Miksi sinun täytyy hallita energiaa, ei aikaa, ja kuinka oppia sitä

Pyrkimykset järjestää aikaa, ohjaavat neuvoja nykyaikaisen gurut päättyvät usein epäonnistumiseen. Ehkä ongelman ydin on se, että me väärin merkityksen luokkiin. On mielestä on välttämätöntä pystyä luovuttaa energiaa, eikä minuuttia.

Aikoihin - suhteellinen käsite, se kertoo kaiken: filosofit, tiedemiehet ja esoteerinen. Tarpeeksi poimia "teoria toimii," Albert Einstein tai "lyhyt historia", Stephen Hawking, tai ainakin katsoa "tähtienvälinen».

Tietysti tässä ja nyt tunnemme heikko suhteellisuusteoria sekuntia, koska joka päivä joudumme armoton totuus: päivinä 24 tuntia, ei enempää eikä vähempää. Toisaalta, ehkä vain se rajoittaa meitä.

Rehellisesti, tehdä suunnitelmia perustuu omaan voimaa ja elinvoimaa näyttää paljon loogisempaa. Kehomme täysin liikkumatta maanantaina joko tänään tai torstaina, seitsemän tai yhdeksän. Kaikissa luontoa, mielen ja sielun riippuu yleisestä tilasta, miten me tällä hetkellä tuntuu. Sen sijaan, lastaus itse valtavan aikatauluja ja suunnitella joka minuutti, tee näin: ajattele tärkeimmistä tehtävistä on tehtävä lähitulevaisuudessa. Sitten arvioida todennäköisyys, että teet. Perustuu omiin vahvuuksiinsa, mielialan ja energiaa.

Eikä koskaan sano: "Minulla on tarpeeksi aikaa." Tämä on pohjimmiltaan väärä lähestymistapa, joka antaa sinulle tekosyy toimettomuutta. Onko teillä niin paljon aikaa kuin on voimaa ja energiaa.

Monet ihmiset voivat tuoda itsensä herätä aikaisin aamulla. Mutta pitkällä aikavälillä jopa kaikkein tutkittu aikataulu voi johtaa väsymys ja menetys mieliala. Vain koska elimistö alkaa kapinoida ja taistella sietämätön kuormia.

Mitä tehdä?

Jos haluat kesyttää aikaa käyttäen energiansa maksimiin, sinun pitäisi oppia hallitsemaan niiden elinvoimaisuus.

1. Huolehdi oikean ympäristön

Sotkua estää keskittyä. Ja se ei ole vain työpöydällä, mutta myös yleisesti elämäntapaa. Tehdä tilauksen: ensimmäinen tietokone, ja sitten - asunnossa, ja sitten - työssä ja yksityiselämässä.

2. Kirjoita lista kaikesta, joka imee energiaa ja tuhosi teitä

Trouble, keskeneräiset asiat ja että on tunne syyllisyyttä. Siirry ongelmanratkaisuun. Selventämiseksi Epäselvissä tilanteissa. Maksu laskun sähkön ja puhelun lopuksi sukulaisia.

3. Tee lista tehtäviä, jotka on tehtävä

Ei ole väliä kuinka monta vuonna lista pistettä. Tärkeintä on, että olet visualisoidaan ne. Kun kirjoitat yrityksesi paperilla, he heti tulla todellinen. Lisäksi et enää tarvitse muistaa nämä kohdat ja jatkuvasti muistelen niitä.

4. Herääminen aamulla, kysy itseltäsi terveydestä

Itseopiskelukurssit arvioidakseen, kuinka energiaa joka päivä. Esimerkiksi, asteikolla 1-10. Tämän avulla voit laskea määrän tehtäviä päivässä, ja - kerätä arvokasta kokemusta ja tietoa omista kyvyistä.

5. Älä rinta pelottava tehtävä

Ennemmin tai myöhemmin, tämä lähestymistapa alkaa tappaa sinut. Muista kolmea tärkeää sääntöä:

• Jos sinusta tuntuu, että olet todella tarvitsevat hieman enemmän unta, mene takaisin sänkyyn.
• Jos sinusta tuntuu, että olet valmis aloittamaan työt heti, tekemään niin viipymättä.
• Jos sinusta tuntuu, että sinun täytyy viettää muutaman tunnin yksin itse, ja jatka.

Organismi on usein älykkäämpiä kuin me. Hän tietää parhaiten, mitä se tarvitsee palauttaa harmonia. Kuunnella sitä, keskittyä asetettujen tavoitteiden sekä suunnitella kunnolla virtaa elintärkeää energiaa. Voit nopeasti oppii arvioimaan niiden taso vaivaa ja selvittää ongelman niiden mukaan. Ja se toimii paremmin kuin mikään - jopa kaikkein kehuttu - työkalu ajanhallinta.