Miksi on niin vaikea keskittyä töissä, ja mitä tehdä
Tuottavuus / / December 24, 2019
Jos työskentelet toimistossa, kollegat pulista ja alituinen soittoäänen puhelimeen voi olla hyvin häiritsevää. Kuitenkin se voidaan tehdä.
kyselyToimisto melua ja työntekijä pitoisuus: tunnistetaan syyt häiriöiden ja mahdollisten parannustenKeskuudessa tehty 88 toimistotyöntekijöitä, 99% vastaajista myönsi, että kovat äänet estävät heitä keskittymään. Tieteen se ei avaudu.
Miksi emme välitä
osissa aivoja prosessin ääni, ohjaus ja henkinen ja fysiologisia prosesseja tarpeen keskittymiskykyä ja luovuutta. Vieraita ääniä unohtamaan usein, koska ne kilpailevat tunnustamista aivoissa muihin signaaleihin. Pinna, joka muuntaa ääniaallot hermosignaalit, ja vastaanottaa tietoa aivojen. Esimerkiksi alkuperästä äänen, tarve reagoida siihen, ja taso hänen ärtyneisyys.
tutkimusKognitiivinen tekijöitä käyttäytymiseen häiriötekijä mukaan poikkeava kuuloärsykkeisiin: katsaus Se osoittaa, että äänen Kaivelee kun sen tilavuus vastaa tilavuus Normaalin keskustelun tai ylittää sen. Jos kaiutin toimii useissa toisen joukkueen, se häiritsee meitä vielä enemmän. Vain vieraalla kielellä ei vaikuta toimintaamme: tuloksia kokeista
Kuinka paljon kielitaito ei-natiivi kuuntelijat vaikuttaa puheen audiometrisiin testit melu? osoittavat, että olemme vieras kieli Ymmärretään vain siinä tapauksessa, että se limittyy merkittävästi äänen kokonaistasoa.Jotkut meistä ovat alttiita hajamielinen useammin. analyysiMusiikki on yhtä häiritsevää kuin melu: tasauspyörästön häiriötekijä taustamusiikkia ja melu kognitiiviseen testissä suorituskyky introvertti ja extraverts Tuottavuuden keskuudessa 38 introvertti ja extroverts 38 osoitti, että ensimmäinen on paljon vaikeampi keskittyä meluisassa ympäristössä, myös silloin, kun musiikin kuin toinen. Tämä johtuu siitä, että heidän kehonsa reagoivat eri tavoin ulkoisiin ärsykkeisiin.
Miten päästä eroon melusta
Vuonna 2016, asiantuntijat havaitsivat Sound of Creativity: korrelaatioaskelista Neronleimauksen & Psychometric muutokset Workplace AcousticsEttä valkoista kohinaa on paras tukahduttaa ylimääräisiä ääniä toimistossa. Sen avulla voidaan keskittyä työhön ja liittää työntekijöiden kanssa tuloksellisesta luovaan ongelmanratkaisuun. Tämän valkoista kohinaa vähentää hieman tunnistettavuus puheen ja lisää kognitiivisiin kykyihin.
Internetissä löytyy paljon sivustoja, jotka tuottavat valkoista kohinaa. Kaikkein populyarnyh- Noisli.com, Mynoise.net ja Tmsoft.com. On parasta kuunnella sitä selaimen kautta, eikä lataa sovellus älypuhelimeen: joten siellä on vähemmän houkutus. Melu voi sekoita sitä muun rauhoittava taustalla ääniä: kaatuu aaltoja, trooppinen sade, kahina lehtiä, tuuli.
Jos päätät ostaa paikallaan generaattori, ensimmäinen vakuuttaa hänen kollegansa tarpeessa.