Kuinka päästä eroon binge: mitä voit ja mitä ei voi tehdä

Mikä on humalaa

Lähes jokainen aikuinen juo alkoholia ajoittain. Joskus olosuhteet kehittyvät siten, että henkilö ylittää alkoholin normin useita päiviä peräkkäin. Esimerkiksi eilen oli yritysjuhlat, tänään on parhaan ystävän syntymäpäivä, huomenna vain "pääni sattuu" ja käteni tavoittaa oluen.

Tämä monen päivän alkoholin väärinkäyttö ei ole vielä kovaa. Todellinen (lääketieteellisessä terminologiassa - totta) ahmiminenTiganov A.S. (alla. toim.) ‹› Eksogeeniset mielenterveyshäiriöt ››. Alkoholin väärinkäytön tyypit tästä tilanteesta tulee, jos jatkat juopumista päivittäin, vaikka kaikki syyt olisivat ohi. Ja samalla et voi pysähtyä.

Mikä on ahmiminen

On mahdollista tunnistaa, että tämä on humalahakuisuus, toisin sanoen pahentunut patologinen himo alkoholille, sen spontaanisuuden vuoksi.

Pseudojuominen

Riippuu ulkoisista olosuhteista. Se alkaa joistakin sosiaalisista syistä: se voi olla syntymäpäivä, tapaaminen ystävien kanssa, vaikean työviikon päättyminen, palkka. Ja se loppuu heihin: "potilas" lopettaa juomisen yksin, koska hänen on mentävä töihin tai ajamaan huomenna.

Se ei ole aivan terveellinen vaihtoehto. Mutta silti kevyempi kuin todellinen humalahaku.

Todellinen juominen

Tässä tapauksessa syytä ei tarvita. Todellinen ahmiminen kasvaa sisäisestä tarpeesta.

Sitä edeltävät mielialan ja käyttäytymisen muutokset: henkilö muuttuu ärtyisäksi ja surkeaksi, hän on kyllästynyt kaikkeen, ei ole kiinnostunut mistä tahansa eikä halua. Joten kasvava patologinen himo alkoholista saa itsensä tuntemaan. Jossakin vaiheessa sairastunut hajoaa ja joutuu voimakkaaseen humalaan monien päivien ajan.

Jonkin ajan kuluttua (useista päivistä kahteen viikkoon tai pidempään) keho ei kestä sitä. Henkilö heikkenee, hänellä on turvotus, oksentelu, ripuli, sydämen rytmihäiriöt. Himo alkoholille vähenee ja häviää kokonaan. Tätä seuraa 3–7 päivää toipumisjaksoa. Ja edessäsi on jälleen vilkas, seurallinen, aktiivinen ihminen, joka tulee melko vapaasti toimeen ilman alkoholia - seuraavaan "juotavaan" jaksoon asti.

Mutta se on jos olet onnekas.

Miksi humalahaku on vaarallista?

Alkoholi on myrkkyä, muista uudelleen. Kerran verenkiertoon se pumpataanAlkoholin väärinkäytön vaikutukset ja mitä tapahtuu, kun lopetat juomisen kaikkien elinten ja kudosten läpi - maksasta ja munuaisista aivoihin ja sydämeen. Mitä suurempi annos ja pidempi sen vaikutus, sitä voimakkaampi kehon päihtyminen on.

Alkoholia pidetäänRationaalisen asteikon kehittäminen huumeiden mahdollisen väärinkäytön haittojen arvioimiseksi maailman vaarallisin huume kehoon kohdistuvan myrkyllisen vaikutuksen asteen ja vieroitusvoiman suhteen, jonka alkoholisti kokee, kun hän päättää lopettaa.

Kovan juomisen vaikein seuraus on vieroitusoireetjoka tapahtuu, kun keho lopettaa tavallisten etanoliannosten saamisen. Peruutus alkaaAlkoholin peruuttaminen: Mitä tapahtuu, kun lopetat juomisen 6–12 tuntia alkoholin käytöstä luopumisen jälkeen ja tuntee itsensä:

• huimaus;
• vaikea päänsärky;
• jatkuva pahoinvointi oksenteluun asti;
• lämpötilan nousu;
• ahdistus.

24–48 tunnissa alkoholin käytön lopettamisen jälkeen joskus ilmenee muita epämiellyttäviä seurauksia - mitä voimakkaampia ja voimakkaampia, sitä kauemmin juominen kesti. Kutsu heti ambulanssi, jos sinulla on seuraavia oireita:

• liiallinen hikoilu;
• kouristukset;
• veren jyrkkä nousu paine;
• vaikea oksentelu;
• sydämen rytmihäiriö;
• mielen samentuminen;
• tajunnan menetys;
• hallusinaatioiden ulkonäkö: visuaalinen, kuulo, kosketus. Ne osoittavat akuutin metallialkoholipsykoosin, joka tunnetaan paremmin nimellä delirium tremens, kehittymistä.

Tämä tila on tappava: se voi johtaa aivohalvaukseen, sydänkohtaukseen, hengityksen pysähtymiseen. Emme puhu siitä, mitä henkilö voi tehdä akuutin psykoosin tilassa, johon liittyy hallusinaatioita.

Milloin lääkäriin

Suurten riskien vuoksi on suositeltavaa päästä eroon huumeista ammattilaisen narkologin valvonnassa erikoistuneella klinikalla. Terveydenhuollon tarjoaja määrää lääkkeitä vieroitusoireiden vähentämiseksi (huomaa, että nämä ovat voimakkaita lääkkeitä, joita saa vain lääkärin määräyksestä). Ja hän seuraa potilaan tilaa voidakseen aloittaa elvytyksen ajoissa tarvittaessa.

On kuitenkin selvää, että kaikki eivät ole valmiita käyttämään rahaa klinikan hoitoon. Jos aiot selviytyä jonkun puhkeamisesta kotona, arvioi riskit seuraavien tärkeiden parametrien perusteella.

1. Juoman kesto

Binge voi kestää parista päivästä kahteen tai kolmeen viikkoon tai jopa kuukauteen. Mitä kauemmin henkilö juo alkoholia, sitä vaikeampaa hänen ruumiinsa on selviytyä vieroitusoireesta.

Jos jatkuva juopuminen kestää viikon tai kauemmin, on parempi luottaa lääkäreihin. Muuten seuraukset voivat olla kaikkein epämiellyttävimpiä.

2. Kulutetun alkoholin määrä

Vieroituksen vakavuus riippuu siitä, kuinka paljon alkoholia henkilö juotiin päivässä. On selvää, että tämä on subjektiivinen hetki ja jokaisella on oma käsityksensä "paljon". Joten tämä parametri on enemmän varoitus ja tieto. Vain ymmärrä: mitä suurempi päivittäinen annos, sitä voimakkaampi vieroitusoireyhtymä ilmenee ja sitä vakavammat sen seuraukset voivat olla.

3. Terveydentila

Sydän- ja verisuonitaudit, aiemmat pään vammat, munuaiset ja maksa - yksiselitteinen signaali, jota sinun ei pitäisi vaarantaa "kodin" tien kautta. Pyydä apua lääkäriltäsi: se voi olla hengenpelastus.

Kuinka päästä ulos liiallisesta kotona

Muistutamme vielä kerran, että itsestään pääseminen nautinnosta on vakava riski. Jos jostain syystä päätät sulkea silmän vaaran suhteen ja joutua pidättäytymään kotona, harkitse seuraavaa.

Mitä voit tehdä päästäksesi irti

Juo enemmän nesteitä

Vesi, tee, mehut, hedelmäjuomat. Alkoholin väärinkäytön jälkeen keho on dehydratoitu, ja osa vetäytymisen "erikoistehosteista" saa aikaan juuri akuutin kosteuden puutteen. Lisäksi neste nopeuttaa toksiinien poistumista.

Syöminen ruokaa, joka normalisoi ruoansulatuskanavan toiminnan

Käyneet maitotuotteet ja vähärasvainen liemi sopivat parhaiten näihin tarkoituksiin.

Ota B-vitamiineja

Ne ovat välttämättömiä normaalin aivotoiminnan ylläpitämiseksi. Alkoholin väärinkäytön kanssa on pääsääntöisestiB-vitamiinin puute alkoholin väärinkäytöstä alijäämä vitamiineja tämä ryhmä.

Käytä tiskille tarkoitettuja kipulääkkeitä

Ibuprofeeni tai asetaminofeeni voi auttaa lievittämään kipua.

Käytä reseptilääkkeitä

Esimerkiksi valerian-uute tai äiti-tinktuura. Ne voivat auttaa lievittämään ahdistusta.

Mitä ei pidä tehdä päästäksesi liialliseksi

Heittää äkillisesti

Voimakkain vieroitusoireyhtymä tapahtuu jyrkän ja täydellisen alkoholin kieltäytymisen taustalla. Jotta vieroitusoireet olisivat pehmeämpiä, on suositeltavaa päästä irti vähitellen vähentämällä annosta nollaan 2-3 päivän kuluessa.

Vaihda urheiluun

Lopettajia kannustetaan usein liikkumaan enemmän verenkierron parantamiseksi ja alkoholin poistumisen poistamiseksi kehosta. Mutta tämä suositus ei sovellu nousuun. Tässä tilassa keho on heikentynyt, ja sydämeen ja verisuoniin kohdistuu jo vakava kuormitus. Älä lopeta niitä juoksulla tai kyykky.

Ota kontrastisuihku

Liiallinen alkoholinkäyttö häiritsi verisuonten sävyä. Järjestämällä ylimääräistä rasitusta aluksille vuorotellen jäätä ja kuumaa vettä, voit saada asian epämiellyttävimpiin seurauksiin, mukaan lukien sydänkohtaus.

Ota lääkkeitä kiinnittämättä huomiota ohjeisiin

Päästäksesi eroon päänsärystä, henkilö voi alkaa käyttää samaa parasetamolia kourallisina ja lopettaa sen rauhoittavilla aineilla ja krapulan vastaisilla aineilla. Tämä koko cocktail osuu maksaan, joka on jo ylikuormitettu.

Älä mene lääkäriin, vaikka se olisi todella huono

Varo oireita. Jos yhtäkkiä siitä tulee täysin epämukavaa, oksentelu ei lopu, sydän hyppää ulos rintakehästä ja yleensä näyttää siltä kuin kuolisit, soita heti ambulanssi. Älä edes yritä "kestää" tätä tilaa.