Miten välttää työuupumuskeskusteluun
Työ Ja Tutkimus / / December 25, 2019
Monet ihmiset, jotka ovat työskennelleet jo jonkin aikaa, sellainen hetki moraalisen uupumukseen. Kun päivittäinen rutiini ja paperityötä imevät viimeinen hänen voimansa, ja mies, menossa töihin, tuntuu täysin tuhoutunut. Tässä muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua välttämään tämän.
Ottaa lomaa mahdollisimman pian
Ja levätä. Harjoittaa vain joka antaa sinulle nautintoa.
Luo lista työ- tapaukset, että olet taiteilija suorittaa
Mieti mitä miellyttää sinua. Se asettaa sinut positiivisesti
Luo lista työ- tapaukset et pidä tehdä
Eivät sisällä tapauksia johon kuulut välinpitämättömästi. Vain ne, joita et todellakaan voi sietää.
Viikko tai kaksi täyttää vain niitä asioita, joista pidät
Vakavasti. Anna muita tehtäviä voi odottaa. Jos viranomaiset on kysymyksiä, haluan sanoa, että tällä hetkellä työskentelee tärkeimmistä tehtävistä.
menettää lasti
Jos teet paljon työtä, tiedottaa esimiehet. Muista myös tarkistaa tiettyjä tehtäviä, jotka estävät sinua täydellisesti hoitavat tehtävänsä. Ja kukapa olisi parempi miettiä näitä asioita voi delegoida.
Vähentää aikaa teette työtä, että et pidä
Älä pidä jatkuvasti tulossa sähköpostit työpaikkoja? Tarkista sähköpostisi kerran päivässä. En pidä kirjoittaa raportteja? Tee näin kerran viikossa.
Työskentelet suuressa yrityksessä? Pyydä siirtää sinut toiseen laitos tai osasto
Kaikki on todellinen tarpeeksi, jos todistettu. Etsi paikkansa muiden toimialojen, jossa voi olla hyödyllistä ja viihtyvät.
Jos tilanne on todella sietämätön, valmiina hoito
Ei tarvitse istua ja odottaa, on aika muuttua. Alkaa etsiä uutta paikkaa, joka on todennäköisesti paljon parempi kuin ennen.
Muista, että työ on sen arvoista pilata elämäsi.
kautta Suhtautuminen Työuupumus sulkematta Job