5 eri ajatuksia, jotka kannattaa kirjaa päivittäin
Inspiraatio / / December 26, 2019
Tämä artikkeli ei voi vain lukea, mutta myös kuunnella. Jos haluat - päälle podcastin.
Sinä päivänä, kun vierailee tuhansia ajatuksia. Jotkut heistä ovat hyödyttömiä, jotkut ovat lyhyen aikavälin tavoitteita. Mutta on niitä, jotka olisivat erittäin hyödyllistä meille tulevaisuudessa. Tämä ideoita parantaa työnkulkua, luovia ideoita, mitä haluamme tehdä.
Ainoa tapa olla menettämättä näitä ajatuksia - korjata niitä missään muodossa. Loppujen lopuksi tämä arvokasta tietoa, joka auttaa päätöksenteossa ja parantaa elämänlaatua.
Seuraavassa on viisi eri ideoitaJonka pitäisi polttaa joka päivä. No, jos saat korjata ainakin yksi kohde kunkin, mutta jos ne ovat vähemmän - Älä huoli. Saat kätevästi ajatus erityyppisten voidaan merkitä erilaisilla symboleilla: kolmioita, neliöitä, spiraaleja, ruudut, ja niin edelleen.
1. luovia ideoita
Se tapahtuu niin, että tulevat mieleen kymmeniä mielenkiintoisia ajatuksia päivän aikana. Ne on kirjattava. Richard Branson, yksi rikkaimmista miehistä planeetalla, olen varma, että hänen menestyksensä hän velkaa paljon tapana kirjataan kaikki epätavalliset ajatukset, että pop päähänsä.
Jos haluat, voit sisällyttää tähän myös jonkun toisen ideoita tai Mietelauseita. Mutta valita huolellisesti. Katso kysymykseen "Can nämä ideat inspiroivat minua joitakin tärkeitä tai erinomaiseksi ratkaisuksi tulevaisuudessa?". Jos vastaus on "kyllä", niin ne on paikka kannettavan tietokoneen.
2. suuria voittoja
Tämä seikka on erityisen tärkeää perfektionisti ja ihmisiä, jotka ajattelevat aina, että he eivät tee tarpeeksi. Kirjoittakaa suurin saavutus päivän. Voit esimerkiksi koota paketti asiakirjoja viisumia, valmistunut monimutkainen hanke, Teemme puhdistusEnsimmäinen meni kuntosali ja lopulta tapasi ystävä, joka oli jo pitkään halunnut nähdä.
Jopa vain korjata nämä asiat mukavaa, mutta ennen kaikkea käytön nämä tiedot tuovat ne lukea uudestaan parin viikon välein tai jopa useammin.
Tulet huomaamaan, että päivät eivät päämäärättömästi, itseluottamusta lisätä ja vähentää ahdistusta.
3. Signaaleja ja merkkejä
Päivä tapahtuu meille paljon tapahtumia ja tilanteita, jotka vaikuttavat tunnetila, tehokkuus, ajattelu- ja niin edelleen. Joskus emme huomaa näitä muutoksia, mutta ne ovat aina signaaleja - tunteita tai käyttäytymiseen ominaisuuksia, jotka ovat erilaisia kuin tavallisesti.
Voit esimerkiksi yhtäkkiä ymmärtää, että kokoukset viimeaikoina muut ei tuo iloa. Tämä tarkoittaa sitä, että teidän suhdetta, jotain muuttunut. Tutkittuaan tilannetta, huomaa, että hän oli passiivinen-aggressiivinen viestintää ja saa tästä.
Näiden arvojen signaalit ja niiden korjaamisesta löytyy välinen syy-yhteys heidän elinolojaan ja psyykkinen tila. Joten, tiedätte, että sinun täytyy muuttaa, jotta elämä paremmin, ja sinä - onnellisempi.
4. Tärkeitä kysymyksiä ja löydöt
Joskus yhtäkkiä ymmärtää muutamia hyvin tärkeitä asioita itsestäsi ja elämästäsi. Yhtäkkiä ymmärrämme, että emme halua työskennellä enemmän nykyisen kentän, ja kysyä, mitä estää meitä olemasta onnellinen. Nämä ajatukset on myös ennätys.
Ehkä jotkut heistä ovat vain ohikiitävä suuntauksia, jotka eivät vastaa nykyistä toiveita. Mutta joka tapauksessa ne ovat hyödyllisiä itsetuntemuksen ja itsensä kehittämiseen.
Ajoittain muistuttaa itseämme elämän tarkoituksesta, arvoihin ja pyrkimyksiin jottei eksy aiottua reittiä.
5. Tehtävät ja kokeet
Tähän luokkaan ei tarvitse kirjata rutiininomaista työtä tai kotitöitä ja tehtäviä, jotka tekevät elämästä parempaa. Esimerkiksi muutokset päätät tehdä, signaalien perusteella todennut. Tai epätavallisia tekniikoita lisätä tuottavuutta, haluat ehkä kokeilla.
Tämä soveltuu myös toimia, jotka tuovat sinut lähemmäksi tärkeitä elämänsä päämääriä. Jos esimerkiksi haluat ajaa yli toisessa maassa, kirjoittaa "nähdä hintaa asumiseen." Pienetkin päätökset painoarvoa, koska ne auttavat sinua saavuttamaan enemmän.
Halu tehdä näitä tehtäviä oli vahvempi, ne voidaan merkitä neliöt. Et alitajuisesti halua laittaa rasti niitä joka kerta kun uudelleen lukea tallennuksen.
katso myös🧐
- 16 sääntöä, jotka auttavat sinua saamaan paremmin joka päivä
- Helpoin tapa hallita ajatuksia
- Miksi pitää päiväkirjaa joka päivä, ja he eivät heitä heidän kirjaa