Pysäytä jatkuvasti tuijottaen näytöt!

Laitteet, jotka yksinkertaistavat elämäämme ja tarjoavat lähes rajattoman tiedonsaannin, se on hienoa! Mutta... mutta samalla laitteella, joka teoriassa pitäisi helpottaa meille elämän ja antaa enemmän vapaa-aikaa, päinvastoin, viedä sen meiltä ja olemme parisuhteessa. Olemme päivän ja koko yön katsomatta näyttöä - matkapuhelimia, tietokoneita, tabletteja, ja televisiot. Ja se tapahtuu lähes kaikkialla. Istumme haudattu puhelinta kahvilassa ystävien kanssa, aivan kuten istumme, haudattu puhelin, kannella kävely jahti jossain Välimeren - niin kauan kuin se kiinni verkkoon.

Tämän seurauksena meillä puuttuu paljon, että ei virtuaalinen, tosielämässä, voit maistaa ja koskettaa. Ja suurin ongelma on, että kun olemme tietoisia siitä, se on usein liian myöhään.

Rajoitus "näytön aika", on se tietokoneeseen tai televisioon, mukaan Leo Babauta on ensiarvoisen tärkeää. Joten emme vain lisätä tuottavuutta, mutta myös elämään varsinaisessa merkityksessä, lähes kaikki.

tuottavuus

Rajoittavan "näytön aika" vaikutus tuottavuuteen? Hyvin yksinkertaista. Sanotaan vain, me usein viettää aikaa takana näyttöjä, ei siksi tarvitse työtä, mutta koska olemme niin tottuneet. Olemme aina jotain katsottavaa, lukea tai etsivät. Lisäksi joidenkin se on kasvanut ole vain tapa, ja riippuvuus, josta on vaikea päästä eroon. Olemme jatkuvasti näytössä - jotain lukea tai kirjoittaa tai laykaem tai arvioimaan, tai väittävät, tai vain selata nauha käsillä ja jo hän kurkottaa puhelimen tai tabletin tarkistaa uudelleen... jotain - syy ei enää ole tärkeitä.

Ja se vie paljon todella tuottavaa aikaa. Ne, jotka ovat ainakin kerran yrittänyt rajoittaa niiden pääsyä sosiaalisiin verkostoihin, ymmärtää minua täydellisesti. Ja niille, jotka eivät ole kokeillut sitä - suuresti!

Mutta kuten monta elämää ja verkkoon kytketty yhteen verkkoon, Babauta tarjoaa kompromissi - asettaa raja 4-5 tuntia "näytön aika" päivässä, joka on jaettu tauot 30 minuuttia. Jos lasketaan koko ajan vain saada tavallinen työpäivä - 10 tuntia (jopa Tim Ferris meille kaikille hyvin pitkälle). Ja tavallinen päivittäinen raja tavallisen työntekijän IT.

Mikä mättää? Koska nyt sinulla on raja, alkaa miettiä järkevä käyttö tällä kertaa. Tämän seurauksena työpäivä on yhä rakenteeltaan ja suorittaa ensisijaisesti todella tärkeitä tehtäviä, ja uutiset lukeminen tai katsella kuvia varjoon.

Lisäksi voimme vuonna ajattelemaan Taukojen aikana, mitä olet jo tehnyt ja mitä on vielä päätökseen. En puhu vain rentouttava, lukeminen mielenkiintoisia kirjoja, jotka eivät liity työhön ja helppo kävely kävelee. Tärkeintä - asettaa ajastimen ja sammuta tietokone tai kannettava tietokone on selvästi signaalia eikä houkutusta lopettaa tämän tehtävän täällä vielä 5 minuuttia. Kehittää tapana, ja tulet hämmästymään, kuinka monta alkaa pysyä ajanjaksojen, joille aikaisempi vaivoin loppuun yksinkertainen tehtävä.

elämä

En pitkään maalata se, mitä etuja saamme tätä vaihtoehtoa. Me kirjoitti siitä toistuvasti ja eri tavoin. Haluan sanoa on, että tuolloin tätä kirjoitettaessa postitse, olen suhteellisen kaukaiseen taajamissa Krimillä yhdessä lapsi ja kahden viikon kuluessa oli jo ympäröivät ihmiset, joille tietokoneen ja mobiililaitteet eivät Elämän tarkoitus. Heille se on vain välttämätön väline. Tässä tapauksessa se on koulutettu, älykäs ja mielenkiintoisia ihmisiä, joilla on aikaa lukea mielenkiintoisia kirjoja, katsella oikea elokuvia, kuunnella hyvää musiikkia ja huomata kalleuksia ympärillä.

Ja ajattelin, jonka elämä on enemmän täyttää?! 24 tunnin jälkeen pitää yhteyttä päivässä ja verkko ei tarkoita täyttä elämää. Chatik on FB ja määrä tykkää Instagram tietenkin nostaa mielialaasi. Mutta uskokaa minua, se ei mene mihinkään verrattuna tässä tiedonannossa, kirjojen lukeminen ja auringonnousua, joiden tyyppi unohdat missä puhelin on. Ja niin, kaiken tämän, minulla on vielä aikaa työtä, koska minulla on raja "näytön aika", joka vakiinnuttanut luonnollisesti (ja varsinkin paikallispuhelut).

Loppujen lopuksi, kun vihdoin repiä silmäsi näytöstä, voimme nähdä paljon... Esimerkiksi se, että monet meistä - ystävien ja olimme todella hyvin kaikki yhdessä ilman näyttöjä. Ja sitten puhelin on yksinkertaisesti tapoja pyydystää tämän kaunis hetki.

Mikään osallistujien ryhmäkuva ei löytänyt mitään devaysa... paitsi tietenkin, valokuvaaja;)