Miten asettaa itse jopa tuottava päivä: 5 yksinkertainen Vinkkejä

Tuottavuus - asia, joka on vaikea ylläpitää päivittäin pitkään. se riippuu usein tuulella, jossa olet hereillä tai fyysinen kunto. Joskus käy niin, että olet aamulla valmis siirtää vuoria, mutta useammin, päinvastoin, töihin halua. Nähtyään ihmiset joilla ei ole ongelmia tuottavuuteen, voidaan päätellä, että ne kaikki käyttävät joukon toimia, joiden avulla ne voivat kerätä aamulla ennen töihin. Ja mikä toimii yksi voi toimia toisten, eikö? Joten tässä Lainaan useita vinkkejä, jotka voivat auttaa ylläpitämään tuottavuutta ja aloittaa jokaisena työpäivänä energisesti.

Luo rituaali

Varsin suosittu neuvoja, että saatat nähdä useita kirjoja ajankäyttöä ja tuottavuutta. Tässä tapauksessa se on noin keksiä itselleen jonkinlaista toimintaa, johon kuuluu sinulle ja asettaa tietyn tunnelman. Joillekin se on energinen maksu, joku tarvitsee käydä suihkussa, kolmas voi aloittaa päivänsä ilman kupin kahvia. Tärkeintä on tehostaa fyysistä energiaa, löytää voimaa uuteen päivään. Nöyrä palvelija työskentelee kotona, joten minulle tämä rituaali oli pientä maksua ja kuppi hyvää, maukasta vihreää teetä. Luo rituaali, käännöksiä ja sävelet teitä.

parantaa itseäsi

Kun heräät fyysisesti, varsinkin jos teet harjoituksen, sinun täytyy rentoutua hieman. Lue seuraavassa luvussa kirjan, oppia jotain uutta, tai päinvastoin, rauhoittaa mielen ja heittää liikaa päästäsi. Tässä vaiheessa, voit lukea jotain tuottavuutta, sitten soveltaa sitä käytäntöön.

Meditaatio on myös erittäin hyvä rentoutua ja asettaa sinut työpäivä. Lisäksi voit lukea innostava lainaus tai poizuchat kilpailua projekteja. Meillä on hyvin vähän aikaa itseopiskelua ja luoda inspiraatiota, joten aamulla - hyvä aika omistautua puoli tuntia itseni suosikki.

Kirjoita mitä haluat tehdä

Alkaa päivä ilman selkeää suunnitelmaa - se on kuin ajaa sumuinen päivä. Periaatteessa tulet minne haluat, mutta se vie enemmän aikaa. Aikana monimutkainen liikennettä sinulla ei täysin luota. Lyhyesti, analogia on ilmeinen.

Tee selkeä suunnitelma päivä, ja jos se ei auta - kirjoittaa mitä haluat tehdä tänään, ja miksi haluat tehdä sen. Tunne on aivan erilainen: ajat hyvä tie aurinkoisena päivänä, niin jopa GPS.

visualisoi tuloksia

Kaikki se, mitä teemme, on seurausta, eikö? Jos on vaikea suorittaa töitä, vain olla tietoinen sen tärkeydestä, visualisoida tuloksia. Mietiskellä voit: tänään minun täytyy tehdä A, B ja C, koska se johtaa X, Y ja Z.

Huomattuaan kaikki positiiviset ja negatiiviset tulokset niiden toiminnan ja ymmärtää niistä joku elämässäsi, saat heti tunnet aalto motivaatiota. Jää vain käyttää ja laajentaa tätä tunnetta.

tee tämä

Jos olet tehnyt kaikki edellisten vaiheiden, olet jo perustanut paljon tuottavampia kuin useimmat ihmiset ymmärtävät. Tärkeintä - se on tarkoitus suorittaa, niin tunnet täynnä elämää.

Olet iloinen, nyt olet ehtinyt oppia jotain uutta, sinulla on selkeä toimintasuunnitelma ja tiedät mihin tämä johtaa. Laki!