Recall: 7 harjoituksia kehittämiseen muistin

On käynyt ilmi, että neurologit lause "Olen huono muisti" kuulostaa jotain "Olen liian laiska menemään kuntosalilla, joten olen lihava." Ja kaikki johtuu, että muisti - "lihas", joka voidaan "pumpata". Lihas ei ole hyvä tai huono, on vain laiskoja ihmisiä.

Olemme valinneet teille seitsemän harjoituksia kirjasta "muistan"Se auttaa, että 80 vuotta säilyttää muiston 20-vuotiaan nuoren. Ege-homo!

outoa eläintarha

ihania paikkoja edessä, joskus - ei, vaan elävien olentojen. Onko sinulla hetki muistaa niitä. Jälkeen minuutin kulkee, poistaa kuvio ja ...

... alaskirjaukseen nimet kaikki eläimet aakkosjärjestyksessä.

Pieni sininen hame, nauha jonossa

Vastatakseen tähän Maria Bibiana, Mercedes ja Juan. Kyllä, olen samaa mieltä, hieman epätavallista alueemme nimiä, mutta kuitenkin. Seurata vaatteita, esineitä ja näiden nimet neljä tyttöä 90 sekuntia. Tämän jälkeen jatka vanhan järjestelmän: kuva selaamalla ylös ja vastaa kysymyksiin alla.

1. Kuka sininen rusetteja päähän: Maria vai Bibiana?
2. Nimi tyttö sininen saappaat?
instagram viewer
3. Tee jokin tyttöjen ja otsatukka puku pilkkuja?
4. Tee jokin tytöt ovat pentu: lähtien Juana vai Bibiana?

Zapominatelnaya minuutti

Alareunassa ihmisten nimet ja päivämäärät, jotka liittyvät joitakin tapahtumia elämässään. Sinulla on kolme kertaa lukea tähän luetteloon. Poista se muistista ja kirjoittaa mitä ulkoa.

1. Victor ja Flora olivat naimisissa 17 heinäkuu 1976.
2. Larissa syntyi 12 toukokuu 1987.
3. Julia sai hänen tohtorin 21 kesäkuu 2013.
4. Pormestari on suunnitellut suuri tapahtuma 25 helmikuu 2015.

Bim mustakorva

Nyt sinulla on 30 sekuntia muistaa eläimiä ja niiden lempinimiä. Tämän jälkeen sulje kuva ja yrittää näyttää taika hänen muistinsa.

kirjoittaminen historia

Sinulla on 90 sekuntia muistaa nimet ja syntymäajat historialliset luvut. Ja nyt ...

... laitamme kaikki nimet ja päivämäärät valtavasti aikaa ravistimeen ja sekoita ne ylös. Löytää oikea syntymävuosi jokaista historiallista henkilöä. Huomatkaa älä kurkistaa!

Lähes Neuvostoliiton matto

Katso alla oleva kuva, joka muistuttaa hieman Neuvostoliiton matto. Katsoin neliön niin paljon aikaa kuin tarvitset. Kun olet päättänyt, että muistan kaiken, puhdas piirustus poissa silmistä ja vastaamaan kysymyksiin, valettu alla.

1. Kuinka paljon kukkia kolme terälehtien kuvassa?
2. Kuinka monta mustaa kukkia kuvassa?
3. Kuinka paljon kukkia alla, joilla on vain viisi terälehdet, mutta ei ole ylimääräisiä elementtejä minkäänlaista?

Vain salaus, vain hardcore

Jos edellinen harjoitus tuntui lasten leikkiä, se tekee, miten tiukentaa. Sinulla on kaksi minuuttia muistaa salaisen koodin. Sitten rohkeasti (naisille - naisellinen) lähestyy ja yritä tulkita kolme sanaa alla.

Ready? Mennään! (Muuten, tämä on todella mahdollista käyttää. Riittää kun kouluttaa noin kuukauden päivittäin, ja Turing itse aikoi kadehdi, koska aloitat hurtti selviytymään tahansa salauksen yksikköä.)

Onneksi olkoon, olet juuri täydellinen ladata hänen muistolleen. Ja lopuksi, pari tylsä, mutta tehokas vinkkejä tulla jättiläinen muistia.

Tarkkaile. Liikunta. Huomioi ulkoinen menettely: Säilytä usein käytettyjä kohteita samalla paikoissa. Laula lauluja, selittää reseptit, runoutta, lainaus ja muistaa satuja, sitten kertoa heille lapsia tai lapsenlapsia. Reitti visuaalinen reitit ja solmio ideoita (tiivistelmä eikä vain) kuviin.

Ratkaise pulmia, ristisanatehtäviä, arvata arvoituksia, pelata dominoa ja shakkia. Puhua ihmisille. Olla optimistinen. Ja tietenkin, lukea kirjaa!

Perustuu kirjan "muistan»