12 tapaa motivoida itse puhtaana
Vinkkejä / / December 19, 2019
1. Ajatella positiivisesti puhdistus
Vietät suuren osan elämää puhdistukseen ei kiduttaa itseäsi ja oman hyvinvoinnin. Voit elää puhtaassa talossa, jossa kaikki on paikallaan, se on hyödyllinen hyvällä tuulella, tuottavuutta ja yleistä terveyttä.
Yritä olla hyväksymättä ohjauksessa puhtauden kuin pakkotyöhön. Mieti sitä investointi miellyttävä loma.
2. Keksi itsellesi palkkio
Kaiken banaali yksinkertaista: milloin aloittaa puhdistuksen liian vaikea keksiä jotain miellyttää itse, kun teet sen. luvata itsellesi, herkullinen jälkiruoka tai toinen sarja suosikki sarjassa.
3. Ulos kun kukaan ei ole kotona
Varmasti useimmat helpompi panna asiat kuntoon, kun taas yksin kotona. Vaikka se on mahdotonta tehdä hyödyllisiä johtopäätöksiä kotitalouden.
Älä yritä keksiä puhdistus kun voit estää sen. Sen lisäksi, että epämiellyttäviä tunteita, kuten ärsytystä, se tuo vähän jotain.
Hirveän ärsyttävää kun joku vain sotkemaan kaiken, että olet äskettäin puhdistettu varovasti. Tai häiritsee pyyhkimällä lattiat, alkaa huoneesta toiseen.
4. Älä käsittele kerralla kaikkiin huoneisiin
Sinun ei tarvitse ymmärtää niin täydellinen vapautus puhdistus sotkua kaikki osat hänen asunnossaan. Odotetaan yleistä puhdistusta kaikissa huoneissa, joissa lattiat ja ikkunat koukku tai uuvuttavaa jo ennen sen alkamista. Tänään, pese keittiö puhdas huomenna kylpy - Yleinen käsitys asunnon ei haittaa.
5. Tee aikataulu
Mieti, miten se on helpompi tehdä puhdistus: kerran tai kahdesti viikossa pari tuntia tai päivittäin 20-30 minuuttia. Jos et ole varma, vaikka, kokeile toista tapaa. Joten työn laajuus ei enää pelotella teitä, ja palauttaa järjestys olisi jotain tavallista.
Esimerkiksi:
- Tiistai: purkaa vaatteita kaapissa.
- Torstai: pyyhi pölyt, sijoittaa kohteita hyllyillä.
- Ympäristö: Pese lattia koko huoneistossa.
- Maanantai: puhdas kylpyhuone.
- Perjantai: pese levy.
- Lauantai: purkaa vanhaa kamaa parvekkeella.
- Sunnuntai: muutos vuodevaatteet, lähettää asioita pyykin.
Tämän seurauksena joka päivä löydät ole niin paljon kotona liiketoimintaa. Ja niiden toteuttamisessa on enintään puoli tuntia.
6. Ajattele puhdistus on lajina
Hour lattioiden puhdistukseen palovammojaHaluatko tietää, kuinka monta kaloreita kuluu kun teet kotityöt? noin 200 kaloria. Ja jos et perusteellinen puhdistus matot, sama tulos voidaan saavuttaa puolessa tunnissa. Saman verran kaloreita voit viettää täyden Joogatunnin.
7. Mukaan lukien käytetyn musiikin
Rauhallinen ja melankolinen kappaleet eivät sovi. Sisältävät musiikkia, jota haluat ja alkaa liikkua. Se asettaa rytmi ja tuulelle, ja kun se lentää nopeammin - tulet hämmästymään että lattianpesua kestää vain neljä kohteeseen viisi kappaletta.
8. Close sosiaaliset verkostot
Puhdistus voi johtaa edellisessä kappaleessa - kun istui tietokoneen valitse musiikki, ja niin, koska se ei kestä. Tai päättää kytkeä radio päälle puhelimen ja nähdä uuden viestin. Sulje kaikki keskustelut ja poistaa ilmoituksen.
9. Aloita vaikein
löytää epämiellyttävä puhdistus- ja tehdä se ensin. Visuaalinen tulos ja tunne vaikein tehdä, motivoituneita eteenpäin.
Jos aiot puhdistaa kylpyhuoneen, aloita puhdistus wc. Kun tarvitset muuttaa lakanat, ensin suoristaa pussilakanan. Toiset tehdään itse.
10. Eroon tarpeettomia asioita
Lopeta loputtomasti siirtää, pyyhi, asetella asioita, joita et tarvitse niitä. Kun vapauttaa tilaa, haluavat vain antaa se siististi järjestää ja pitää puhtaana.
Poista kaikki vanhat ja tarpeettomia asioita ja heti laita ne pusseihin. Tärkeintä - eivät piilota sitä parveke tai ruokakomero, ja vain yrittää tehdä ulos huoneiston välttää kiusausta palata kaiken takaisin. Ja ylimääräiset roskat sinua mihinkään.
11. Lisää jotain uutta sisätilojen
Ostaa kirkas maljakko tai lampun, järjestää koriste kynttilöitä tai ripustaa uudet verhot. Tuo mitään leikkiä, joka sisustaa kotisi. Ja jos sotkua asunnossa, sinusta tuntuu, että missä olet asentanut uuden asia, mikään ei voi sisustaa kodin puhtaana.
12. Sekasotku puhdistaa heti
alku pestä astiat heti aterian jälkeen. Se vie korkeintaan viisi minuuttia. Jos ei ole aikaa, esimerkiksi aamulla, kaada kulhoon lämmintä vettä - niin se on paljon helpompi siivota hänen jälkeensä.
Aina luopua paikkaan kirjoja, poista meikkiä, peittyä sänky - hetki aikaa. Tällaiset yksityiskohdat ja järjestys on syntynyt, joka on niin mukavaa ylläpitää ettei motivaatiota tarvitaan.
katso myös
- Puhdistus viimeinen aika uutta lähestymistapaa järjestyksen palauttamiseksi ruotsi →
- 66 asioita, joita sinun pitäisi päästä eroon aikana seuraavan puhdistuksen →
- Puhdistuksesta voittavat luova kriisi →