Itseeristyminen on hieman hullua. Työskentele pätevien psykologien kanssa rikkomatta karanteenia.
Tänä sunnuntaina 12. huhtikuuta klo 13.00 psykologien valintapalvelu "Meta" järjestää webinaarin “Rauhallinen, vain rauhallinen! Mihin luottaa, kun tuttuun on mahdotonta luottaa ”. Sitä seuraa "Rauhallinen norsu" -verkkomaraton 13.-30.4., Jossa osallistujille opetetaan tekniikoita stressin, ahdistuksen ja epävarmuuden voittamiseksi.
Jos sinusta tuntuu, että viime aikoina tapahtuneet tapahtumat - koronavirus, eristäminen, ruplan vaihtokurssi - ovat tyrmänneet sinut, ei todellakaan ole haittaa osallistua maratoniin. He kertovat sinulle mikä se on ahdistus, miten se eroaa pelosta, mitkä menetelmät auttavat selviytymään siitä ja mitä neurofysiologian näkökulmasta tapahtuu meissä sellaisina hetkinä.
Suorat lähetykset pidetään vuonna Zoomaus. Jos sinulla ei ole aikaa, voit aina katsoa tietoja. Tässä prosessissa voit (ja pitäisi) esittää kysymyksiä psykologeilta ja kommunikoida muiden osallistujien kanssa.
Psykologit Kaminat Kasimova ja Anna Petrina johtavat seminaarin ja opastavat sinua maratonin aikana. Kaminat Kasimova on psykologi, psykodraamaterapeutti, taideterapeutti, Psychodrama, Coaching and Role-Play Training -instituutin kouluttaja, jolla on 13 vuoden harjoittelu. Anna Petrina on terapeutti, ravitsemusterapeutti, psykodramaattinen terapeutti ja ravitsemusterapeutti, jolla on yli 30 vuoden kokemus lääketieteestä.
Lippuja voi ostaa Timepadista. Verkkoseminaariin voi osallistua ilmaiseksi, ja osallistuminen maratoniin maksaa 3900 ruplaa.
Ilmoittaudu webinaariin "Rauhallinen, vain rauhallinen!" →
Ilmoittaudu "Calm Elephant" -maratonille →
Lue myös🧐
- 8 ilmaista online-resurssia psykologista apua varten
- Kuinka ymmärtää, milloin on aika nähdä psykoterapeutti
- 10 vakavaa psykologista testiä, jotka voit suorittaa Internetissä