Kun optimistinen - se on huono, tai 3 plus negatiivinen ajattelu
Inspiraatio / / December 26, 2019
Pidät itseäsi optimisti? Oletko varma, että tämä on kaikkein oikea lähestymistapa elämään? Joskus liikaa optimismia voi aiheuttaa päinvastainen vaikutus. Tässä vaiheessa on parasta mitä voi tehdä - oppia ajattelemaan negatiivisesti.
Olen aina pitänyt itseäni optimisti (ja jatkaa sitä), hahmottaa kaikkia tilanteita positiivisella tavalla. Siitä huolimatta, olen myös kohtaamaan pettymyksiä, ja joskus jopa useammin kuin haluaisimme. Syy tähän - minun rajaton optimismi. Että hän ei salli minun pysähtyä ajoissa ja nauttia tuloksista omia.
Ja tänään haluan jakaa ajatuksiani kuin negatiivinen ajattelu on usein positiivinen tulos meille kuin optimistinen.
Oivallus, että olemme rajalliset
Uskomme, että ne pystyvät kaiken ja voi saavuttaa parhaat tulokset joka tapauksessa. Olemme optimisteja. Tämä lähestymistapa rohkaisee meitä jatkaa eteenpäin ja eivät pääty tähän, mutta samalla estää tunne saavutus. Kun kaikki versiot mitä muuta voit tehdä paljon. Tämän seurauksena - huolimatta onnistumisesta, tunnemme niin, he eivät riitä. Ei hyvin toimi, tutkittu, me lepäsi. Olemme järkyttynyt, että ei näe kaikkia mielenkiintoisia paikkoja loma, ei ole aikaa käydä kaikki seurat ja puolueiden tai riittämättömästi mukana kuntosalilla. Teimme lujasti töitä, mutta lopulta tuntea "rikki aallonpohjasta".
Mitä tehdä: hillitä intoa ja ymmärrettävä, että me ja vaihtoehdot ovat rajalliset. Pystyvät määrittelemään kykyjensä ja halut ja lopettaa ajoissa. Tämä lähestymistapa auttaa pääsemään eroon asioista, jotka varastavat huomiomme ja energiaa, ja nauttia mitä teemme. Ei pitäisi pyrkiä tekemään uransa koripalloilija, kavereiden kanssa kerran viikossa pihalla, tai tanssia sekä ammattitanssijoita. Sinun ei tarvitse ymmärtää kymmenissä tapauksissa samaan aikaan, yrittää menestyä kaiken ja keskittyä yhteen ja toimittava johdonmukaisesti.
Älä odota paljon
Toinen esimerkki erittäin positiivinen - maximalism. Uskomme, että voimme tehdä ja saada kaikkea mitä haluaa.
Rakastu - niin Queen, menettää - niin miljoona!
Tämän seurauksena olemme yliarvioivat odotuksia. Odotamme prinssin valkoisella hevosella, työ, uni, täydellinen kuva ja maailmanlaajuista tunnustusta. Me piirtää kuvan täydellisen elämän ja oman onnen. Haluamme vain elää ja millään muulla tavalla, ja tulos on pettymys. Emme hyväksy heidän yli-odotukset ja kärsivät siitä.
Mitä tehdä: vähentää odotuksia tai joissakin tapauksissa, poista ne kaikki. Miksi? Nauttia elämästä. Se on yksi asia - unelma ja tähdätä korkealle, ja toinen - odottavat konkreettisia tuloksia tästä. Turvallisempia ja hyödyllistä terveyden - uneksia matkoilla, ja sitten nauttia siitä, ei odota häntä mihinkään super-tuloksia.
Arvioida riskit - se ei ole meistä?
Liiallinen innostus ja positiivinen asenne saa unohtaa riskeistä, jotka voivat olla joitakin tai muihin toimiin. Me allasuinnin päätään, piirustus itselleen täydellisen kuvan, mutta ottamatta huomioon mahdolliset vaikeudet tulevaisuudessa. Ei ole paikkaa kriittinen ajattelu ja analyysi tilanteesta. Uskomme paras, koska olemme optimisteja.
Mitä tehdä: tarkka riskien arviointi - yksi parhaista tavoista yksilöllisen kehityksen. Että se auttaa tekemään läpimurtoa elämässämme, ei tajuton toimia lähestymistapa "sukellus, ja sitten me ymmärrämme." Tällaisissa tapauksissa emme viettävät suurimman osan aikaa ja energiaa turhaan.
Joskus turvallisuutta ja tehoa on oltava realistisia ja realistinen käsitys tilanteesta kuin ohjata pelkästään tunteita.
Uskon, että tällainen ajatus on vasta ensi silmäyksellä näyttää olevan negatiivinen, mutta todella auttaa meitä olemaan realistinen ja tehdä perusteltuja päätöksiä elämässä. Mikä on usein puutteellista optimisteja.