Mistä tunnelin oireyhtymä tulee ja miten sitä hoidetaan
Opetusohjelma Terveys / / December 28, 2020
Mikä on tunnelin oireyhtymä
Tietoja tunnelin oireyhtymästäKarpaalitunnelin oireyhtymä he sanovat, kun heillä on outoja tunteita kädessä. Kipu, heikkous, vaikeudet pitää painavia esineitä, kuten kuppi tai kirja, tunnottomuus, pistely sormissa - se on varmaa.
Mediaanihermon puristus johtaa sellaisiin epämiellyttäviin aistimuksiin: useista syistä se puristuu ranteen lihasten luiden ja jänteiden väliin (ns. Rannekanavassa).
Koska mediaanihermo ohjaa peukalon, hakemisto-, keski- ja rengassormien herkkyyttä ja liikettä, epämukavuus keskittyy näihin.
Tässä on syytä tehdä yksi selvennys. Tunnelioireyhtymä ei tässä tapauksessa ole täysin oikea määritelmä. Hermo voidaan puristaa paitsi ranteen, myös polven, kyynärpään, nilkan ja muiden nivelten. Siksi tarkempi nimi tilanteelle, josta puhumme, on rannekanavaoireyhtymä tai rannekanavan oireyhtymä (englanniksi. karpaalitunnelin oireyhtymä, CTS). Mutta yksinkertaisuuden vuoksi rajoitamme itsemme yleisimpään formulaatioon.
Luetaan nyt🔥
- Kuinka tunnistaa puristunut iskiashermo ja mitä tehdä sen suhteen
Mistä tunnelin oireyhtymä tulee?
Yleisesti uskotaan, että tunnelin oireyhtymä on seurausta liian aktiivisesta ja pitkästä työstä näppäimistöllä ja tietokoneen hiirellä. Mutta fysiologit eivät ole vieläkään pystyneetKarpaalitunnelin oireyhtymä - oireet ja syyt kerää tarpeeksi tietoa tämän version vahvistamiseksi.
Todennäköisesti mediaanihermon tarttuminen ei johdu tietystä syystä, vaan erilaisten riskitekijöiden yhdistelmästä. Tässä ovat suosituimmat.
1. Anatomia
Ihmiset, joilla on kapeammat rannekanavat syntymästä lähtien, kärsivät todennäköisemmin rannekanavan oireyhtymästä.
2. Trauma
Sijoiltaan tai ranteen murtuminen voi johtaa jänteen leikkaamiseen tai luiden väärään suuntaan, mikä tarkoittaa lisääntynyttä painetta mediaanihermoon.
3. Nivelreuma
Joskus tauti muodostaa ranteen pienet luut, mikä lisää hermoon kohdistuvaa painetta. Sitä paitsi, niveltulehdus periartikulaaristen kudosten tulehdus ja turvotus, mikä myös lisää puristumisriskiä.
4. Lattia
Karpaalitunnelin oireyhtymä on kolme kertaa yleisempi naisillaKarpaalitunnelin oireyhtymä: oireet, syyt, diagnoosi, hoitokuin miehet. Ehkä tämä johtuu siitä, että ensimmäisillä on kapeammat rannekanavat.
5. Diabetes
Tämä tila aiheuttaa hermovaurioita, joten mediaani voi aiheuttaa kädessä epämukavuutta, vaikka se ei olisikaan paineessa.
6. Raskaus tai vaihdevuodet
Näissä olosuhteissa nesteen ulosvirtaus raajoista voi heikentyä. Kudosten turvotus ranteen ympärillä lisää hermoon kohdistuvaa painetta.
7. Jotkut muut sairaudet
Tietyt sairaudet voivat myös aiheuttaa nesteen kertymistä, mikä tarkoittaa, että ne lisäävät tunnelioireyhtymän kehittymisen riskiä. Esimerkiksi:
- kilpirauhasen vajaatoiminta (tila, jossa kilpirauhasen tuottaa liian vähän hormoneja);
- verenpainetauti;
- liikalihavuus;
- munuaisten vajaatoiminta;
- lymfedeema (imusolmukkeiden häiriö).
8. Työolot
Työskentely tärisevillä työkaluilla, kuten poralla tai iskuvasaralla, tai kokoonpanolinjalla missä on tarpeen taivuttaa ja irrottaa ranne pitkään ja suurella amplitudilla, voi aiheuttaa haitallista painetta mediaaniin hermo. Tai pahentaa olemassa olevia hermovaurioita - varsinkin jos joudut työskentelemään kylmässä.
Tunnelioireyhtymän hoitaminen kotona
Jos ranteessa esiintyy epämukavuutta vain ajoittain, voit yrittää selviytyä siitä itse.
Yritä asettaa vähemmän stressiä harjallesi
Poista toiminnot, joissa sinun täytyy aktiivisesti joustaa ja pidentää ranteitasi. Varo, mikä aiheuttaa kipua, ja vältä näitä toimintoja. Tai ainakin pidä taukoja usein, jotta ranne voi levätä.
Työskentelyä tietokoneen hiirellä, tutkimuksen puutteesta huolimatta, ei myöskään pidä alentaa: yhtäkkiä sinun tapauksessasi juuri tämä tekijä "ampuu ulos". Varmista, että laitteesi on mukava, eikä sinun tarvitse rasittaa kättäsi käyttäessäsi sitä.
Liikunta vahvistaa kättäsi
Käännä esimerkiksi nyrkkiä ensin yhteen suuntaan ja sitten toiseen. Tai purista sormesi tiukasti nyrkkiin ja vapauta ne sitten yhtä voimakkaasti. Harjoittele 10-15 kertaa vähintään kahdesti päivässä.
Käytä kylmää pakkaa kipuun
Aseta loukkaantuneen ranteen kohdalle kylmä vesi tai ohut liinalla kääritty jääpakkaus. Tämä auttaa vähentämään turvotus ja paine hermoon.
Ota käsikaupan kipulääke
Voit käyttää parasetamolia tai ibuprofeenia. Samalla ne lievittävät turvotusta. Muista vain, että jos joudut ottamaan kipulääkkeitä joka päivä, tilanne on hallitsematon.
Milloin tarvitset lääkärin apua
Jos käden kipu, tunnottomuus ja heikkous ovat säännöllisiä, ota yhteys lääkäriin. Voit aloittaa terapeutin kanssa: hän suorittaa tutkimuksen, ehdottaa, että otat testit (veri, virtsa, hormonit) ja lähetät tarvittaessa erikoistuneelle asiantuntijalle.
Jos epäilet sairauksia, kuten diabetes, niveltulehdus, kilpirauhasen vajaatoiminta, tarvitset hoitoa. Samalla hoito vapauttaa sinut tunnelin oireyhtymästä.
Muissa tapauksissa terveydenhuollon ammattilainen voi ehdottaa:
- Laita siru loukkaantuneelle kädelle. Se immobilisoi nivelen ja auttaa ranne parantumaan nopeammin. Tyypillisesti lastaa käytetään vain yöllä, mikä riittää päivien oireiden lievittämiseen.
- Pistä kortikosteroidi ranteen tunneliin. Se vähentää kipua ja vähentää turvotusta ja tulehdusta.
Jos kaikki muu epäonnistuu, viimeinen vaihtoehto on leikkaus. Sinulla on pieni viilto ranteessasi ja jänne leikattu hermoon kohdistuvan paineen lievittämiseksi. Toipumisjakso tällaisen menettelyn jälkeen kestää useita viikkoja 2-3 kuukauteen (joissakin tapauksissa jopa vuoteen).
Lue myös😓🤒🤕
- Miksi niska satuttaa ja mitä tehdä sille
- Miksi selkä sattuu ja mitä tehdä sen suhteen
- Miksi polvet satuttavat ja mitä tehdä asialle
- Miksi hartiat satuttavat ja mitä tehdä asialle
- Miksi nivelet satuttavat ja mitä tehdä asialle