Miksi nivelet satuttavat ja mitä tehdä sille
Opetusohjelma Terveys / / December 28, 2020
Mitä nivelet ovat
Nivel on kohta, jossa kaksi luuta kohtaavat. Nivelet tarjoavat luiden liikkuvuuden toisiinsa nähden: niiden ansiosta voit taivuttaa jalkaa polvessa, käsivarren kyynärpään kohdalla ja tehdä tuhansia muita monimutkaisia liikkeitä.
Tavanomainen keskimääräinen liitos on järjestetty seuraavasti.
Luiden välissä oleva tasku (ontelo), jossa on nivelneste, vähentää iskukuormitusta ja varmistaa sujuvan liukumisen yhteisen työn aikana. Nivelrusto suojaa lisäksi luita, esimerkiksi jos iskukuormitus on liian suuri tai iskuja vaimentava nivelneste on jostain syystä riittämätön.
Itse asiassa nivelnesteen ja ruston tilassa on useimmitenKuinka niveltulehdus aiheuttaa nivelkipua tärkein syy nivelkipu (yleinen nimi nivelkipu).
Esimerkiksi joissakin sairauksissa keho alkaa tuottaa vähemmän nestettä nivelessä. Tai sen koostumus muuttuu, minkä vuoksi iskunvaimennusominaisuudet heikkenevät. Tai bakteerit, virukset, toksiinit pääsevät nesteeseen, mikä puolestaan aiheuttaa tulehdusta ja nivelkapselin (bursa) turvotusta. Ja jo verikokojen ympäröimä nivelkapseli kertoo aivoille: "Voi, se sattuu."
Ruston kuluminen voi myös johtaa bursiitti - Bursa-tulehdus. Kun rusto kuluu, luut alkavat koskettaa suoraan, ja tämä kitka voi olla tuskallista. Nivelten työn vaikeudet pakottavat bursan jatkuvaan jännitykseen, ja tämä on oikea tapa tulehdusprosessin alkamiseen.
On kuitenkin olemassa muita tapoja ansaita nivelkapselin tulehdus.
Miksi nivelet satuttavat
Nivelkipu on hyvin yleistä: yhdessä kansallisessa tutkimuksessa noin kolmasosa amerikkalaisista aikuisista ilmoittiNivelkipujotka ovat kokeneet kipua ainakin kerran viimeisten 30 päivän aikana. Tähän voi olla monia syitä. Nimetään yleisimmät. Tärkeä huomautus: Kaikki alla luetellut olosuhteet eivät välttämättä vaikuta kaikkiin kehon niveliin. Yleensä tämä vaikuttaa yhteen tai useampaan.
1. Ikä
Nivelrusto kuluu vuosien varrella. Joku on hitaampi, joku nopeampi - prosessin nopeus riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien perinnöllisyys, paino ja nivelten fyysisen rasituksen aste.
Tätä ruston rappeutumista kutsutaan nivelrikkoon. Joidenkin raporttien mukaanVinkkejä ikääntymisen yleisten kipujen helpottamiseenJoka kolmas yli 60-vuotias henkilö on tämän ongelman edessä.
2. Niveltulehdus
Niveltulehdus on yleinen nimi lukemattomille sairauksille, jotka aiheuttavat niveltulehdusta. Esimerkiksi suosittu (jos voin sanoa niin) nivelreuma - sairaus, jossa immuunijärjestelmä toimii väärin ja alkaa hyökätä oman kehon soluihin keskittyen niveliin.
Nivelreuman oireet ovat yleensäJäykät nivelet: miksi ne vahingoittavat ja miten niitä hoidetaan 30–60-vuotiaat, ja naiset kärsivät useammin kuin miehet. Tauti saa itsensä tuntemaan paitsi kivun lisäksi myös lisäämällä muodonmuutoksia, nivelten kaarevuutta. Tämä tapahtuu yleensäNivelreuman (RA) diagnoosi sairauden kahden ensimmäisen vuoden aikana.
3. Lupus
Jos puhumme autoimmuunisairauksista, suosittu kiitos Dr. House lupus ei kiertää. Sen avulla immuunijärjestelmä hyökkää erilaisiin elimiin ja kudoksiin: aivoihin, sydämeen, keuhkoihin, munuaisiin, ihoon, verisoluihin... Ja myös niveliin. Nivelkapseleiden krooninen tulehdus heijastaa yhtä kroonista kipua.
4. Kihti
Kun kihti tuskalliset tuntemukset johtuvat virtsahappokiteiden kertymisestä niveliin (useimmiten yksi - iso varvas). Terävät kristallineulat ”ärsyttävät nivelkapselia - ja hei, kipu, turvotus, krooninen tulehdus.
5. Tarttuvat taudit
Esimerkiksi flunssa. Virus leviää aktiivisesti koko kehossa, pääsee nivelnesteeseen ja aiheuttaa nivelkapselin tulehduksen. Näin nivelkiput ilmaantuvat - yksi silmiinpistävimmistä flunssan oireista.
Muut virus- ja bakteeri-infektiot voivat kuitenkin johtaa myös nivelkipuihin.
6. Lymen tauti
Hän on punkkien välittämä borrelioosi. Tämä on klassinen esimerkki bakteeri-infektiosta. Bakteerit - Borrelia - pääsevät ihmiskehoon tartunnan saaneiden punkkien sylkirauhasista, jotka ovat kaatuneet ihoon ja aiheuttavat niveltulehduksia. Aluksi se ilmenee kipuna ja turvotuksena, ja tulevaisuudessa se voi kehittyä niveltulehdukseksi ja johtaa yleensä rajoitettuun liikkuvuuteen.
7. Toistuva liikunta stressin alla
He voivat myös johtaaBursiitti bursiittiin - nivelkapselin tulehdus. Usein baseball-pelaajat, pitkän matkan juoksijat tai ihmiset, jotka kärsivät tällaisesta nivelkivusta joiden on käytettävä paljon aikaa indeksoimalla polvillaan: laatoittajat, matot, aluslaatat lattiat.
8. Muut sairaudet
Nivelkipu voi liittyä myös seuraaviin olosuhteisiin:
- kilpirauhasen vajaatoiminta on sairaus kilpirauhanen, jossa hän tuottaa liian vähän hormoneja;
- luun infektiot;
- neurologiset häiriöt;
- fibromyalgiaFibromyalgia - tuntematonta alkuperää oleva sairaus, johon liittyy tuki- ja liikuntaelinten kipu;
- riisitauti;
- leukemia;
- sarkoidoosi;
- luusyöpä.
Mitä tehdä, jos nivelet sattuu
Ensin täytyy selvittää syy. Koska ne voivat olla hyvin erilaisia, on parasta tehdä tämä lääkärisi kanssa. Aloita terapeutilla: hän suorittaa tutkimuksen, tarjoaa sinulle tarvittavat testit tai menettelyt, mukaan lukien röntgensäteet, magneettikuvaus tai ultraääni. Ja tarvittaessa lääkäri ohjaa sinut erikoislääkäriin: kirurgi, reumatologi, immunologi, tartuntatautien asiantuntija, endokrinologi.
Jos käy ilmi, että nivelkipu liittyy mihin tahansa sairauteen, on tarpeen aloittaa sen hoito. Kun voitat tai hallitset taustalla olevan taudin, nivelvaivat häviävät itsestään.
Muista ottaa meihin yhteyttä mahdollisimman pianJäykät nivelet: Milloin lääkäriin mene lääkäriin, jos:
- nivelkipu kestää viisi päivää tai kauemmin;
- voimakas kipu vaikeuttaa vakavasti liikettä eikä salli normaalia unta;
- näet turvotusta sairastuneen nivelen ympärillä;
- nivel on punainen ja tuntuu kuumalta kosketuksessa;
- nivel ei toimi - et voi taivuttaa jalkaa, käsivartta, liikuttaa sormeasi.
Jos vaarallisia oireita ei ole, voit yrittää torjua kipua kotihoidoilla.Nivelkipu: syyt ja kivunlievitysvaihtoehdot:
- Tee kylmä pakkaus. Aseta nivelen päälle lämpöpatja kylmällä vedellä tai jääpakka 15–20 minuutiksi 15–20 minuutin ajan. Toista useita kertoja päivässä tarpeen mukaan. Tämä menettely auttaa lievittämään turvotusta ja helpottamaan nivelten liikkumista. Kylmä vähentää myös kipureseptorien herkkyyttä, joten saat lievän kipua lievittävän vaikutuksen.
- Käytä joustavaa sidettä. Kääritty nivelen ympärille, se voi myös auttaa lievittämään turvotusta.
- Jos mahdollista, nosta nivel sydänpinnan yläpuolelle ja makaa tässä tilassa 20-30 minuuttia.
- Ota käsikauppalääkkeet ja tulehduskipulääkkeet, kuten parasetamoli tai ibuprofeeni.
Lue myös🤔👩⚕️☝
- Miksi jalat kutisevat ja miten päästä eroon kutinasta
- 8 asiaa, jotka voivat johtaa koomaan
- Kuin peniksen murtuma uhkaa ja miten sitä hoidetaan
- Kuinka tunnistaa nyrjähdys ja mitä sen kanssa tehdä
- Mistä vatsan raskaus tulee ja mitä sen kanssa tehdä