsellesi mukava palkita. Kaikki rakastavat saada palkintoja. Joillekin se jopa tulee tärkein kannustin elämän. Jos pomo ei ole liian pilaa teitä voittaa, miksei keksiä kannustin itsesi?
- Pelata kuin lapsi. Jos olet koko päivän kiireinen aikuisia tylsä asioihin, niin voimme tunnistaa itse puoli tuntia on puhtaasti viihdettä ja siirtää pari tasoilla suosikkipeliäsi. Varsinkin kun on yhtä paljon kuin 10 syytäMiksi pelin aikana tulemme onnellisempia.
- Osta itsellesi kukkia. Älä usko, että vain rakastan kukkia itkuinen nuoret naiset romanttisen tunnelman. He rakastavat kaikkia poikkeuksetta ja ainutkertainen luovat iloisen tunnelman. Tarvitsee vain korjata ne valita.
- Luoda soittolistan parantaa mielialaa. Laita kuulokkeet ja suojautuvat tästä kauheasta maailmasta seinän takana suosikkikappaleitasi. Musiikki voi olla yksi vahvimmista tekijöistä, jotka auttavat sinua rentoutumaan tai päinvastoin, fokus töissä.
- Tanssia. Kyllä, tanssi ei voida hyväksyä tiimisi, ja voit katsella hämmästyneenä. Mutta voit väittää, että tämä on suuri toimintaa paitsi tappaa ikävystyminen, mutta mahdollistaa myös älykkäämpiä!
- Meditate. Kaikki ihmiset, jotka käytännössä meditaatio, näytä hänelle oivallinen kyky hallita mielialaa ja hyvinvointia. On aika tarkistaa sitä itse. Ensinnäkin, voit kokeilla jotain Näitä yksinkertaisia tekniikoita.
- Walk (erityisesti aurinkoisena päivänä). Koskaan, koskaan viettää lounastauko seiniin virkansa. Käytä kaikki mahdollisuudet päästä pois tässä valtakunnassa ilmastoinnin ja keinovalon kadulle. Vaellus auttamaan jopa mieltäsi, sekä laihtua nopeasti.
- Syö jotain, joka nostaa henkiä. I Love suklaa. Mutta en anna periksi, ja joistakin muista herkkuja. Joka tapauksessa, mikä maistuu, voit aina antaa itsellesi hieman kärsivällisyyttä ja hemmottele itseäsi suosikki elintarvikkeita. Tärkeintä - tietää toimenpidettä.
- Juoda vettä. Ylläpitää nestetasapainoa ei ole vain hyväksi terveydelle, mutta myös positiivisesti Se vaikuttaa emotionaalinen tausta.
- Vain hymyilemään. Kun olemme tyytyväisiä, me hymy. Mutta on käänteinen malli: kun hymy, meistä tulee onnellisempia.
tällä viikolla
- Vähemmän kahvia ja enemmän liikuntaa. Ei, kahvi rajoitetusti varsin pystyy nostamaan mielialaa. Tärkeintä - älä sitä väärin, koska lopulta voit tulla kahvia addikti. On parempi nojata harjoituksen, koska ne saavat aikaan purske energiaaPidän kupin vahvaa kahvia.
- Auta kollegansa. Tämä on yksi parhaista tavoista tuntea sen merkitystä ja katsomaan työn vastuu uudella tavalla. Tietoisuutta apuohjelma auttaa löytämään uuden merkityksen työssään, ja ehkä jopa rakastan häntä.
- Joka päivä muistella hyviä asioita, joita sinulle on tapahtunut. Ja todella, mitä olemme kaikki noin surullista mutta huonot uutiset? Se ei ole niin paha. On muistettava, että hyvä asia elämässä jokaisen ihmisen. Uskokaa minua, jos tarkastellaan elämääsi rauhallisesti ja puolueettomasti, niin se on paljon myönteisempi kuin miltä se näyttää.
- Osta hauska muki. Joskus riittää muuttamaan edes yksi pieni asia lisätä aikaa miellyttävä sävy. Muki Tarkoitan tietenkin, esimerkiksi. Se voi olla mikä tahansa muu asia, katsotte, joka saa sinut hymyilemään.
- Koristele työpaikalla. Jos olet työskennellyt samassa paikassa, sen tunnelma voi vähitellen alkaa painostaa psyyke teistä. Yritä pakottaa nykyisen kapasiteetin muuttaa huonekaluja ja maalata seinät, vaihtaa sisustus elementtejä, ja niin edelleen. Parhaat vaihtoehdot voit tavata meidän erityinen sarja artikkeleita.
- Varaamaan vähintään 20 minuuttia päivittäin henkilökohtaisia tehtäviä. Kestää tunnin välein vähintään viiden minuutin tauko. Tämäkään lyhyen ajan voidaan suorittaa suuri etu itselleen. Lopulta se ei satuta tuottavuutta, vaan päinvastoin, lisää sitä.
- Ajattele arvo sinänsä. Huono itsetunto on ehtymätön kokemusten ja pahalla tuulella. Se voi myrkyttää jopa päivän ja vahvin ihminen tehdä heikko ja päättämätön. Usko itseesi sinun täytyy kasvaa ja viljelläJa se ei ole vain vielä auttaa sinua elämässä.
- Seuraa saavutuksia. Paras tapa motivaation - se on selkeä ja yksityiskohtainen kirjaaminen saavutuksistaan. Voit tehdä tämän, voit tehdä erityinen päiväkirjaMissä tallentaa vain voitoistaan ja tallenteita.
- Muuta rutiinia. Sama monotoninen peräkkäisinä päivinä kukaan voi solmia masennukseen. Tämän välttämiseksi yrittää ainakin joskus tulla osaksi päivittäistä yllätyksellisyys. Jää pois yhden pysähdyksen aikaisemmin ja kävellä töihin jalka. Tilaa uusi ruokalaji. Katso kauhuelokuva. Enemmän vaihtoehtoja löytyy tässä hakemus.
tässä kuussa
- Keksiä yhteinen tapahtuma. Suhtaudut työ voi muuttua dramaattisesti muutoksen jälkeen asenne työhön. Se on paljon mukavampaa, kun olet ympäröi joukko samanhenkisiä, tiivis, ei vain yhteiset tavoitteet, mutta myös yhteisiä etuja. Yritä järjestää yhteydenpitoa työntekijöiden epävirallisissa, kuten yhteisiä harjoituksia kuntosali, sortie luonteesta tai jopa osapuolena.
- Nukkua enemmän. Kun kerran tarpeeksi unta pari tuntia, se näyttää olevan mitään tapahtuu. Mutta kun se muuttuu, se alkaa tuhota elämääsi. Sinusta tulee veltto ja ärtynyt, olet voittaa krooninen väsymys ja jaksoja pahalla. Niin varmasti asettaa optimaaliseen uni ja noudattaa tiukasti sitä.
- Muuta aamu rutiinia. Monet väittävät, että muutaman ensimmäisen minuutin päivä monin tavoin se voi määrittää ympäri. Jos aloitat päiväsi kuohunnan ja kaaos, on todennäköistä, että tällaisessa rytmi se päättyy. Siksi herätä aikaisin, ei vie aikaa ja muista syödä aamiaista. Täydellä vatsalla, jopa kaikkein kamala työ ei ehkä vaikuta niin vastenmielinen.
- Viettää viikonlopun kunnolla. Jos vaihdat lähtö työtuoli istuin sohvalla television katselun, niin taivuttelua ei tästä loma. Yksi päänsärky ja väsymys alussa työviikon. Joten yritä viettää viikonlopun mahdollisimman aktiivisesti ja suurin etäisyys kodeistaan sohvalla. On parempi maanantaina lihaskipuja, eikä pää. Kaikki menestyvät ihmiset tekevät se.
- Aseta itsellesi kunnianhimoinen tavoite. Mikään ei ole pahempaa miehelle kuin tunne hyödytöntä ja turhuuden ponnisteluja. Siksi, vaikka työ ei liity suuret tavoitteet, sitten keksiä niitä itse. Ja tehdä se oikein, yksinkertainen ja mieleenpainuva VODKA periaate.
- Pidemmät kommunikoida. Mies - sosiaalinen olento, ja voi olla olemassa ilman viestintää. Tärkeintä, että tämä vuoropuhelu oli positiivinen ja kehittävän eikä päinvastoin. Siksi on erittäin tärkeää tiukasti suodattaa niiden ihmisten joukkoa, joiden kanssa kommunikoida. Äläkä unohda useita aksioomatJoka auttaa tekemään viestintää enemmän hyötyä.
- Ota opiskelija. Jos olet varma, että ammatti ei ole mitään houkutteleva ja kiinnostava, ota joku opettaa. Ihaillen silmät auki aloittelija apua katsot työtäsi silmin ja löytää se paljon houkuttelevampi näkökohtia, joihin voit yksinkertaisesti ovat tottuneet, ja jotka eivät huomaa.
Mikä auttoi? Sinusta tulee hieman onnellisempia?