Miten esitellä kiinteää ruokaa lapselle
Vinkkejä Opetusohjelma / / December 19, 2019
Mikä on ensimmäinen kiinteää ruokaa, ja miksi sitä tarvitaan
Houkutella soittaa mitään muiden elintarvikkeiden kuin äidinmaidon tai kaava, joka on vastaanottanut lapsen.
American Academy of Pediatrics ja sanovatMaailman terveysjärjestön imeväisruokinnasta suositusJopa 6 kuukauden kuluessa lapsen kasvulle ja kehitykselle vain tarpeeksi maitoa. Mutta ajan kuluessa, lapsen elimistö tarvitsee yhä. Ja maito ei enää pysty tarjoamaan tarvittavia ravintoaineita.
Aluksi ateria on toinen tavoite: märehtiä kiinteään ruokaan auttaa muodostamaan purentaelimen laite (se sisältää leuan, hampaat, ikenet ja kasvojen lihaksia) ja makuun tottumukset.
Kun on aika ottaa käyttöön kiinteää ruokaa lapselle
Jälleen: Lastenlääkärit kiinniMitkä ovat suositukset imetyksen? täysimetetyt ensimmäisten 6 elinkuukauden. Siksi valmistajat osoittaa purkkia vauvanruokaa "4 + kuukautta" ohjeiden vastainen. Tämä on kuitenkin osittain oikeutettu.
Itse asiassa useimmat lapset ovat valmiitaKiinteät elintarvikkeet: Miten päästä vauva alkoi
alkavat syödä kiinteää ruokaa 4-6 kuukauden ikään. Tällä kertaa he menettävät refleksi, joka aiheuttaa vastasyntyneet Puristetaan vieraita esineitä suuhun kielen. Ja kehittää koordinointia, jonka avulla voidaan siirtää ruokaa suun edessä taakse - niellä.Kuitenkin kaikki lapset ovat ainutlaatuisia. Siksi yleinen tarkka aika, milloin aloittaa kiinteät, kun kaikki on. Määrittämään, onko tietty valmiina lapsesi syömään vauvanruokaa, asiantuntijat arvovaltainen tutkimusorganisaatio Mayo Clinic suosittelee lisähakutoimintoja määritteitä.
Täydentäviä ruokia tulisi aloittaa, jos kaikki seuraavat ehdot:
- lapsi pystyy jo pitämään päänsä vakaa pystyasennossa;
- istuu, vaikka tuki;
- pikkulasten aktiivisesti vedetään suuhun käsiin ja lelut;
- osoittaa halu syödä jotain, nojaa eteenpäin ja avata suunsa.
Älä kiristä ensimmäisen vieheellä. Lapsesi pitäisi aloittaa syömisen jotain kovaa ennen kuin kääntyy 9 kuukautta. tutkimuksen mukaanViivästynyt käyttöönotto muhkurainen elintarvikkeita lapsille aikana lisäruokien pituus vaikuttaa lapsen ruoka hyväksyntää ja ruokinta 7-vuotiailleLapsilla, jotka eivät saaneet kappaleisella ruokaa tässä iässä 7 vuotta oli enemmän ongelmia virtalähde. Erityisesti ne usein kieltäytyivät hedelmiä ja vihanneksia ja eivät saa tarpeeksi tärkeitä ravintoaineita. Tämän seurauksena hidasti kasvua ja kehitystä.
Miten esitellä kiinteää ruokaa
Aloittaa pienellä annoksella hedelmien tai kasvissoseisiin, joka koostuu vain yhdestä ainesosasta tai äidinmaidonkorvike, rintamaito laimennettu. Laita pieni määrä ruokaa kärkeen pehmytmuovia lusikka (on tärkeää, että et vahingossa vaurioittaa kumit) ja pyydä lasta.
Älä laita ruokaa suussa! Vauva tulee vetää omaan. Jos lapsesi sisällön lusikan ei ole kovin kiinnostava, antaa hänen haistaa ruoan ja yritä uudelleen kaksi tai kolme päivää.
Jos siinä on selkeä halu uusia tuotteita, seurata joitakin tärkeitä sääntöjä.
1. Ensimmäisten viikkojen tarjota tuotteita, joilla on yhdestä ainesosasta
Ilman sokeria, suolaa ja muita lisäaineita. Jos haluat jatkossa, lapsi rakasti erilaisia elintarvikkeita, antaa hänelle mahdollisuuden rasprobovat jokaisen uuden maku ja koostumus.
2. Ennen tarjota uusi tuote, odota 3-5 päivää
Tänä aikana voit seurata, onko lapsi on allerginen reaktio edelliseen näkemys täydentäviä ruokia.
Kiinnittää huomiota ripuli, Oksentelu, ihottuma. Jos näitä oireita esiintyi käyttö tietyn tuotteen, varmista kuulla tästä asiasta lastenlääkäri.
3. Yhdistellä keskenään vain todistettu ainesosia
Esimerkiksi jos lapsi on 3-5 päivää ilman ongelmia syömisen omenasosetta ja sitten porkkana, voit tarjota hänelle omena-porkkana seosta. Mutta omena-persikka ei ole sen arvoinen - siihen asti, kunnes olet varma, ettei allergisia reaktioita, erityisesti persikka.
4. Muista syöttää lihan ruokavaliossa perunamuusi
Liha sisältää rautaa ja sinkkiä - ainetta, se on välttämätöntä lapsen kehitykselle jälkipuoliskolla elämää. Jos jostain syystä nämä soseet eivät ole käytettävissä, valitse muroja, raudalla vahvistettu.
5. Iässä 8-10 kuukautta ei tarjonnut perunamuusia ja jauhaa
Tähän mennessä useimmat lapset ovat jo pureskella ja niellä pieniä hienonnettu pehmeitä ruokia: epävakaasti hedelmiä, vihanneksia, juustoa, pastaa, keitettyä lihaa perusteellisesti.
Että et voi antaa lapselle prosessissa asettaa täydentäviä elintarvikkeet
Monet eivät uskalla antaa lapsilleen kuuluisa ruoka allergeenit, kuten pähkinöitä, munat, kala. Kuitenkin mukaan Mayo Clinic, nämä varotoimenpiteet ovat tarpeettomia. Jopa haitallisia. Pikaista käyttöönottoa saman pähkinöitä tai munia, toisaalta, vähentää allergiat kyseiseen ruokaa tulevaisuudessa.
On vain yksi vastalause. Jos joku perheen lapsella on sairaus tiettyä tuotetta olisi tarjottava Varoitus: vain kotona (eikä vaikkapa ravintolassa) ja ottaa käsillä lastenlääkäri hyväksytty antihistamiini.
Kuitenkin tuotteet, jotka ovat vasta syöttämisen aikana, ovat edelleen olemassa. Tässä he ovat:
- Mehut. Niiden käyttö voi aiheuttaa ripulia ja paino-ongelmia. Lisäksi tapana siemaillen mehua provosoi koko päivän karies perusasteen hampaat. Käyttöön tällaisia juomia Lastenlääkärit suosittelevat aikaisintaan vuoden vanha lapsi.
- Sokeria missään muodossa. Maitotiiviste tuttiin, pala keksi, juoman pirtelö - nämä herkut vain näyttää harmittomalta. Itse asiassa, sokeripitoiset ruoat ja juomat voivat vaikuttaa tuleviin ruokamieltymykset. Ja lopulta "palkita" lasten lihavuuden ja terveyteen liittyvät ongelmat. American Heart Association suositteleeAmerican Heart Association Scientific Statement Älä lisää sokeria ruokaa tai juomia lapsille kahtena ensimmäisenä elinvuoden.
- Lehmänmaito. Siinä vähän rautaa. Jos lapsesi nojata lehmänmaitoa voi kehittyä pulaa tämän tärkeä kivennäisaine. Laita lasi ensimmäisenä ikään toiseen.
- Hunajaa. Se voi sisältää itiöitä, jotka voivat aiheuttaa lapsen kehitykselle botulismi.
- Tuote, joka voidaan estää. Ensimmäisen elinvuoden ei tarjonnut lihapaloja tai juustoa, viinirypäleitä, lämmöllä raaka hedelmiä ja vihanneksia, ellei niitä leikataan pieniksi paloiksi. Lisäksi kiellettiin neizmelchonnye pähkinät, siemenet, popcornia, karamelli. Ja yhtäkkiä, vaahtokarkkeja ja maapähkinävoita.
Lopuksi paitsi kielto varoituksena. Älä lastasi yksinomaan riisi ja vilja seokset - on vuorotellen niitä muihin elintarvikkeisiin. Koska tämän viljatuote voi sisältää arseeniaArseeni riisiä ja riisituotteita. Riskinarviointiraportissa - pieninä määrinä, mutta silti korkeampi kuin muissa lasten viljat (kyllä, ja siellä hän tapasi myös). Riskien minimoimiseksi.
katso myös🧐👶🍼
- Miten opettaa lasta puhua
- Kun lapsi alkaa kävellä ja miten auttaa häntä
- Miten lisätä lapsen itse: laiska äiti menetelmä
- Miksi tottelevainen lapsi - se on huono
- Miksi lapsi itkee ja mitä tehdä